Diéta 16/8 - skúsenosti

@milanm_ zaujimave. Uznavam, ze sa zrovna nevznasam na ruzovom oblaciku s jednorozcami naokolo, no v neustalej miernej nervozite som. Dik, drzim dalej a skusim na tom popracovat 👍

@freeja ahoj takže mam kilo dole... a ty si ako na tom?

Ahoj no po 12 dnoch mam tiez stale len kilo dole. Ale idem skusat dalej, minimalne sa citim lepsie a nemam chut na sladke

@freeja ja sa tiež cítim lepšie ale chut na sladké mam, ked to nepojde dole tak skusim 18/6 možno to bude lepšie uvidím...

👍 keby si chcela, kludne mi pis spravu

@lea162 Mozem sa spytat na nastavenie makier v kalorickych tabulkach? Ked 120g bielkovin, kolko sacharidov a tukov? Doteraz som mala keto (110/30/100). Ale chyba mi zelenina a ovocie, chcela by som prejst na IF. Dakujem.

@compra vypočítate si To presne v Rip jedalnicek ..

@lea162 Dakujem.