Najlepší cvičebný program bez skákania a prudkých dopadov
20. mar 2025
Ahojte, chcem si zakúpiť členstvo a zacat sa trochu hýbať. Mam však obmedzenie, nemôžem skákať ani robiť žiadne prudké dopady na nohy. Ktorý program by ste odporučili? Fitshaker, fitlavia, schudni s dave, supershape?
Fitlavia je už Zanzisan, je tam toho kopa aj bez skákania. Ja som to mala, ale radšej si nájdem sama na youtube,na čo mám chuť.
ja mam problem s kolenami a mne robi dobre powerjoga, klasicka joga bola na mna priliz meditacna. videi s powerjogou je na ytb plno
vo fitshakeri máš kopec cvičení bez skákania - napr. pilates s andrejkou ...