Cvičiaci plán, jedálniček a chudnutie
5. dec 2021
Ahojte.
Viete mi odporučiť niekoho kto vytvára jedálničky a cvičiace plány na mieru a venuje sa celému procesu chudnutia.
Ďakujem
tak ale niekto potrebuje nejakeho mozno mentora, ktory by podporoval pri chudnuti a dodrziavani stravy, vies ako. no skor by som to riesila, ze ci sa niekto nachadza v mojom okoli, kde byvam. to si neskusala hladat podla fitness centier?
Tak ako píše tomas. Stačí že budeš mať vydaj energie vyšší ako prijem. Vylúč sladkosti, vyprážané jedlá, alkohol, biele pečivo. Zapoj pohyb a prvé výsledky prídu skoro.
Zdravím, ak potrebujete, ja sa venujem výžive aj trenerstvu 😊☺️
Používateľ kotvickaa je nedôveryhodný
Je možné, že nejde o reálnu osobu, ale o profil alebo viacej profilov vytvorených za účelom propagovať konkrétne výrobky/služby alebo účelovo manipulovať diskusiu. Pozri príspevky od kotvickaa.
ahoj, aj ja sa venujem výživovému poradenstvu a mentoringu, bez ponúkania nejakých doplnkov výživy
Strata casu a penazi. Vyhod vsetky sladene napoje, pi iba vodu. Obmedz sacharidy (sladke pecivo, chlieb), pridaj zeleninu a zacni sa hybat. Uspech zaruceny.