Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri

Ktorá diéta je najlepšia?

tina27111
25. júl 2014

prosim vas ktora dieta je podla vas najlepsia? s ktorou mate najlepsie skusenosti a kolko ste schudli a za aky cas ? dakuejm

kinna
Odpoveď bola odstránená
Zobraz
janka743
25. júl 2014

tu pomoze len jedine - cica nezer 😀

dankaf16
25. júl 2014

ja tiež neverím na diéty, vždy sa dostavil jojo-efekt, ale .... Napíš mi: dankaf@gmail.com

bbroskynka
25. júl 2014

Ja takmer tri týždne obmedzujem pečivo, sladkosti, sladké nápoje. Dávam si viac ovocia a zeleniny. A už mám o 4 kg menej.

bambibam
25. júl 2014

Menej žrať a vyše sr.ť ,a ak to nezabere tak šup športovať ,a to zabere . Keď budeš bežať ako oživot ,ani chutiť ti nebude.

bonaqa2013
25. júl 2014

Mne sa osvedčilo nejesť veľa sladkostí, nepiť sladké nápoje. Dobré je aerobik, brušáky, plávanie, chodza - kde možeš choď peši, Tieto veci som vždy robila a po 4 deťoch mám váhu 51 kg. 20 rokov tú istú. A keď budeš mať deti, dobré je kojiť. Ja som vždy pri kojení schudla. A ešte nezabudni, že chudnutie by nemalo byť rýchle. Práve naopak. Nie viac ako 0,5 kg za týždeň.

potraviny_bez_chemie
26. júl 2014

Taká diéta, pri ktorej je vyvážená strava a príjem energie je nižší , ako jej výdaj. Je to čistá matematika. Skúste sa pozrieť na www.abcdiety.sk