Máte skúsenosti s proteínovými potravinami?

@ivanecka0602 ja viem ale pýtam sa normálne na tie potraviny

neviem niektore tie proteinove mi pridu zbytocne drahe, napriklad co su tie proteinove pudingy tak podla mna akoze pomaly dve eura dat za to a pritom vies si kupit kvalitny dobry jogurt, s dobrymi nutricnymi hodnotami a za lacnejsie 🙂

@pannama1 v akcii ich mávajú za 1,4€ co neni najhoršie
Ktoré majú rovnaké alebo podobne nutričné hodnoty?

.

tak ja napriklad si radsej ako tieto proteinove jogurty kupim skyr a ten si davam, je teda lacnejsi, stoji tak polovicu, aj to som vela povedala a podiel bielkovin ma super 🙂

ja si proteinove vyrobky kupujem,lebo inak by som nemala pozadovany prisun proteinov denne... a som bezkyna 🙂

Ja si obcas kupujem proteinove vyrobky. Sledujem si stravu a velakrat mam problem naplnit hlavne bielkoviny. Niekedy som uz objedena roznych tvarohov a skyrov, tak si dam k masu proteinove cestoviny (mam rada od ketodiet risoni, vyzera to ako slovenska ryza a aj ich spagety). Mam protein bez prichute (ale aj coko), ktory si pridavam do bezneho vareneho pudingu, do pecenia, omacok... Proteinove tycinky neoblubujem. A este mam od Ketodiet (myslim ze od nich) zmrzlinu. Ta sa zaraba s jogurtom do formiciek na nanuky - za mna skvela mnamka. Na 90% jem zdravu a vyvazenu stravu, ale tych 10% asi suplementujem takymito vyrobkami. Narazovo si objednam vzdy par vyrobkoch z nejakej tej ketofirmy a pouzivam ich v pripade nestihania s varenim alebo mlsnych chutok.

Takze moja skusenost. Proteinove cestoviny, su drahsie a mne nechutia, ak uz tak si kupim celozrnne. Je rozdiel puding a jogurt. Napr pilos maju celkom dobre tieto jogurty, rovnako skyry alebo grecke ochutene. Zazenies tymchut na sladke, popripade z bielych si vies urobit chutnu omacku. Proteinove kase kupovane nekupujem, naco. Vies si kupit obilninovu cistu kasu, popripade si urobis krupicnu, ovsenu, mozes tam bachnut tvaroh, alebo ked uz tak klasicky protein a mas proteinovu kasu. Toto je dost obsirna tema. Mozem ti odporucit ak mas insta, ja sledujem Fitkoucing, fakt hovoria k veci.

@ivanecka0602 momentalne nemozem zostat bez tohto. Do toho flavdrops, skorica, orieskove maslo, ovocie....niekedy protein

My kupujeme…muz pudingy, ja mlieka a obaja take speci tycinky a samotne proteiny. Kalorie momentalne nesledujem, ale proste to zasyti a nemam kazdy den dost bielkovin.

Ja nekupujem proteinove kaše, jogurty atď, máloktoré mi chutia.. radšej si do toho pridám zvlášť proteín, ktorý viem, že mám rada.. Kalórie ma netrápia, robím to lebo mám problém prijať dostatok bielkovín 😊

kupujem si protein od naturalprotein, skusala som uz od nich rôzne prichute ale cervene ovocie je za mna top