Čo vravíte na Fit Curves - posilňovňu pre ženy?
Zakladám túto tému, lebo väčšina z nás sme tu už maminy, viac či menej "poznačené" tehotenstvom a kedže sme ženy, chceme aj popri starostlivosti o naše krásne detičky byť stále krásne, príťažlivé a vo forme, zároveň však venovať tomu čo najmenej času s čo najlepším možným výsledkom.
Zaujíma ma či máte niektorá skúsenosť s touto posilňovňou, ako ste boli spokojné, ako cviciaci plan prebieha a pod. Vsetky dojmy a postrehy su vitane 😉 .Dakujem
Stručné zhrnutie
- Fit Curves je ženské fitness štúdio so 30‑minútovými obvodovými tréninkami a mesačným členstvom približne 27–29 € s jednorazovým vstupným poplatkom (v niektorých pobočkách sa spomína vstupný poplatok vyše 100 €).
- V pobočkách Fit Curves sú podľa diskusie dostupné detské kútiky (napríklad dvakrát týždenne 10:00–11:00), komunitné aktivity a bezplatná vstupná analýza postavy.
- Diskusia uvádza alternatívy a výhrady: konkurencia Contours (3‑mesačné členstvo 119 €) ponúka možnosť prerušenia členstva, a niektoré hlasné názory kritizujú hydrauliku strojov Fit Curves ako nedostatočnú pre dlhodobé zaťaženie.
Najčastejšie otázky
Q: Koľko stojí členstvo vo Fit Curves?
A: Mesačné členstvo sa v diskusii uvádza okolo 27–29 € mesačne; študentské obdobné členstvo podľa príspevku 70 € na 3 mesiace (ISIC); v Petržalke sa spomínal jednorazový vstupný poplatok vyše 100 € a v diskusii sa objavil aj zľavový kupón 19,90 € cez Zľavomat.
Q: Kde sú pobočky Fit Curves na Slovensku?
A: Diskusia a odkaz na fitcurves.sk uvádzajú pobočky predovšetkým v Bratislave; v príspevkoch sú menované Petrzalka, Ruzinov a Dubravka a jedna zmienka o štyroch pobočkách v Bratislave.
Q: Je 30‑minútové cvičenie postačujúce na výsledky?
A: Kvalifikovaná inštruktorka píše, že 30‑minútové obvodové tréningy sú efektívne pri pravidelnej dochádzke (3–4× týždenne) a dostatočnej intenzite; niektoré príspevky však upozorňujú, že hydraulika strojov môže dlhodobo neposkytnúť dostatočné zaťaženie.
Q: Má Fit Curves detský kútik a opateru detí?
A: Áno, v diskusii sa uvádza, že niektoré pobočky majú detský kútik dvakrát týždenne od 10:00 do 11:00 a inštruktorky sa vtedy starajú o deti.
Q: Dá sa členstvo prerušiť alebo využívať viac pobočiek?
A: Diskusia spomína tzv. Travel Pass, ktorý umožňuje chodiť do iných pobočiek Curves, a konkurent Contours podľa príspevku umožňuje prerušiteľné členstvo.
Q: Aké sú alternatívy k Fit Curves a ich ceny?
A: Ako alternatívu používateľky uvádzali Contours (3‑mesačné členstvo 119 €) a domáce programy/tréningy ako Jillian, Chodakowska alebo fitshaker.
Závery z diskusie
Zhoda
- Pravidelná dochádzka (odporúčané 3–4× týždenne) je podľa diskusie rozhodujúca pre viditeľné výsledky pri 30‑minútových tréningoch.
- Fit Curves ponúka komunitný priestor a služby pre mamičky, vrátane detského kútika a spoločenských akcií, čo používateľky hodnotili pozitívne.
- Vstupná analýza postavy a individuálne usmernenie inštruktorkami sú v diskusii uvádzané ako bežná súčasť ponuky.
Sporné názory
- Hodnota za peniaze: niektoré príspevky považujú mesačné členstvo a vstupný poplatok za primerané, iné ich považujú za drahé pri obmedzenej možnosti dochádzky.
- Efektívnosť hydraulických strojov: niektoré príspevky označujú hydrauliku za dostatočnú pri pravidelnom tréningu, iné tvrdia, že hydraulické stroje nie sú dlhodobo postačujúce a obmedzujú progres.
Otvorené otázky
- Koľko presne pobočiek Fit Curves funguje na Slovensku mimo Bratislavy zostalo v diskusii nezodpovedané.
- Dlhodobé porovnanie účinnosti Fit Curves versus klasická posilňovňa s voľnými váhami zostáva nezodpovedané v diskusii.
