Miery 93 pás a 63 cm stehná
Baby bola som sa skuske siat merali ma celu :D merali mi pas a mam 93cm myslim ze je to az prilis a stehna 63cm ako ste natom vy ? :(
podla BMI mas primeranu vahu...tuk sa ti zrejme uklada v pase, bruchu...Ak ti to vadi tak s tým niečo rob...tu sa o kilá navyše s nikým nepodelíš a bez prace to nepojde dole. Brucho zvyčajne nalepšie a najrýchlejšie reaguje na zmeny ako je ubytok vahy a cvičenie. Na bruchu je to najskor vidiet..aspon to je moja ,,teoria,,.
hlavne brucho sa robi v kuchyni, cize strava je zaklad, cvicenie doplnok na vyrysovanie
a čo pomôže, keď ti napíšeme, ako sme na tom my? veď každá sme iná, každá postava je iná, keď nie si spokojná, zmeň to
Zalezi na tom ako sa citis ty, obvykle je vyssi obvod pasa priznakom ukladania tuku aj v brusnej dutine, co je nebezpecne pre vnutorne organy a srdce...ale na tom vsetkom sa nastastie da pracovat...inak ja mam pas 63🙂
Ked si myslíš, ze to je vela, tak s tým niečo urob - nežer tolko a pridaj pohyb ...do tváre si pekna baba, tak čo riešiš...nepíšeš výšku, váhu...ťažko sudit čo je teda u teba ,,príliš,,. Ja som na tom dobre od kedy sme dojedli posledné vianočné koláče, nemá ma čo dráždit takze ja som na tom ok. Z nejakých cca 5 kil navyše nerobim ziadnu drámu...to mam ,,záchranný tuk,,.