Čo je namáhavejšie - tabata alebo HIIT?
Ahojte dievčatá, prosím ak sa vyznáte, je namáhavejšia tabata alebo hitt. Začínam cvičiť a neviem či ísť na jedno alebo druhé.
@wolf_ v podstate áno, máš pravdu 😅
Tabata spadá pod hiit, ale ja som naučené (z praxe) hiit ako kruhac a vtedy odpadávam, Tabata je za mňa jednoduchšia ale v podstate je to hiit rovnako ako kruhac, len jeho forma.
Ďakujem baby za vysvetlenie, ste super no ja som už bola aj na kruhovom aj na tabate a zvládla som, len toho hiit sa bojím nech tam v polke nezostanem ležať na karimatke ako mŕtvola 😅
Ďakujem baby za vysvetlenie, ste super no ja som už bola aj na kruhovom aj na tabate a zvládla som, len toho hiit sa bojím nech tam v polke nezostanem ležať na karimatke ako mŕtvola 😅
@anonym_autor ak sú to skupinové cvicenia vo fitku, tak HIIT bude ťažšie ako tabata a ťažšie ako kruhac (v zmysle že sa viac zadýchas), je to skákanie, anglicaky a rôzne iné “hopkanie” až do skapatia 😅 Ja to mám napríklad rada. ☺️
Ale ide aj o trénera… tam kde ja chodím s niektorými trénermi HIIT oveľa horšie ako s inými, to už každý ma svoju štruktúru ako vedie lekciu… Určite to vyskúšaj, a daj šancu viacerým trénerom.
@anonym_autor ak sú to skupinové cvicenia vo fitku, tak HIIT bude ťažšie ako tabata a ťažšie ako kruhac (v zmysle že sa viac zadýchas), je to skákanie, anglicaky a rôzne iné “hopkanie” až do skapatia 😅 Ja to mám napríklad rada. ☺️
Ale ide aj o trénera… tam kde ja chodím s niektorými trénermi HIIT oveľa horšie ako s inými, to už každý ma svoju štruktúru ako vedie lekciu… Určite to vyskúšaj, a daj šancu viacerým trénerom.
@ketrint ďakujem krásne za vysvetlenie, tak ešte získam kondičku na kruhovom a tabate a potom skúsim aj hiit 😀
@ketrint ďakujem krásne za vysvetlenie, tak ešte získam kondičku na kruhovom a tabate a potom skúsim aj hiit 😀
@anonym_autor pokojne to skús aj hneď!… je to ako so všetkým, vieš si vybrať ľahšiu modifikáciu, upraviť cvik, to naša trenerka aj ukáže, vždy dá možnosti aj 3, kto sa ako cíti tak cvičí.
Zabav sa ☺️
@anonym_autor a aka tabata? ak zacnes poriadnymi anglicakmi a pomedzk to svihadlo, bude to velky rozdiel oproti kombinacii poklus a vypady.
Celkom nechapem tento koncept - honvo o tom viem, ale urobim si to sama doma. Robis si zakzo sama na zaklade navodu z webu uctovnictvo? instalujes nove wc? strihas sa sama bez toho aby si mala kadernicky kurz? A ak nemas podobne kamikadze tendencie, preco je to v sporte inak? preco je problem zaplatit si trenera namiesto toho, aby si to pytlikováa doma s rizikom, ze vysledny efekt bude nula (alebo ze si nespravnym treningom ublizis?)
@anonym_autor a aka tabata? ak zacnes poriadnymi anglicakmi a pomedzk to svihadlo, bude to velky rozdiel oproti kombinacii poklus a vypady.
Celkom nechapem tento koncept - honvo o tom viem, ale urobim si to sama doma. Robis si zakzo sama na zaklade navodu z webu uctovnictvo? instalujes nove wc? strihas sa sama bez toho aby si mala kadernicky kurz? A ak nemas podobne kamikadze tendencie, preco je to v sporte inak? preco je problem zaplatit si trenera namiesto toho, aby si to pytlikováa doma s rizikom, ze vysledny efekt bude nula (alebo ze si nespravnym treningom ublizis?)
@princezna_bosorka ty si prosím ťa mala na večeru čili papričky, že si takto naštartovaná ? Si úplne mimo ja som niekde písala, že cvičím doma. Chodím na skupinové cvičenia len pre info.
@princezna_bosorka ty si prosím ťa mala na večeru čili papričky, že si takto naštartovaná ? Si úplne mimo ja som niekde písala, že cvičím doma. Chodím na skupinové cvičenia len pre info.
@anonym_autor niekedy nick sadne 😉🤣
Za mňa hiit je ťažšie.