Spomenuté značky a firmy
Fit Curves, fitcurves.sk, Contours, Zľavomat, ISIC, csob maraton, Dr. Bukovskeho
Spomenuté produkty a metódy
30‑minútové obvodové tréningy, hydraulické stroje (hydraulika), vstupný poplatok, mesačné členstvo 27–29 €, študentské členstvo 70 € / 3 mesiace (ISIC), Contours 3 mesiace 119 €, Zľavomat kupón 19,90 €, Travel Pass, detský kútik, škola chudnutia, váženie a meranie, jedálniček, program „zdravá strava“, domáce tréningy Jillian, Chodakowska, fitshaker, permanentka, prerušiteľné členstvo
Miesta a osoby
Petrzalka, Ruzinov, Dubravka, Kramare, Trnava, Bratislava, Dr. Bukovskeho
Zdravím dámy,
dovolím si zareagovať na túto tému z pohľadu kvalifikovanej fitness trénerky (zároveň som mala možnosť v jednom zo spomínaných fitiek aj pracovať ako fitness inštruktorka). Čo sa týka zhadzovania váhy a spevňovania postavy, všetky dámy, ktoré mali naozaj snahu na sebe pracovať, dosiahli svoje vytúžené ciele v kratšom čase, než aký očakávali. A samozrejme, boli aj také, ktoré prevracali oči, keď som sa ich snažila pri cvičení usmerniť. Každá sme nejaká a každej vyhovuje niečo iné. Treba prísť a vyskúšať, pretože to, čo vám poradí jeden človek sa nemusí zhodovať s tým, čo funguje a vyhovuje vám. Úprimne, tiež som bola skeptická v súvislosti s týmto druhom cvičenia, ale prax ma presvedčila o tom, že kto maká, má výsledky. Kto maká menej, má tie výsledky pomalšie, ale má. A kto nemaká, vo väčšine prípadov potom píše na fóra o nefunkčnosti systému (je pár výnimiek, ktoré neschudnú, ani keď sa naozaj snažia, ale to je potom už vec napr. hormónov atď, ktoré treba riešiť u lekára). A čo sa týka ceny, ceny sú primerané a v prepočte na 1 návštevu (resp. 1 deň = 0,8 eur) podľa mňa až smiešne (v porovnaní s fitkom niekde v pivnici, kde 1 vstup stojí 4,50 eur). Za kvalitu sa platí (hoci nie vždy najdrahšie je aj najlepšie) a investícia do seba sa vám vždy vráti. Takže držím palce a rada na záver: objednajte sa do Curves na vstupnú bezplatnú analýzu postavy, obzrite si fitko, vyskúšajte stroje a rozhodnite sa podľa seba 🙂
Fit Curves je v celku v pohode, ale zamyslela by som sa nad hydraulikou..ta vam dlhodobo dobru zataz nemoze poskytnut..preto taj niektore curves fitka skoncili..pretoze zeny zistili ze dlhodobo nestaci..ja navstevujem takisto zenske fitnes-dobry vynalez🙂 ,ale chodim na kramare-Contours, kde mas 3mes.clenstvo v hodnote 119 eur. a ako mi povedali su jedny zmala kde sa da clenstvo prerusit, ked ti dieta ochorie, co je velke plus..v inych fitkach ich to nezaujima..a platis do nemlatom..tak isto tam mas vazenie, meranie, jedalnicek a vse potrebne v cene..som spokojna🙂
Ahojte, ja som skusila 6 tyzdnov, nasla som kupon na nejakej zlave. Chodila som do Petrzalky, chodila by som dalej, avsak neda sa pre dve veci, otvaracie hodiny a parkovanie.
Prave ked mali zatvorene, maly spi a pre mna je to najvhodnejsi cas ist si zacvicit. Otvraju o 15.30, ked zacvicite, strecing je 16.30 a cakala ma dzungla aut smerom domov. Parkuje sa tak, ze sa tam nechava auto na neutrale a podla potreby si ho parkujuci posuvaju. No skoro som sa rozplakala, ked ma ine auto zablokovalo a akoze som ho mala odtlacit.
Co sa tyka samotneho cvicenia, podla mna to nieje take intenzivne ako v posilke, ale je to fajn, uz len pre ten pocit, ze cvicite.
Pacila sa mi atmosfera, baby sa tam poznali, robili spolu vseliake aktivity, party, besedy....podla mna aj to je super sucast programu, ze to nieje len o cviceni, ale je to vlastne aj komunita a program, ktory vas taha.
Pacila sa mi aj podpora caz facebook, posielali prehlad, kolko ste cvicili, pochvalili, ze cvicite, pozvali na nejaku akciu, trening...
Detsky kutik je velmi dobry napad a mali by si od nich brat priklad vsetky taketo studia.
No a drzim palce na csob maraton, na kt. Sa pripravuju
Co by baby mohli trochu vylepsit je interier 😉
Takze ja idem skusit dalej do toho contours, maju pre mna vyhovujuce otveracie hodiny, lepsi smer premavky 😀 a pre mna tiez zavazila ta moznost prerusenia, kedze vela cestujeme.
Btw. Nie, neschudla som nic
Ahojte babule, chcem sa spytat konkretne na pobocku v Dubravke. Tie co tam chodite, ste spokojne? Aky je pristup treneriek? Naozaj sa vam aktivne venuju, alebo to flakaju?
Vdaka za kazdu info.
Ahojte baby, aj ja sa pripajam- chodi este niekto? Ste spokojne? Potrebujem nieco v case ked ma syn kruzok a ziadne ine cvicenie mi casovo nesedi. Kolko je ten vstupny poplatok? Dakujem.
A nie je to 30 min cvičenie príliš krátke? S fit curves nemam skúsenosť, ale všade inde sa cvičí aspoň 1 hodinu. Stačí to?
@amazonka3 záleží od samotného cvičenia a intenzity...uplne ti stačí cvičiť aj doma a cvičiť len 5-6x do týždňa 20-30min.cvičenie....či už Jillian, Chodakowsku alebo fitshaker...ak cvičíš čokolvek od trénera vie zostaviť program aby bol dostatočne intenzívny a vtedy stačí cvičiť tých 20-30min.....ono v podstate je jedno či cvičíš 6x po20-30min.alebo 3x po hodine...ibaže to kratšie cvičenie má lepší benefit lebo je to častejšie čiže telo si zvykne na pohyb
@vvia asi to idem skusit....bavili sme sa s mm, a suhlasi....zvazujes to este?