Funguje chudnutie s pomocou spaľovačov?
Baby mate skusenosti? Maju na fb stranku kopec
Foto s premenami pitim spalovacov kav cokolad atd. Dakujem
veru, skus si overit v KT potraviny, ktore jedavas a ktora ma kolko bielkovin.
dolezit enie je len splnat kalorie, ale aj maktonutrienty.
Neverím na ziadne skratky a chudnutie bez namahy. Presla som si peklom, ked som 10 rokov po narocnej operacii musela brat hormonalnu subdtitucnu liecbu. Kazdy rok 2-3 kg hore a nic nepomahalo. Pri vyske 170 cm som po tych rokoch vazila 89 kg. Cisty horor. Ked som lieky vysadila, na stravovani som zmenila len to, ze som si postupe zmensovala porcie. Jedla som vsetko, aj sladkosti, aj cokoladu, ale male mnozstva. Na zaciatku to chcelo trocha sebazaprenia, ale organizmus si zvykol a postupne som nezjedla porciu obeda napr. v restauracii. Viac ako polovicu som nezvladla. Za cca 1,5 roka som vazila 58 -60 kg a bez namahy di ich drzim doteraz. Myslim, ze toto je príklad, ze sa to da.
Tak potom skús nájsť potraviny s obsahom bielkovín, ktoré toleruješ a tieto konzumovať 🙏🏼 podľa mňa to bude lepšie ako keksík a piškóty