Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

@penelope111 tak potom daj vedieť,ako to chutí,ak by si to robila

baby, mrknite na aj na toto - fajne tvarohove natierky - http://ivanbella.blog.sme.sk/c/37760/nadpis.html

@nicky182 Ja som tiež chlebová 😀 Ja som musela mať chlieb alebo pečivo každý deň. Sa normálne čudujem, že mi to až tak nechýba 🙂 Keď to vyskúšaš daj vedieť ako to chutí 🙂

@zuzu188 Ok. Teraz zas rozmýšľam ako by som urobila knedľu k sviečkovej 🙂

@penelope111 ak sa mi to podari, isto napisem, ziada sa mi nejaka zmena 🙂

@nicky182 Až mi začali sliny tiecť a dala by som si tú bryndzu 😀

@penelope111 ja by som ju jedla aj bez knedle 😀

@nicky182 tú syrečkoú nátierku si robievam 🙂

@penelope111 haa, ja som si dala minuly tyzden, na chlebik - az 3 tenke krajce mi vysli so smirkasom, mnaaam, majova bryndza zo salasa - no nedaj si ....dala som iba kusok Ramy, aby to nebolo take suche ...vyborne 🙂 tieto natierky boli napisane pod tym clankom, ktory si sem dala o tom seitane 🙂

@zuzu188 zajtra si chcem nikgtoru urobit, nie som v stave si tie syrecky kupit, stale zabudnem ...ale aj tak najviac milujem romadur, ten je najlepsi smradlavy syr na svete 😀

@nicky182 ja som prečítala len prvé dve 😀...ale ta syrečková je fakt dobrá,len ja ju nerobím presne podľa toho receptu,ale podľa klasického nedukanovského 🙂

baby,aj vám stále vyhadzuje chybu,keď kliknete na fotoblogy?..či to len mne?

@zuzu188 Ja mám syrečky rada ale po 7 dňoch by boli asi dobre vyzreté a to už nemusím 🙂
@nicky182 Jaj veru dala by som si tú bryndzu 😒 Ja mám rada najviac nivu a potom syrečky ostatné smradľavé a plesnivé syry nemusím ani hermelín mi nechutí 🙂

@zuzu188 Aj mne to robí nedá sa mi tam dostať.

@penelope111 😀...mňam niva..to je asi najlepší syr na svete 🙂..a samozrejme aj plesňové syry...jááj.tak by som si dala 😝 ...vyprážaný hermelín je fajny 😉

@penelope111mohli by to opraviť

@zuzu188 Ale si robíme chute 🙂 Až som začala byť hladná 🙂

@penelope111 😀..aspoň vidno na čo celý deň myslíme 😀

po týždni -0,6 kg,stále +0,3 kg..celkovo - 6,3 kg do cieľa 15,7 kg..brucho -4,2 cm a stehno -4 cm 🙂..a samozrejme pochvala od drahého 🙂

@zuzu188 gratulujem si šikulka🙂)

@ninimini ďakujem 🙂

@zuzu188 Gratulujem 🙂

@zuzu188 aj cvičíš ? Inak gratulujem krásne ti idú dole kilečká ale ja cm 🙂 🙂

@penelope111 ďakujem 🙂..ale čakala som,že bude aspoň 1 kg dole 😀

@sandrus2 ďakujem 🙂..tento týždeň som zasa oprášila stepper,tak "spaľujem" tuky 😀..každý deň spálim min. 100 kalórií..dnes som v knihe čítala,že 1 g tuku = 9 kalórií..tak ten stepper asi pomohol 🙂

@penelope111 Ale neboj to pojde ... ja som tiež tomu neverila ... teraz mam už -6,5kg dolu ... a teraz mi 3 dni váha stojí ale nevzdávam to určite sa to aj tebe podarí 🙂

@zuzu188 😀 😀 😀 ja akurát teraz stojím na váááhe naaaach 🙂

Jaj baby dva dni pred MS a zase čokoláda 🙂

@penelope111 nevadiiiii 😀 ja mam tiez pred MS a "zravka" pokracuje 😀 😀 aj ja dnes sladkeho kopec ....