Je tu nejaká baba, čo drží Dukanovu diétu?

Aj ja som s ňou pár kíl zhodila a asi si dam dalsie kolo. Uvítam ak sa pridá nejaká vegetarianka a podelí sa s napadmi na recepty.

Ja sa pýtam preto, lebo autorka píše, že mala fajn výsledky ale teraz ju ide držať znova? Aký to má význam? Držať diétu a potom znova? Ja som schudla 33 kíl bez diéty, bez počítania kalórií. Nie je jednoduchšie zmeniť životný štýl a nemusieť sa potom vracať k diéte? Trvalo sa totiž diétami nechudne. Trvalo sa chudne zmenou životného štýlu.

tak drzala som ju cca pred 8 rokmi ale neskor isli kila hore a teraz som sa do nej pustila znova... a gratulujem ale nie je to moc k veci tento komentar takze dakujem za radu

@berny800 ja mam knihu z receptami dukanova dieta je tam aj odporúčanie co na raňajky desiatu obed olovrant večeru.. Ja ju predávam nakoľko som tehotná a teraz ju nevyužijem 🙂

Ja som Dukanku držala krátko. Počula som aká je nezdravá a ako môžem prísť o obličky tak som prestala s takou diétou. Schudla som cvičením a zmenou stravovania na zdravšie.