Hiit- intervalový tréning
Dobrý večer. Rada by som nabrala nejaké skúsenosti, čo sa týka Hiit intervaloveho tréningu. Chcela by som vedieť či má niekto s týmto cvičením skúsenosti a aj želané výsledky. Čítam o tom len v superlatívoch tak by som to chcela skúsiť. Ďakujem .
ak chcete zdravo chudnúť odporúčam tento program. Je to 9 dňová detoxikácia organizmu, pri ktorej telo dostane všetko čo potrebuje ale hlavne vás nastaví na zdravší štýl stravovania ale samozrejme že to pôjde rýchlejšie s cvičením. Moje skúsenosti sú za 9 dní od 3 do 6 kg. Link:
https://www.foreverliving.com/retail/shop/shopp...
Pre viac informácii mi kľudne napíšte na fb: Marek Barta ale e-mail: marek.barta@centrum.sk
Skúste si prečítať tento článok http://www.fitmen.sk/hiit-cvicenie/ ,v ktorom máte aj príklad tréningového plánu hiit.
@8152289585 ahoj ja to cvicim a neviem si to vynachvalit, sice teraz som uz mesiac necvicila ale opat sa chstam zacat, vysledky u mna boli viditelne uz po 2 tyzdnoch cvicenia...predtym som cvicila 30dnovy challange http://www.bodyrock.tv/category/30-day-i-real-t... ale teraz sa chystam na hiitMax co bude teda poriadny zaberak ale tesim sa...najhorsie je zacat ale uz ked sa do toho dostanes tak to ide...