Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

@zuzu188 Ja som ju kupovala v ČR len tak som to zbadala, že okoštujem 🙂

@zuzu188
No pozrela som sa na to este raz.Nie je napisane,ze je skodliva,alebo jedovata.Je napisane,susene plody nie su vhodne pre deti do 3 rokov.No anemali by ju jest alergici na pel a ti co uzivaju varfarin/liek na riedenie krvi/.
Inac je to vyborna vec,obsahuje antioxydanty a je proti viacerym chorobam,vratane rakoviny.Ahoj.Zdravim Ta. 🙂 🙂

@penelope111 jááj..no možno si len narazila na moc vysušenú 🙂

@vancouver nevadí..budem mu ju aj tak po troške dávať 🙂

@zuzu188 Je to možne 🙂 Včera ráno som mala váhu 75,2 kg a dnes ráno 73,8 kg 😀

@penelope111 tak to je riadny skok..ja včera 79,3 a dnes 79,9 😒..tento týždeň sa už radšej vážiť nejdem

@zuzu188 Včera som poslúchala v jedení 😀 Ani sa neváž každý deň viem že sa to síce nedá odolať ale je to na prd 🙂

@penelope111 šikuľka 🙂...no musím odolať,lebo bude zle

@vancouver neviem ale vyschla nam zatial zakazdym a aj svokre vyschla 😲

@zuzu188 myslim,ze urcite ano a mozno je dostat aj semienka kustovnice,ja som dostala male plantiky od mojej svokry a tie som len zasadila a kustovnica je velmi zdrava ma viac vitaminu C nez citron a dobre aj chuti 🙂

@helenkasabinka
Na google pisu,ze nesmie byt sucha ,ale ani premocena.Potrebuje zasaditu podu,cize vapenatu.Pravdepodobne bola chyba niekde tam.Da sa vraj pestovat na balkone,ale musi sa orezavat.V zahrade potrebuje vacej miesta,lebo ma asi slahune ako hrozno.Ale rada by som to skusila. 🙂 Teda pestovat ju. 🙂

ahote dievcence...uz som tu dlhsie nebola...tak moja vaha stoji ...nepohla sa ani dole ani hore ,,,tie posledne kg idu strasne tazko...co to teraz papate?co je to ta kustovnica?a naco sa to vlastne je? 🙂

@alen24 no ja idem hore a neviem prečo

@helenkasabinka uvidím,či sa ujmu..a ani to na tom goji necítiť 😀

@ninimini Ahoj, ja som sla s vahou vzdy hore, ked som mala dostat. 2-3 kg mi vaha vzdy kolisala 🙂

@vancouver no ona bola dost velka to je pravda a asi bola chyba v tom zavlazovani ...teda si myslim,ze urcite :-/

ahojte ja dnes ranajkujem rybu,mam den bielkovina-zelenina ,vazila som sa a mam dole za tyzden krasnych 3,3 kila a ja difam,ze to pojde tak dole aj dalej,kedze sa mi nikdy nepodarilo schudnut ☹

dnes mam na OBEDIK segedin podla dukanovej diety ale zo zajacieho maska a samozrejme bez knedle 😉 mnam uz teraz sa tesim na obed

@vancouver na pel? uuuf ,ja som na pel a jedla som ju 😅 😝

a vcera na veceru som mala odtucneny tvaroh 0,1% s umelym sladidlom a mletou skoricou,mnamka aj dcerke chutilo 😀

ja mám dnes na obed zapečenú cuketu - bez masti so salámou a paradajkový šalát s troškou cibule, a som už hladná

@ninimini to je prekliata vaha ...ne a ne ist dole ...poznam to 😒

@helenkasabinka ahoj. kde hladáš recepty?

@elka74 ahojky ja mam doma vytlacenim asi 30 receptov k dukanovej diete ,tak si varim len z toho 😉

ja tiež mám povytláčané, a chodím na fora a tam tie zlaté baby recepty dávajú aj odfotia, helenkasabinka aj ja mám bielklovinovo zeleninový den a čo plánuješ jesť zajtra?

segedinky gulas : 2 a 3.faza

kuracie prsia,500g.kyslej kapusty,1 cibula,2 dcl nitkorucneho mlieka,1 PL kopcovita kukuricneho skrobu,vegeta,koreniny

Kuracie prsia nakrajame na kocky,cibulu nakrajame na drobno,nasucho oprazime a zalejeme troskou vody.Nasledne pridame kuracie prsia a koreniny,podlejeme trochou vody a dusime do polomakka.
Kyslu kapustu premyjeme,pridame do masa a dusime ,kym nezmakne.
Nakoniec v mlieku rozmiesame kukuricny skrob,pridame k masu a kapuste a nechape povriet.V pripade potreby este dochutime 😉

@cencula zajtra kedze mame obe bielkovinovy tak planujem na ranajku udenu makrelu a cez den si spravim kuraci perkelt s haluskami 😉 ak chces tak napisem ti receptik aj na halusky

jééj napíšeš mi na ten kurací perkelt aj halušky recept? neviem či ho mám a ešte som ho nejedla, tak by som si aj ja spravila, dakujem si zlatá a kolko si už dala dole? si na nej dlho? a halušky sa ti robia dobre?

@helenkasabinka ja mám dneska 3.deň bielkovinový. chcela by som zvládnuť 7. tie recepty máš z netu?

@cencula ja som len 8.den na DD a dole mam 3,3 kila zatial a ty ako?

idem pisat receptik