Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

@penelope111 no veď to 😀

@ninimini ahoj 🙂..ja som celý víkend hrešila 😀..dyňa sa môže až v 3 fáze a aj to len 1 plátok 😒..alebo ak by bola fakt maličká,tak sa môže polovica

@penelope111 určite myslela melón,či?

@zuzu188 Ja si tiež myslím, že melon ale ja ho budem jesť aj tak určite je to lepšie ako čokoládu jesť 😀

@penelope111 aj ja si dám..neviem si bez neho leto predstaviť 🙂

@zuzu188 Však to 🙂 ale ináč zbožňujem žltý melón ale ten sa asi už vôbec nemôže, či? Sviečková sa mi varí a krásne voní 😀

@penelope111 fuj..ja žltý ani cítiť nemôžem..ja mám na obed ešte od včera grilované mäsko a dám si ku tomu cottage🙂

@zuzu188 Ja som kedysi nemala rada žltý melón iba červený ani minerálku som nezniesla, ale keď som bola v nemocnici pred cca 13 rokmi mi začal chutiť žltý a červený som skoro vôbec nejedla a začala som piť minerálky, žeby to s krvi čo mi dali 😀 Ináč tak som sa nažrala tej sviečkovej že ledva funím 😀

Baby recept na knedľu čo som robila.
6 silikónových foriem na mafiny
2 vajcia
1 a pol PL škrobu
1 PL otrúb
pol ČL prášok do pečiva
soľ, pol tabletky cukru
1PL mlieka 3,5%
Vajcia rozdeliť. Do žĺtkov som si rozdrvila pol tabl.cukru, soľ, mlieko, prášok do pečiva, škrob, otruby a dobre rozmiešala. Bielka vyšľahať z troškou soli na sneh. Potom všetko do kopy zmiešať a cesto rozdeliť do 6 formičiek na mafiny. Dáme do hrnca nad parou a paríme cca 15 min. Neviem presne koľko som ich robila zabudla som pozrieť čas 😀

@penelope111 dávnejšie som držala jednu diétu a tam sa jedol žltý melón (asi každý šťvrtý deň) ráno polovica a druhá večer..ja už len keď som mala zjesť tú druhú polovicu,tak mi tak zle prišlo..odvtedy sa naňho ani pozrieť nemôžem
hmm..tá knedľa vyzerá dobre 🙂..niekedy ju skúsim

neni nad banánovy pribináčik 🙂..mňam
1 tvaroh,kopcovitá lyžica banánového tvarohu a sladidlo podľa chuti

@zuzu188 Je to možné že sa ti sprotivil stým, že si ho musela jesť. Banánový tvaroh?

@penelope111 jedine..jééj chyba...puding tam mal byť 😀

* kopcovitá lyžica banánového pudingu

@zuzu188 Aha 😀 Už som si myslela, že sa dá kúpiť banánový tvaroh 😀 A to dávaš surový a len to všetko zamiešaš do kopy, či?

@penelope111 keby si mi to nenapísala,tak si to ani nevšimnem 😀..hej..ten pudingový prášok zmiešaš s tvarohom a sladidlom

@zuzu188 No musím vyskúšať 🙂 Ja som si robila len tvaroh s jogurtom, vanilková aróma, cukor, kakao. Tak skúsim ešte stým pudingom 🙂 Manžel mi konečne doniesol dukanovú knihu 🙂 Môžem študovať 😀

@penelope111 ja som zas hento neskúšala..ja už čítam o 3 fáze..a na konci knihy sú recepty,tak niekedy ktorýsi vyskúšam

@zuzu188 Mama mi poslala plnenú papriku. No nedaj si 😀

@penelope111 moje naj jedlo 🙂..ja som si dala vifonku 😀

@zuzu188 Ja to tiež zbožňujem 😀 a asi to patrí tiež medzi moje najobludnejšie jedlá 😀 vifonky mám aj ja nejaké kúpené keby niečo 🙂

@penelope111 asi si plnenú papriku urobím,koncom týždňa 🙂...takú chuť som na ňu dnes dostala,že až..ešte dobre,že si ich chlap občas kupuje 😀

Môj nejedáva vifonky to len ja som taká pažravá 😀 Ináč zas mi ten samo teraz zožral celú čokoládu 😀

@penelope111 ja teraz pučím piškóty 😅

@zuzu188 Jaj to je strašné snami 😀

@penelope111 to teda je 😔

@zuzu188 tie jogurtiky ovocne ? no dobre, v ladnicek ma caka jogobelka light cucoriedkovaaa 😀

@zuzu188 čo budeš zajtra variť? Mne ešte ostala sviečková zas som jej navarila plný kýbeľ 😀

@nicky182 áno..ovocné 🙂