Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

@penelope111 ešte nie 😒..tebe?

@alen24 na začiatku som bola na tom rovnako 😀...teraz ma to raz baví a raz nie

@zuzu188 Ja mám mať až budúci týždeň takže ja mám ešte čas na meškanie 🙂 Koľko ti mešká?

@patrulinka Vieš čo môžem povedať, že ani nevládzem naraz veľa zjesť ale za to jem často a kopu hovadín a hlavne sladkého sa neviem dojesť ale možno v pondelok príde ms tak aj preto. Ale určite jem o polovicu menej ako pred dietou tak na niečo bola dobrá 🙂

@ninimini dakujem,chcem zacat no neviem sa odhodlat....kto zacne somnou aby som mala motivaciu 😉 rozmyslam ze zacnem pondelok 13teho

@penelope111 3 dni zatiaľ..som zvedavá,kedy sa jej uráči prísť

@miska2311 ja idem po týždňovom hrešení od pondelka zasa natvrdo..idem si dať 3 BD,tak môžeme ísť spolu 🙂

@zuzu188 co je 3BD?ESTE nepoznam tie nazvy 🙂 ja som to v zivote nerobila.porad ako zacat.pozerala som tie recepty no vel aveci by som musela este pokupit.tie otruby to tiez treba,hej?

@penelope111 nestraš 😨 😕 ja už nechcem mne tí dvaja čerti úplne stačia ja si už chcem predplatit miesto v pezinku aby som po materskej išla na dvojmesačný ozdravovací pobyt.))

@miska2311 bielkovinové dni..ja si recepty upravujem,tak aby vyhovovali dukanke...otruby treba

@zuzu188 jaj tak si to este musim prestudovat

@miska2311 prečítaj si všetko na www.dukanovadieta.com tam je to všetko pekne rozpísané 🙂..ja som začínala a nemala som doma skoro žiadne bielkoviny 😀

@ninimini No to ti verím 🙂 No neviem neviem ked ťa ten žalúdok boli 🙂 Ms si už mala teraz?

@zuzu188 3 dni to ešte nieje také hrozné to červene vínko si si mala dať 🙂

@penelope111 nemám vôbec naňho chuť 😒...dnes nemám chuť ani na sladké...ale dala som si gyros hamburger,keď sme boli na na nákupoch 😀

@zuzu188 To je pekné 🙂 Ja som chcela isť na gyros ale manžel nechcel tak sme boli v normálnej reštike a skončila som pri knedlo vepro zelo 🙂 Tak skús horúci kúpeľ 🙂

@penelope111 mňam 🙂..som zvedavá,čo máme zajtra na obed 😀....zajtra skúsim

@penelope111 ale ved nemože byt všetky tehu🙂) mne má príst až okolo 22 😀 😀

@zuzu188 Ja zajtra robím sviečkovú 🙂 Príde mi rodinka tak varím takú normálnu aj zo slaninku 🙂

@ninimini No a na koniec budete všetky tehotné iba ja nie 😀 Ale nie robím si prdel. Nafúknutá môžeš byť s tých gumových medvedíkov mne to robili tescove 🙂

@penelope111 ježíííííš ani nehovor mnááááám

dnes som sa na váhu ani nepostavila radšej včera večer som sprášila ten upečený chlebík mnam potrebovala som sa ukludnit stále som myslela na slaninnu🙂)

@penelope111 mňam..asi prídem aj ja k tebe na obed 😀

@ninimini veď tak a čo si ju nedáš? 🙂

Ahojte🙂))Baby asi sa nemozu take toe ovsene keksiky ZUzanky z Lidla poznate ich niekto?:.)ja len ze ked su ovsene ci to neni trosicku dovolene 😀 Mne vaha kleslalen o O,5 za tyzden,to je strasne malo ale priznavam hresim v podstate s malickostami uz kazdy den kde je moje sebaovladanie ako prvy mesiac 😀 Do ciela mam este 4 kila ale ide to neskutocne pomaly!!!!tych prvych 5 zmizlo rychlo a potom takto slimacsky..ach jaj..peknu nedelu:.)))

@zuzu188 Kľudne príd lebo toľko jej mám že ešte aj susedov môžem zavolať na obed 🙂

@baby124 nemozes ani jedno ani druhe,chod na stranku dukanovadieta.com tam mas presny zoznam potravin co mozes a co nie

tak ja mam za necele dva tyzdne dolu 3kg,taka som stastna a je to motivujuce pokracovat dalej,uz je citis na obleceni aj spodnom pradle je su mi volnejsie,juchu

ahojte, dnes som prvý den v 2F. po 4dnoch DD v 1F mám - 1.6 kg. ešte 8.4 a som v cieli 😀