Máte skúsenosti s chudnutím podľa Macingovej?

takže-začínam zajtra, kto sa pridá??? 😎

@mausik01 dakujem.. 🙂 u mna tie cm tiez pomenej idu dolu.. Mozno to je aj tym ze som nemala vela vody v sebe alebo neviem preco.. Ty si kolko za 2tyzdne stratila z cm?

@susanne6 no ja uz som zacala 3tyzden ale rada ta podporim.. 🙂 horsa dotoho! 🙂

@lienocka292
ahoj...tak nakoniec šlo dolu 7kg...a už mesiac dáky nedržím nič jem normálne všetko...nakolko nemám vôbec teraz čas na vyváranie...zmenil sa mi metabolizmus....samo od seba šli dole dalšie dve kg...bez námahy...bez cvičenia bez obmedzeníí....zjem čo chcem zjem to kedy chcem🙂 len množstvo musím kontrolovať samozrejme...od mája idem na to druhý krát...ešte pať kg chcem dať dolu tak uvidíme čo to spraví či dačo pôjde dole alebo čo...jediná nevýhoda je že ked som sa vrátila späť na normálnu stravu to bruško ktoré tak nádherne spľaslo pri detoxe je zas späť...také vyvalené nakoľko necvičím...kdežto pri detoxe sa tak zmenšilo vtiahlo že vyzeralo že cvičím 🙂)))držím palceee vsšetkýýým

@lienocka292 ja som sa nemerala ani nevazila pocas tych 28dni. Stacilo mi ze som obliekla rifle co som 2-roky nenosila

@sissi86 tak to krasne 7kg dolu.. Gratulujem.. 🙂 tak sa od maja znovu drz pri detoxe.. 🙂

@mausik01 tak to bola tidz super motivacia.. 🙂

takže dnes raňajky a obed už za mnou...chutilo, len myslím,že do jablka s mrkvou si budem dávať menej medu a hrozienok...bolo mi potom hrozne sladko a ťažko ☹

mne tie ranajky vobec nevyhovuju..strasne zle mi bolo z nich bolo potom som vyradila med a hrozienka a ani gp nepomohlo..

@pejka ja som už tiež vysadila med aj hrozienka, bez toho mi to chutí viac a hrozienka schrúmam ako samostatnú pochúťku 😀

inak zeny ako to je s tym maskrtenim medzi jedlami? mozem hrozienka a orechy kolko chcem?? milujem tu kombinaciu a bojim sa aby mi to prilis nezdvihla energeticky prijem....

@erulisse ja som doobedu jedla orechy a poobede ovocny jogurt.

Baby cim mozem nahradit cviklu?

@zuzka2010 cervenou kapustou, mrkvou, jablkom 😉

mozete mi napisat recept na prve dva dni. kupila som si knihu ale pred dvomi rokmi a neviem kde som ju zapatrosila. musim ju pohladat a zajtra by som chccela zacat. dakujem

ahoj kocky.uz 4 den na 28cke.vcera krce v bruchu,nevolnost...dnes uz je to lepsie..ale...dala som menej orechov...cesnak aj cibulu vysadila.Len zeleninka a olivovy olej.
Jablka mrkva, hrozienka a velmi opatrne orechy....tesim sa,ze je lepsie a ja mozem pokracovat

aj ja som mala bolesti a mala som problemy so zlcnikom, tak som prestala

@vralen mam na svojom blogu album a tAm mas jedalnicek

@mausik01 ahojko ako sa mas? Ako si napokon dopadla s detoxom? Kolko sa ti podarilo zhodit celkovo? Mne len 3kg.. A teraz pri delenke kilo.. Ale citim sa uzasne.. 🙂

@lienocka292 ahoj dakujem. Mam sa fajn 7-kil nakoniec zislo dole. Teraz som mala prestavku a od pomdelka idem este raz na 28-dni.

@mausik01 krásny výsledok 🙂

@susanne6 dakujem len este raz tolko treba dat dole 😕

@mausik01 nie len tebe, aj mne,ale ja som zistila,že mne pri prvom ubudli ledva 2-3 kilečka, teraz som na druhom detoxe 😝

@mausik01 tak to si krasne zhodila.. Gratulujem..🙂 a potom si sa dala na semafor ci opat do normalnych kolaji?ja od februara celkovo 5kg dolu ale este 2by som chcela dat dolu.. Ale to uz asi detoxom nepojde..

@lienocka292 semafor ale porusila som vela krat. A pecivo vobec. Peciem si sama zemlicky z otrub

@mausik01 ja som semafor tiez vobec nedrzala.. Akurat sa z toho len inspirujem.. 🙂 a na tie zemlicky z otrup nedas receptik? 🙂 rada vyskusam.. ;)

@lienocka292
Biely jogurt ak sa da 0%tuku
4lyzice ovsenych otrub
2lyzice psenicnych otrub
1 vajicko
1/4cajovej lyzice prasku do peciva
Sol
Kmin. Alebo rozne semiacka
Vsetko zmiesat. A na papier na pecenie s lyzicou davam a tvarujem si raz zemlicky raz placky
Peciem na 180stupnov. Cca 12-15min

@mausik01 prosim to je recept naco?

@bandura Nejem pecivo tak si peciem vlastne. Ovsene otruby viazu tuky a psenicne pomahaju ich vylucovaniu. Ked som drzala dukanovu dietu tam sa jedli tieto zemlicky