Cvičenie po cisárskom
Ahojte, som 8mesiacov po sekcii. Je tu nijaká mamička čo v pohode po cisarskom cvičí? Ďakujem za normálne odpovede
A odpovede typu kto má aký názor na to ma nezaujímajú... Len mamičky ktoré cvičia a majú v tom nijaké info
Ďakujem.
Ja som zacala 6m po sekcii ale bolo mi to velmi neprijemne, potom som si dala pauzu a 8m po sekcii som pomaly zacala na brucho cvicit a uz to bolo v pohode
@domcii69 8 mesiacov po cisarskom by si uz mala byt tak fit, ze by si ani nemala vediet, ze si nejaky cisarsky mala. Ja som zacala so sportom 2 mesiace po cisarskom. Zalezi ake cvicenie mas na mysli. Nieco je vhodne, cviky na brucho treba opatrne kvoli diastaze. Ale to musis sama citit ako si na tom, pripadne sa poradit s lekarom..
@domcii69 ahoj, ja som cvicila az rok po CS. Mala som nejake blbe hojenie a jazva ma bolela skoro 6 mesiacov. Viem ze este 1.5r po operacii som citila tlak v podbrusku, a nejake extra brusaky nehrozilo. Hojenie trvalo ovela dlhsie ako som predpokladala 🤷♀️🤷♀️
Ja som začala cvičiť 3 mesiace po pôrode, prevažne doma na TRX. Aktuálne som 6mesiacov po a nemám ani som nemala žiadne problémy/bolesti spojené s cvičením.
Ja necvicim, lebo mám veľké bolesti potom a hneď spinim, a to som skoro 2 roky po sekcii, asi treba skúsiť ale určite pomaly a postupne, držím palce