Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

@neznama35 kazda sme ina, na kazdeho zabera nieco ine 🙂 su baby, co schudli z tabletiek, ale vzdy sa im to vratilo ... dieta tiez nie je vyhra, ale ak chudnes postupne skor menej, je tam velka sanca, ze si kila aj udrzis ...nechcem ta nahovarat na tuto dietu, no skus si precitat par clankov a urob si vlastny nazor 😀 www.dukanovadieta.com ...pripadne si precitaj stranku Mira Veseleho, zaujimave citanie 🙂

@erika115 juj,no tak dakujem 🙂

@alen24 no niekedy ho musím vyskúšať 🙂

@alen24 záleží aj s akej váhy ideš a koľko vody v sebe máš!!!základ je že to ide 🙂

@zuzu188 jáj ,som nevedela 🙂

Prívarok spravený, placka sa pečie a k tomu ešte opečený páreček a volské oko 😀

cesnačka zjedená,kurča tiež a ja som hladná?...akurát tisnem do seba jogurt a to som pred 10 minútami obedovala

@zuzu188 To som mala ja včera s toho čili 😀 Dnes som sa nažrala ako prasiatko 😀 a navarila som toľko že ešte ďalší traja by sa najedli 😀

@penelope111 ja si idem teraz tú roládu urobiť,lebo by som aj koňa zjedla 😀

@zuzu188 Potom mi kúsok pošli 🙂

tak aj ste schudli niekdo???????oplati sa jest len bielkoviny

@gabrielapatrik
@slavenka83 vítam vás v dd

@slavenka83
@erika115 ale aké ste šikovné gratulujem

@zuzu188 tebe to ide ale keby som bola taká mladučká ako ty tiež by to tak išlo

@alen24 daj recept na tie langoše

@nikitkad vela nás schudlo a bielkoviny sú vždy naj aj keby si nemala tutu diétu stačí sa pozriet na kulturistov a ich jedálniček jedia to isté čo mi a rysujú to je vlastne to že strácajú tuk a nie svalstvo

@zuzu188 ako robíš cesnačku

ja tu stále píšem🙂) ozaj to ste všetky také hladné ako ja alebo len ja🙂)

@penelope111 už je hotová a tuhne v chladničke 🙂

@nikitkad ja som do dnes schudla presne 12,1 kg 🙂

@ninimini no neviem či preto,ale ako som prestala cvičiť ide to jedna radosť

@ninimini robila som ju pre celú rodinu,tak sa nezľakni 😀...napustila som si skoro plný hrniec vody,pridala 3 bujóny a nechala zovrieť,potom som pridala roztlačený cesnak (ja som dala 3 hlávky,lebo som dávala domáci cesnak a ten je viac aromatickejší ako štipľavý),trochu červenej mletej papriky,prevarila som to a hotovo 🙂

@ninimini aj ja som dnes nejaká hladná 😀

@zuzu188 Šikula 🙂 Potom hoď aspoň foto a popis ako chutí 😀

@ninimini Jaj to preto nám ide to chudnutie pomalšie lebo sme staršie 🙂 Teda ja ešte staršia od teba ale len o kúsok 😀

@penelope111 🙂,hodím...skúšala som cesto a chutí ako bábovkové a puding bol mňam,malý mi ho vyjedal 😀...už sa na ňu teším 😀

@zuzu188 Joj akú mám chuť na sladké 😀 Až mi sliny tečú ked o tom píšeš 😀

@penelope111 staré korytnačky 🙂) ale nie to mám vyhovorku ale je pravda že ked som mala 20 išlo mi to vždy rýýýýýchlo dole všetko

@zuzu188 a zakolko si schudla??