Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

@cencula a ak smiem vediet kolko sa ti podarilo dat dole

ja som dole dole 10 kg, ale 2kg som pribrala, ale stále si držím 8kg, lenže ja stále kolíšem kilo hore, kilo dole, ja som ju držala zo začiatku prísno, teraz striedmejšie, ide to síce dole pomaly, ale isto

@cencula ja tiez robim prehresky ale niekedy sa nastvem a mam prisno aby som uz konecne skoncila 2 fazu,ale este chcem dole 40 kil,po po 3 detoch som strasne nabrala,a si este v 2 faze

katieg85 áno ale prechádzam do 3. fázy, nech postupne začnem jesť pred vianocami, ale určtie niečo ešte vyšpekulujem 🙂

no ved ze sa moze ist do 3 fazy a potom zas ked chces este schudnut tak sa vratit do druhej.moja sestra uz isla do 3 ale v 3 faze jej to len stoji
@cencula

baby, mate aj niektora z vas problem so zapchou, ked ste drzali prvu fazu?? http://www.dietyachudnutie.sk/ako-schudnut-2/du...

@alidion zapcha je iba vtedy ked vypijes malo vody najmenej 2 litre sa musi vypit

@alidion ja som na zaciatku mala strasnu zapchu 2 tyzdne nic 😀 a ani nic nezabralo,ani domace recepty na precistenie,ale tie zlekarne skratka nic..potom sa to pohlo same..tertaz je to uz ok..baby davno som tu nebola,mala som dake problemy..vaha je ako bola,stale len tych 1O,uz sa mi odvtedy podarilo aj 5 dole,teda dokopy 15 ale potom naspet,a tak uz aj ja robim denne prehresky,ale snazim sa co najmenej:.)

sem uz nikto nechodi?co ste uz vsetky schudli ci to vsetky vzdali? 😀

uz sme sa najedli---mali sme rychlu vajcovu polievku a vyprazany syr so zemiakovou kasou

@ejuskaaa no ja začnem od nového roka

Aj ja od NOveho roka,nepokazim si snad Vianoce:_))))))))a poriadne sa napraskam 😀

@ninimini pridam sa aj ja este potrebujem dat dole 8 kg 🙂...a teraz tie prehresky fuuuj 😒

@ejuskaaa ja pojdem tiez od noveho roka ale prisno ako pred rokom 🙂

Baby idem stahovat nove recepty nech som pripravena 🙂)

Babenky objednavala z vas niektora z dukanove obchodu?nemali ste tie cestoviny a sladidlo?ďakujem

@alen24 daj nam nejake receptyyy a ako vravis aj ja prisno,lebo toto uz je vela co robim🙂))))))vysedok pocas sviatkou 1 kilo hore ale brucho mam jak sud ale co vsak zhodime zas🙂

@ejuskaaa presne uz je to vela pocas sviatkov tiez som uz 1 kg dala hore :(...dam nejake receptiky postupne...🙂

@alen24 MOJA SEGRA SI Z TAMAT OBIEDNALA SLADIDLO ALE ZE NIE JE DOBRE.TAK SI KUPUJEME TERAZ V TESCU PRE DIABETIKOV V TABLETACH A JE TAM AJ TEKUTE

baby je tu aj nejaka co zacina od zajtra??? neprida sa?? ja uz naozaj zacinam, bo ked sa vidim v zrkadle tak by som ho najradsej rozbila :D

@alen24 ja si stale kupujem tie shirataki cestoviny, sú rôzne druhy, objednavala som odtiaľ kopu veci, ale tieto cestoviny si kupujem vo Viedni , u jedných číňanov , maj
ú tam lacnejšie .odporúčam, mne chutia .

tak to je super ue si ich mozes kupit aj v obchode...skusim ich asi objednat...ale ked budes kupovat v Rakusku sebe tak kup aj mne poslem ti peniazky na ucet...🙂

@maj2011 s akou vahou zacinas?

@matuvil a mala si uz aj to vanilkove sLADIDLO?

@matuvil a ty zijes v Rakusku?nevsimla som si ...myslela som ze len chodis na nakupy🙂

@alen24 76 :(

@maj2011 no ja som taku mala pred rokom a este o 2 kg viac...

@maj2011 uvidis ako pekne ti to pojde dole ...coskoro budes modelka 😉

pomohla vam tato dieta schudnut?potrebujem dat dole 15kg minimalne,,, ☹