Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?
Ahojte mamicky,objavila som tuto dietu,kto ide do toho so mnou??
www.ducanovadieta.com 😉
@penelope111 ja som si knihu objednala cez net ..kniha +donaska kurierom..11.80
Ahojte baby,dnes sa vaha konecne pohla o -1kg.Prave som si uvarila sampionovu polievku,este som si tam pridala cuketu,no super ,hned som zjedla dve misky. 😀
@nicky182 Dnes váha o pár gramov menej ako včera 🙂
@natahli Asi budem musieť objednať. Ešte uvidím cez víkend idem do BA 🙂
@sandrus2 4 júna je tuším spln a pijeme len vodu a čaje a kafíčko 🙂
@penelope111 prosim o pripomenutie este potom, lebo ja zabudnem 🙂 pridam sa tiez
@penelope111 super, aj ja som sa dnes vazila, skoro pol kg zislo dole od pondelka, tesim sa ...do ciela mi ostava uz len 1kg, no rada by som aeste kus pochudla 🙂 ratam este tak 2 tyzdne a prejdem do 3 fazy, lebo uz to nejdem vydrzaaat 🙂 🙂 🙂
Dnes manželovi na obed hríbová omáčka a zemiakové placky 😎 ... A ja opať kuracie na vode aaach 🙂 😕
@cleo02 ok pripomeniem 🙂
@nicky182 Tak to je super to už máš len kúsok ja ešte tak dva tri mesiace 😀 ale koncom augusta chceme isť na dovolenku tak to už by som chcela byť v tretej fáze tak uvidíme 🙂
@nicky182 Tú bábovku si neskúšala ešte robiť?
No žemličky sa mi pečú ešte som do nich pridala trochu postruhaného syru tak som zvedavá ako to dopadne 🙂
@penelope111 fuuuha, tak to ti drzim palce, lebo mna uz bola opusta ale vdrzim, no obavam sa tej tretej fazy ...
@penelope111 hiii, mnaam, ja si ich nemam v com upiect, vzdy sa zabudnem kupit tie kosicky na muffiny ...joooj
@penelope111 tak to idem sa vami do toho 🙂
@penelope111 áno..kyslá uhorka sa používa ako korenina ak je v malom množstve
@sandrus2 Ok 🙂
@nicky182 V košíčkoch sa mi prilepili tak som si kúpila tie silikónové a perfektne to ide von a pekne to vyzerá 🙂 zuzu188 robí žemličky bez košíčkov 🙂 Ja som si dala záväzok že dnes bez prehreškov tak som zvedavá 😀 ešte musím dať dole veľa kíl 😀
@zuzu188 Ja používam cibuľu viac v B deň ako v BZ lebo v BZ mám inú zeleninu 😀
@penelope111 ja ju používam každý deň do niečoho
dnes som bola robiť zdravotnú hliadku na biatlone..od rána som jedla len žemličku,trochu šunky,sójovú tyčinku a vypila som cca 1l vody..už mi tak škvrká v bruchu 😒 ..idem sa vrhnúť do robenia fašírok a zeleninového šalátika
@zuzu188 Tak šup šup rýchlo variť 🙂
baby neviete mi poradit? v tretej faze....kukuricne pagace ci by sa mohli? v pravidlach je uvedene, ze 2 krajce celozrneho chleba sa mozu, to ten pagac je az taky prehresok? a inak...spraskala som polku dia cokolady Milka....do vecera uz nejem 😀
@penelope111
@zuzu188 ahojte tak krv je ok naštastie dnes bez prehrešku zatial🙂) akurát papám tofu s ladovým šalátom 🙂) dobrú chut vám želám🙂)
@penelope111 stihla som len mäso pomlieť a nakrájať cibuľu 😒..teraz sa snažím uspať malého
Dievčatá takže dnes sa pohla tá sprostá váha ale smerom na hor ☹ aspoň že cm na bokoch išli o 2 cm dole takže ďalšie váženie si dám v nedeľu. A niekto tu spomínal že je ten spln neviem kedy a v tedy si dávate ten vodový deň to znamená že môžete iba vodu a čaje celý deň?