Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

@penelope111 kremy su super vec, len ako si povedala, treba ich aj pouzit 🙂 ked som bola tehotna pouzivala som krem na strie na brusko a ziadne sa mi nespravila, no po porode, baaac ....podbrusko mam dopukane trochu..no tie stehienka moje, to uz nezvladli tak dobre .... 😖

@nicky182 Aj mi bolo divné, že tu nie si 🙂 Už som si myslela, že si nás opustila 😀 čo sa týka DD sa druhý deň držím, ale neviem či nepríde ms ma bolí brucho 😠 čo si dnes dobré varila?

@nicky182 Ja mám hrozné tie stehná som pozerala včera v zrkadle a celé aj vpredu zozadu strie 😠 šľahne ma s toho 😠

@mandragora22 ahoj, vitak v klube "moje dieta neche nic jest" ...ja som prestala po nej dojedat, proste nezje mala opica, vyhodim ...sorry, je to mozno plytvanie, ale zase nenavarim dcere 10 L polievky, ked viem, ze jej vela nezje, nie ? takze sup sup do obchodu, nakup si potraviny na dukanku a huraaa do toho ...poradime, povzbudime 😀

@cleo02 presne Cleo ..aj ja som na tom rovnako, uprava jedalnicka je pre mna uz uplne prirodzena vec ...drzim ti palce 🙂

@penelope111 mne to zbytočne miesto v skrini zaberá

@penelope111 no co si, ja Vas nikdy neopustim 😀 dnes som nic nevarila, mame este od nedele maso - brav 😀 ove kare som zapiekla so anglickou slaninkou, pod rezniky som dala vela cibule ...vyborne, slaninku som ani nejdela .....ale dnes mi to lezi v zaludku...joooj....snazim sa dnes trosku light den, bo nedela bola hrozna, nepribrala som sice, no citim sa strasne plna ... 😀

@penelope111 hmmm, a co s tym teraz urobime ? len kremovat a cvicit ....hmm 😎

@nicky182 závidím tým,čo nemajú ani jednu...celkom dobre,dnes druhý deň bez prehrešku,som trošku na prášky,lebo krpec dnes ešte nespal a oco mi zožral skoro všetky jogurty..nechal mi až 1 😠 ...tebe sa ako darí?

@nicky182 Jaj tak ty si dávaš také mňamky 😀 No veru nám ostáva asi len krémovať 😠

baby,robila ste niektorá tu sviatočnú roládu?
http://www.dukanovadieta.com/products/sviatocna...

tak,baby,dnes som na DD prvy den a poviem vam,pozrala by som vsetko,co by mi prislo pod ruku....ach jaj...ako to len ja vydrzim... 😒

@nicky182 ahoj prosím ta do chlebíka dávaš normálne droždie alebo to v sáčku

@slavenka83 treba vydržať..1. fáza je najhoršia,ale keď sa postavíš zajtra na váhu,určite ťa to motivuje 🙂..ja som za 1. fázu dala dole skoro 3 kg 🙂...hlavne veľa jedz (ale iba povolené potraviny),aby si nebola hladná,veď môžeš jesť kedy chceš a koľko chceš 😉 ..držím palce 🙂

práve som dopila dukanovskú horúcu čokoládu...mňáám 🙂

@zuzu188 Ja som práve zožrala dve broskyne 😀

@penelope111 lepšie ako sladkosti,no nie? 😀

@zuzu188 Aj ja si myslím 😀

@penelope111 😀...ja by som si čosi dala,ale som ešte od obeda najedená a stále ma pokúša tá sviatočná roláda,len neviem aká je 😒

@zuzu188 S tým ti neporodím 😒 Ja mám skúsenosť len s bábovkou 🙂 Som si dala tu moju čili polievku a ponej vždy ostanem ešte hladnejšia 🙂 Tak len chodím čo by som zjedla 😀

@penelope111 na zajtra som chcela urobiť vývar s čili,ale nakoniec vyhrala cesnačka 😀...tak bude cesnačka a pečené kurča 🙂...aj bábovku som dlho nemala,ale to by som to už prehnala so škrobom...tá roláda vyzerá dobre 🙂 a už som sa naučila aj sladidlo používať 🙂...inak tá palacinka čo som dnes robila chutila úplne ako omeleta 😀

@zuzu188 Ja dám zajtra si BZD rozmýšľam že si spravím cuketový prívarok s kôprom a k tomu cuketovú placku 😀 Tak skús spraviť tú roládu mi to podla receptu pripadá ako ten kinder rez ale bez kakaa tak to nemôže byť zlé aj ked som ešte nerobila ani ten 🙂 Aj tie palacinky na sladko sú trochu ako omeleta 🙂

@penelope111 mňam..už sa teším na sobotu 😀..zelenina ma čaká až vtedy 😀...skúsim zajtra...dúfam,že ju nevyhodím a skúsim aj do cesta dať kakao,aby to bolo farebnejšie 🙂

@zuzu188 Som zvedavá čo na ňu povieš 🙂 Ja nie som na také piplavé roboty takže ja by som roládu nespravila 🙂 Len ja som teraz tri dni sama doma tak neviem sa odhodlať či robiť ten prívarok aby mi to tu zas neostalo ked vo štvrtok chcem dať mliečno vodový deň 😒

@penelope111 mne to príde práveže dosť jednoduché...tak ho urob iba z jednej cukety takej väčšej

@zuzu188 Len mňa by to nebavilo točiť a ešte keby sa to malo lepiť ee to nieje pre mňa 😀

@ninimini Moja ako sa dnes držíš?

@zuzu188 mam pred menzesom tak mozno preto 😒 ....ale dnes som sa potesila kupila som si noh.vel.38 a tricko vel.S... a to som si niekedy kupovala noh.vel.42 a tricka L...tak aspon to mi zlepsilo den 😉

@penelope111 ale momentále stresové obdobie tak som trošku porušila dnes som stále hladná neviem prečo
@alen24 ty si už kolko schudla a ako dlho ju držíš