Kedy a ako začať cvičiť po sekcii?

Ja som sa na toto pytala doktorky. Povolila, že po 3 mesiacoch. Tak som si nasla cvicenie, ktoré aj pomáha na diastazu po pôrode a berie v uvahu tieto veci, na facebooku TripleF. Za 3 mesiace som dala dole z brucha 10cm. A to som rodila v 38, kedy to chudnutie uz nie je jednoduché.

Ja som začala teraz, takmer 3m po sekcii a v pohode sa cítim zatiaľ 😊

Si po operacii, nie len tak "po porode". Nechaj telo rehabilitovat.

Je to ešte určite skoro, počkaj minimálne na kontrolu u gynekológa po šestonedelí a uvidíš čo ti povie. Máš aj vnútorné stehy,ktoré je vidno na sone ,aj tie sa kontrolujú.