Príspevky pre registrovaných používateľov sa ti nezobrazujú.
oliviakatka
23. júl 2020 Čítané 46x
Čítaj celý článok
oliviakatka
15. júl 2020
#test_unigo

Pitný režim. Áno, viem že je dôležitý, no napriek tomu sa neviem prinútiť vypiť denne aspoň liter čistej vody 🥤. Niekedy je môj denný príjem cca 0,3l, maximum pol litra (mimo tréningových dní) :person_facepalming_tone2::female_sign:
Máte na to nejaké osvedčené finty? :rolling_eyes::person_gesturing_ok_tone2::female_sign:
Zobraz celú správu
oliviakatka
9. júl 2020
„Postarajte sa o svoje telo. Je to jediné miesto, kde musíte žiť.“
J. Rohn

Napriek poctivým tréningom 3x týždenne je moja aktivita (hodnotená počtom krokov) mizerná :person_shrugging_tone2::female_sign:️ Osobne nie som fanúšikom kardio cvičenia, ale pokúsim sa zapracovať aj na tom, aby na konci testovania svietilo 5x :green_heart:

Dnes silový trening :person_lifting_weights_tone2::female_sign:️+ 3km rýchla chôdza:person_running_tone2::female_sign:
#test_unigo
Zobraz celú správu
oliviakatka
2. júl 2020
Ahojte maminy, nájdete si popri starostlivosti o deti a domácnosť čas pre seba :thinking:?
Ja osobne preferujem 3x týždenne silový trening :person_lifting_weights_tone2::female_sign:️ pod dohľadom super trénerky - neskutočná psychohygiena!

Udržiavate sa fit počas celého roka, alebo výlučne pred "plavkovou sezónou? :sun_with_face::beach_umbrella:️"
#test_unigo
Zobraz celú správu
oliviakatka
22. sep 2019 Čítané 709x
Čítaj celý článok