Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

baby, kto kazdy ide zajtra na vodovy den? potrebujem nejake partacky, aby som vydrzala 🙂

Ahojte tak dnes som sa naozaj dst napraskala varenym mesom a aj to stehno bez koze som si dala a tie hnusne otruby same,ale sksuim aj ja nieco z toho urobit takto to neviem ani prehltnut🙂teraz sa naopak citim uplne plna..baby a vy dodrziavate pitny rezim ja velmi zle,najviac pol litra denne..

@zuzu188 mas dneska vodu ? zvladas to v pohode, ja sa hecujem, ze to zajtra skusim 🙂

@cleo02 ahoj, akurat na tym premyslam, no bojim sa, ci niekde neodkvacnem 🙂 a nezastavi nam to chudnutie ?

@ejuskaaa ak nebudes vela pit, moze ti to aj uskudit, ako tu pisala penelope, telo sa musi zbavovat tukov, toxinov a inych skodlivych latok ....napln si 1,5 litrovku vodou a stale ked ju uvidis napi sa, alebo kazdu hodinu plny pohar vody ... 🙂

@nicky182 o 3-tej som to vzdala..

@ejuskaaa ja vypijem denne 2-3,5 l vody

Teda to fakt tolko vypijete?dam na vas uz aj naplnam flasu,moj ciel je za mesiac 5 kil:.)

ja som zatiaľ ovsené otruby nezohnala len pšeničné...

@zuzu188 juuj, a coze ? hlad vyhral, vsak, tohto sa aj ja bojim ....

@nicky182 aj hlad,ale bolo mi aj dosť blbo

@zuzu188 Nevadí radšej s plným bruchom len aby ti nebolo blbo.

Práve do seba džgám šunku, mozzarelu a k tomu kyslú uhorku 😀 No som ja normálna? 😀 A už sa mi rozmrazuje pečienka a ešte si pôjde tú spraviť 😀

@penelope111 veď to..ma potom muž zvozil,že najskôr pijem vodu a potom sa napchávam 😀

@penelope111 ja som dnes na tom rovnako a k tomu ešte celý den sa to striedalo raz bolela raz nie no katastrofa už ma to nebaví aj ja budem zajtra sekat dobrotu chcem íst nižšie

@cleo02 ja si dám

@nicky182 neviem ja sa do toho nejak extra nevyznam, ale baby tu spominali ze je faj mat akoze detox, ked je spln 🙂 aj ked uvazujem ze apson neico by som si predsa len dala, mozno tvaroh - lebo minulu stredu,l ked som to skusala, tak na mna poobede strasne kriza dosla a potrebovala som apson nieco dat do zaludka

@ninimini Toto počasie je na zabitie. Od zajtra musím poslúchať lebo som sa neskutočne rozožrala a hlavne sladké 🙂

Baby pisala som ze 3tyzden ani deka dole v II.faze. Brutalne som dietu jeden vecer porusila a do 4dni kilo dole, to je zahada co? Nechapem, to sa v knihe nepise. Ozaj podarilo sa niekomu z vas zohnat tie cinske cestoviny s nulovym obsahom tuku?

@zuzu188 uhm, no to je to coho sa bojim aj ja, a este pri malej ...hmm...nemam asi na to "gule" 😠

@cleo02 pocuj, a co keby sme si dali mliecny den ? ze y sme cely den pili polotucne mlieko ...v atkinsonovej diete, ktoru som absolvovala, bol toto prvy den a zvladla som to - tam to bolo prisnejsie len 5 x denne si mohla jest ...to bolo brutalna dieta ... 😝

@nicky182 zatiaľ čo som mala VD mi všetky išli bez problémov,len dnes to nevyšlo ☹..a ešte som si aj rebarborový koláč dala,tak ani nerátam,že čosi šlo dole..radšej sa odvážim až v sobotu

@cleo02 @ninimini Aj ja si dám zajtra vodový 🙂 Ale musíte aj občas napísať aby sme sa podporovali 😀

@nicky182 ja si ale neviem predstavit vypit tolko mlieka. Vodu, caj a kavu znesiem v pohode, takze ja asi ostanem pri tomto

@cleo02 takze ides do toho ? ja nie ....ale urcite si dam zajtra extra light den ....

@nicky182 idem do toho, nemam nic ani navarene takze to skusim,ale jeden tvaroh s bolerom si v pripade krizy dovolim 🙂

@cleo02
@penelope111 tak začíname plávat držím palce aby nám to išlo dobre dole krkom🙂)

@mydlinka maju ich v tescu...ale nemala som ich este 🙂

-tak- idem0 aj, ja prvy krat skusit vodovy den...tak som zvedava do kolkej to zmaknem 😀