Kedy začať cvičiť po kyretáži?
Ahojte, minulý týždeň som musela absolvovať kyretáž v 11tt nakoľko bábätku nebilo srdiečko. Bolo to naše prvé vytúžené a je mi z toho celého dosť nanič. Dávnejšie som mala biochemické tehotenstvo a jediné, čo ma dokázalo myšienkami dostať do lepšieho psychického stavu bolo cvičenie ale zabudla som sa lekára spýtať kedy je vhodné začať cvičiť takto po kyretáži, mám na mysli bežecký pás, brušáky, cviky s vlastnou váhou.. Ak máte nejaké skúsenosti budem rada keď poradíte. Poprípade čo vám pomohlo psychicky v takejto situácii. Ďakujem ❤️
Ahoj, mrzi ma tvoja strata. Ja som zacala az ked som dostala prvu menstruaciu po kyretazi (presne 28 dni). Dovtedy som sa tak nejak setrila s cvicenim, ziadne brusaky a pod, skor som chodila viac na prechadzky, rychla chodza a tak, aby som si udrzala kondicku.
@diewcatqoo
Ďakujem baby, asi teda počkám do prvej ms, nech sa všetko pekne zahojí.
Ved pockaj kym nebudes krvacat a po takych dvoch tyzdnoch by som isla pomaly cvicit. Ako oni tak nejak odporucali dva tyzdne nebrat nic tazke vahovo. Tak ratam ze tak nejak.