Je reálne schudnút 2 kg za týždeň?
Ahojte, podarilo sa vám niekedy schudnúť 2 a viac kg v priebehu 1 týždňa? Ak áno, prosím nejaké rady, čo ste jedli, cvičili, prípadne nejaké výživové doplnky/tabletky.
Ide mi len o číslo, viem, že to nie je ideálne riešenie. Snažím sa o to už dlho, ale nič.
@elizabet173 👏
@fineta no treba vydržať, ja som tiež niekedy až veľmi hladná, ale proste musím vydržať. Ak sa u nedá tak zjem aspoň jabĺčko, alebo niečo malinke. Ja som skúšala aj stravu si objednať, nosili mi, jedlá som iba to, ale nešlo nič dole. Musela som to takto radikálne riešiť. Bohužiaľ. A konečne vidím výsledky. Ešte mám cca 2-3 kilá dat dole, aby som bola na pôvodnej váhe a postupne si to udržať.
Ja chudnem z váhy 63.5. Stravu mam len upravenú čiže jem všetko. A od 1.1 mám dole 6,5 kila 🙂 chodím cvičiť. Aj to nepravidelne lebo niekedy som celé dni, noci v práci 🙂
@xxxxxnnnnn tam je to presne rozpísané, ale pamätám že som celý deň jedla biely jogurt a ovocné smoothie 200ml 😆
@oliviakatka ahij prosím tá, nedala by si mi bližšie info ohľadom tej stravy, kľudne aj súkromnú správu, potrebovala by som sa opäť nakopnúť aspoň troska, aby sa mi váha opäť pohla a potom pokračovať. Dakujem
Mne teraz. 4 dní som ležala v horúčkach, nechutilo mi jesť ani nič... Jedla som len z donútenia, lebo kojim. Ale asi to nie je zdravé chudnutie. Človek za týždeň schudne Max vodu, nie tuk, tak načo by to bolo dobré?