Chudnutie s kávou - skúsenosti
Skúsenosti s kávou na chudnutie sú to týždenné kúry.
Prevalil na podporu chudnutia
Káva
Ananásový džús
Čokoládový nápoj
Aké máte skúsenosti oplatí sa ?
Stačí len piť tú kávu a dodržať aj jedálniček zdravší ?
Alebo ?
Za všetky skúsenosti ďakujem
Na chudnutie potrebuješ vyvazenu stravu s dostatkom bielkovín, pohyb a kaloricky deficit. Keby kávy, čaje, džúsy, drinky, tabletky fungovali nebolo by obéznych ľudí.
Najdôležitejšia je strava a ideálne doplnená cvičením, samozrejme konzistentne a nie len 1-2 týždne. A dopomôcť si doplnkami, ale určite nečakať, že vďaka tabletke schudnete. To by som brala :D ako doplnok
napríklad Bearin alebo Endokanabinoidna diéta od Imuni má skvelé výsledky.
Termín “podpora chudnutia” je sam o sebe hlúposť😊 kalorická tabuľka Ta nestojí nič, znížis príjem pridas aerobnu aktivitu a ešte aj ušetríš, lebo tie kavicky a dzusiky si nekúpiš. Nehladaj skratky, v tomto nie sú.
"Stačí len piť tú kávu a dodržať aj jedálniček zdravší ?"
Staci pit len kavu, bez ranajok, obeda, kusok vecere a vaha pojde urcite dole 🙂 PS: je jedno aka to bude kava
Za mňa jednoznačne nie. Nepomohli ani zelené čaje, matcha čaje, kávy také onaké :D Osvedčil sa mi jedine zvýšený pohyb, bez toho to proste nejde.