Čo vám na celulitídu naozaj zabralo?
Schudla som asi 8 kg, váhu už mám stabilnú a pravidelne cvičím, ale celulitídu na stehnách mám stále dosť výraznú. Pri niektorých legínach ju vidno aj vo fitku, čo ma začína dosť štvať.
Skúšali ste niečo, pri čom ste fakt videli rozdiel? Masáže, bankovanie, lymfodrenáž, suché kefovanie, nejaký krém... hocičo :-/
@anonym_autor keby niekto nasiel ucinny liek na celulitidu, tak je multibilionar. Ved celulku maju aj modelky, len na fotkach ju maju retusovanu.
Je to uplne normalne spravanie koze, geneticky a hormonalne podmienene, niekto ma, niekto nie.
Netrap sa tym, nestoji to za to.
Ja som sa s nou zmierila. Je to prirodzena sucast vacsiny zenskych a aj niektorych muzskych tiel. Je to boj, kde ta namáha a vynalozene peniaze nestoja za aj tak len docasny efekt.
Prijať fakt, že aj toto je moje telo- nikdy som nemala nadváhu, sportujem. A silový tréning môže tým, že vypne svaly, zmierniť jej viditeľnosť.
@anonym_autor skús kolagén, pomáha zmierniť celulitídu..
Celulitída je úplne bežná aj u štíhlych a trénovaných žien, súvisí hlavne so stavbou kože a väziva, takže ju žiadna metóda úplne neodstráni. Masáže, banky či kefovanie môžu na chvíľu zlepšiť prekrvenie a vzhľad, ale trvalý efekt sa nepotvrdil. Viac sa oplatí pravidelný silový tréning nôh a zadku, teda drepy, výpady, mostíky, lebo pevnejší sval pod kožou robí povrch hladším. Som fyzioterapeut a klientkam hovorím, že udržať si 8 kg dole a pritom zosilnieť je väčší úspech než hladké stehná v legínach.
Ja som celulitídu nikdy nemala nejak vyraznu, ani ked som bola tucna, ale zmizla mi ked som presla na veganstvo.. neviem, ci je to cesta pre kazdu zenu 🙂
Ale madero vraj pomaha