Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?
Ahojte mamicky,objavila som tuto dietu,kto ide do toho so mnou??
www.ducanovadieta.com 😉
@penelope111 som si dnes dala mandarinku, mala som este otvorenu, malinove bude zajtra 🙂
baby mate niektora recept poruke na pribinacika dukanovskeho?
Baby mnaaaaam...tak palacinky su uuuuplne ze super,dokonca mi chutia viac ako normalne 🙂 a ta plnka mnamky mnam 😀 chutove pohariky ukludnene 🙂
@lucia2105 ja uz dva mesiace, teraz som v 3. faze, ale dala som si prisnejsi tyzden, kedze som sla dost mimo pravidiel a chcem sa vratit naspat na "spravnu cestu", naozaj sa neoplati porusit, potom to uz ides tazko, ja som prvy mesiac sla bez poriusenia a nemala som ziaden problem, potom prisla jedna oslava a odvtedy sa to teha, zbytocne som si vyvovala chute, ktore predytm neboli, takze dobra rada - neporusuj 🙂
kočky či ste alebo nieste závislé na sladkom tak ak chcete niečo pre seba spraviť tak s tým skoncujte a ak sladké kúpte si brezový , stéviu alebo nejaké umele sladidlo cukor a ten používajte. Ja viem čo je závislosť na sladkom denne som zjedla 300 g mliečnej čokolády s orieškami plus kopec iných semiačok a super omáčok smotanové jogurty bez tých som nevedela žiť ,no skoncovala som s tým keď som sa uvedomila, mala som 😔 😔 😔 94 kg a za 7 tt som dala dole 9 kg pomocou DD no ja si z času na čas doprajem malé množstvo ovocia lebo mne sa hnusia umelé vitamíny .. tak hlavu hore a ide sa do toho 😉 😀 😀
@lucia2105 Ja som robila palacinky dvakrát a dvakrát skončili v záchode lebo sa mi nepodarili 😀
@penelope111 u nás mali cca posledných 7,tak som si zobrala 2 😀..a z mrazničky som vytiahla morčacie prsia a záruku mali do min. mesiaca 😀..no nevadí,veď sú zmrznuté 😀
@penelope111 🙂 nooo prva skoncila tiez tam,lebo sa cela dotrhala,ale ostatnych 5 vyslo super.trosku sa prilepovali,ale inak pohoda 🙂
@zuzu188 Ja v mrazáku veci ani nepozerám záruku veď je to zamrazené 😀 No si mala šťastie stými stehnami nie ako ja 🙂
@lucia2105 Ja som len po jednej skúšala a ked nešla tak som to vyhodila 🙂
@penelope111 zo stehnami hej..ale chcela som aj kuracie rezne a tie tam už nemali 😒..tak som si zobrala vykostené stehná bez kože..a aj makrelu mrazenú som kúpila,mali v akcii,tak bude v piatok na obed zmena po dlhom čase 🙂
@zuzu188 No vidíš a ja v akcií nikdy nič nevidím 😀 Ja som si nič také odtiaľ nedoniesla, ale s lidlu som si doniesla 3 bal. údených stehien 😀
@penelope111 jooj..údené stehná som poriadne dlho nemala 😀
pomooooc ako zničit tie chutove kanaliky na sladke??? 😀 mna už zo mna samej asi raz porazi ... to som fakt zavisla? 😀
@zuzu188 Ja ich jem cca každý druhý deň 😀
@jenn To su tu viacerí závislí 😀
@penelope111 no teda 😀...pre mňa to je len taká "chuťovka" raz za čas 😀
a ako sa da bojovat proti tomu? 😖 ved do porazenia je to 😝
@jenn Netuším len sa ovládať 🙂
@zuzu188 Keď ja už neviem čo by som jedla šunku nechcem. Párky nemám lebo tu na SR sú hnusné párky mi nechutia a tie čo som mala s ČR som už zožrala 😀 Rozmýšľam že si zajtra skúsim nejakú pomazánku spraviť 🙂
@penelope111 pre také chvíle mám acidko alebo si dám mlieko 🙂...párky jedávam hydinové alebo sem tam bravčové 😀..minule som natrafila na morčacie so šunkou 🙂...ja moc pomazánky robiť nechcem,lebo keď si predstavím,že len jednu žemličku môžem,tak ma aj chuť prejde
@zuzu188 Aj ja hydinové jedávam, ale už nemám a unás som ešte nenatrafila na také čo by sa dali jesť. Neznášam tie mäkké odporné párky 😝 Acidko som celé vypila alebo zjedla s bolerom a ešte by som si dala ale zabudla som si kúpiť 😒 Nejaká som hladná 😀
@cleo02 Dúfam 🙂 Ďakujem 🙂 Aké si si dala bolero? Ja som jedla tvaroh s malinovým 🙂