Chudnutie s Vitadu

Áno to viem sama. 🙂 Lenže pri takej nadváhe ako mám ja nebudem to riskovať sama. 🙂 uvidíme ako to bude 🙂

@laura1994 :D neviem z akej nadváhy ideš, ale ja som bielkovinovou dala dole 27 kg za 4 mesiace bez akýchkoľvek polotovarov

Ahojte, ja som zacala, ide to super dole, nemusim cvicit, chudnem zdravo. Ked si zratam, kolko som predtym prejedla, teraz ma to vyjde lacnejsie a chudnem zdravo z tukov, ktore som si predtym zacvakala v strave. Cize supeeer, odporucam

Vitadu je najchutnejsie zo vsetkych bielkovinovych diet. Nielen chudnem, ale si pri tom aj pochutim.

Tiez si myslim, mne to chuti, zasyti a hlavne chudnem, za mesiac som dala 7kg dole, Tesim sa a obleciem uz veci, do ktorych som sa nezmestila.

Dobrý deň chcem vedieť o tom viac a či je to bez jojo efektu.ďakujem

@arkelia Všetky podobné výrobky sú na dve veci. A ak to prestaneš jesť a začneš jesť normálne ako predtým tak je jasné, že sa dostaví jo-jo efekt. Najistejší spôsob schudnutia a udržania postavy je úprava životného štýlu - strava/pohyb - 80%/20% a nepotrebuješ žiadne "zázračné" prípravky - lebo také neexistujú.
A 7 kg za mesiac? Veľa a nezdravé - teda ak dotyčná nejde z nejakej trojcifernej hodnoty.

@evittam to viem,ja cvičím,ale stojí mi to.

@arkelia Neboj, ono je to normálne, že sú obdobia, že váha stojí - a neviem ako dlho už máš upravený jedálniček a cvičíš.....Netreba sa tiež dívať len na váhu - to je len číslo.....Je rozdiel 2kg tuku a 2kg svalov 😉 . Ale určite sa nedaj "zlákať" takýmito vecami ako sú "zaručené" diéty a podobne - to nikam nevedie - len k ďalším a ešte horším neúspechom. 😉

@evittam porodila som v decembri,stratila mlieko a od januara cvicim.mala som 80 kil a teraz mam 59 a uz mesiac to stoji.

@arkelia Veď to máš super.....Koľko meriaš?!......Koľko chceš mať - 40?! Ja mám 177/76-78 a oblečiem 38. Som max.spokojná. 😉

Meriam 163 a je ma este dost...hlavne v oblasti brucha a zadku.Pri prvom porode mi zostalo 35 kíl a v poho šlo dolu...teraz som po druhom a je to už horsie dat dolu a to nabrala len 25 kíl.Neviem akosi sa mi nedarí..predtým pohoda...35 kíl šlo dolu a teraz chcem dať 25 kíl aby som mala 50...53 kilo..mám vela pekneho odevo a je mi to luto dat prec

@evittam Meriam 163 a je ma este dost...hlavne v oblasti brucha a zadku.Pri prvom porode mi zostalo 35 kíl a v poho šlo dolu...teraz som po druhom a je to už horsie dat dolu a to nabrala len 25 kíl.Neviem akosi sa mi nedarí..predtým pohoda...35 kíl šlo dolu a teraz chcem dať 25 kíl aby som mala 50...53 kilo..mám vela pekneho odevo a je mi to luto dat prec
Dnes o 17:31 • 2 deti • Odpovedz • Pošli IP • • Opraviť preklepy

@arkelia No tak veď už si krásne schudla - chce to ešte tých pár kíl - ti posledné idú najhoršie. No a treba aj cvičiť-spevňovať. 😉

@evittam Chcem sa esšte spýtat treba aj nejaky protein bielkovinovy?

@arkelia Nie, ja som nič takéto nekonzumovala. Iba L-carnitín pred cvičením - a tiež nie vždy. 😉 Možno ti pomôže aj skúsiť to čo som skúsila ja (na radu profitrénera), keď mi váha stála alebo normálne išla hore keď som napríklad cvičila 3x do týždňa a dodržiavala do bodky stravu a keď som napríklad "zhrešila" tak som ešte schudla - skús si dať raz za týždeň tzv. "cheatday". 😉

ja zhreším o víkende 😀 keď ideme na pizzu,ale nezjem jej veľa...aj tak nič

@arkelia Tak určite bude niekde chyba - neviem ako sa stravuješ, koľko cvičíš. Ale určite ti nepomôže nejaká diéta alebo prípravky......A aj sa meriaš? Lebo ako som už napísala - váha je len číslo. Mne nikto nechce veriť, že vážim toľko koľko vážim. Ja váhu už nejak neriešim. Mám limit,ktorý nesmiem prekročiť a hotovo. 😉

Stravujem sa 6 krat denne z toho 1,5 cvičím,jeden den lahke a druhy tazke

@arkelia ahoj, pri tejto diete nie je jo jo efekt, pretoze sa popri diete naucis jest zdravo, kedy sacharidy a kedy bielkoviny. chudnes 5% z vahy za 2 tyzdne, cize mas 59kg, cca3 kg za 14dni. Tato dieta je zamerana na tuky v tvojom tele, nechudnes zo svalov. Cize mne pomohla dat dole "najhorsie partie"- brusko a boky. Pritom sa normalne stravujem, cize odporucam. skus stranku vitadu.com a zistis ambulancie a sposob chudnutia.

Ja som s VITADU dala dole uz 12kg . Som v pohode a citim sa skvelo. Mne to vysvetlili v centre Vitadu, ze moj telo, moj metabolizmus ziskava energiu z mojich tukov. Ja sice tomu nerozumiem, ale asi maju pravdu, lebo necvicim a pekne chudnem. Nie, ze by som bola leniva ist cvicit ale popri praci a malych deti nestiham. Odporucam vsetkym.

Caute baby, je tu este niekto? Chcem sa k Vam pridat, v piatok mam termin u konzultanta. Ako sa Vam dari teraz?

@andrejjka ahoj, mne sa dari super, uz som mimo dietneho programu 4 mesiace, stale mam znizenu hmostnost, drzim si ju bez problemov, viem sa stravovat, aj si doprajem a hlavne citim sa vyborne. Odporúčam

@perla200 odkial si? Na ich stranke su kontakty na jednotlive ambulancie. V ich ambulanciach chodis na kontroly, si pod dozorom, co ta motivuje drzat sa a vidis,ako pekne to ide dole. Ja som bola v Ziline.

@ulicanka ahoj ja som si všetko sama vypracovala aj cviky aj stravu a za rok mám dolu 27 kíl,ktore som pribrala popri tehotenstve.som chudá ale nie som ešte dokonala bo koža ešte nieje spevnená..takže teraz cvičím silový trening a rysuje sa to..