Naturhouse - začínam

@emiliam @fineta kde ste zmizli baby?

@siska206 tu som teda aspon ja 😀 len je teplo tak som cele dni s detmi v zahrade 😀a kolko si platila? Ja platim kazdy tyzden skoro 40e...drzim palce pri odolavani pokuseni....@fineta ako pokracujes? Uz klesla vaha po ms? Ja mam teraz ms a nafuknuta som ako balon 😞

@emiliam a zaco si platila tolko ak smiem vediet a kolko uz drzis a dala si dole ...necitala som vsetky stranky dakujem

@janullka vitaj medzi nami!! No, ono je to lakave najma ked si nevies dat dlhodobo sama so sebou rady. Pokial budes disciplinovana a si zdravotne ok (myslim nejaku hormonalnu poruchu a pod.), tak to pojde. Uvidis. Drzim Ti paste. Kolko vazis a merias?

@siska206 no, po pravde ja tiez tak @emiliam... vymysleli sme si velke roboty na zahrade, tak len penetrujem, hlinu kopem a pod. Na MK uz neostava tolko casu. :-/ Dnes bola kontrola, nieco cez 0,5 kg tuku dole a voda takmer na 0. Kupila som na 2 tyzdne levanat a to je uz posledna kupa. Rozhodla som sa. Totalne ma to vycucalo a uz nechcem viac zatazovat rozpocet. Verim, ze to s kalorickymi tabulkami a s Vasou pomocou zvladnem. Vaha mi ukazala rovnych 70, mam posledny den MS. Priznala som sa, ze ma z kurata napina a ryby mi rovnako lezu hore krkom. Davam si celozrnne spagety napr. s cuketou a natierky s maslom na suchare. Proste uz nevladzem fungovat na par druhoch potravin.

@janullka no za take ampulky petras ci ci a kupila som si susienky a vlakninu. V stredu bol mesiac co tam chodim schudla som 9 kg.

@emiliam Si perfektná!!! Uvidíš, že Ti to aj ďalej takto krásne pôjde!

@emiliam tak to je paradka 9 kg za mesiac @fineta mam 164.5cm a skoro 83kg 😣 dala som si ciel 65-70 kg nechcem to zbytocne prehanat pretoze uz teraz mam prevys na bruchu 😶a bojim sa aby to nebolo viac viditelne ... tiez mam obavu ako to zatazi rozpocet ale ak budu viditelne vysledky ...

Nebolo to za mesiac, ale za 10 týždňov. 🙂 Neboj sa, určite Ťa pekne poradkyňa nastaví. 🙂

@fineta dakujem ti pekne..no teraz mam ms, tak mi uz tyzden vaha stoji 😪ale uvidim nabud.pondelok. viem ze teraz to uz pojde pomalsie

Baby nemali ste problem pri.drzani diety s nizkym tlakom? Mne.sa strasne znizil tlak odvtedy co tam chodim😪

@emiliam ved to, ze cez ms, vlastne par dni pred a po je zbytocne sa aj vazit.. ved sme to tu uz minule riesili... ono sa to potom zasa podda..

@emiliam nie, co sa tyka tlaku, tak celkom ok.. dokonca aj migreny neprichadzaju tak casto ako pred dietou.. 🙂 a pijes dostatocne?

@fineta pijem 2l denne ale ako som vsetko vynechala jest tak mam.100 na 60 alebo 90 na 50.😪 ja som taka citlivejsia tlakovo...zasa kavu nemozem lebo ta.sa nesmie na tetaniu...a solit solim ale aj.tak jem skoro.len same zdrave.veci ktore skor tlak znizuju

@fineta
@emiliam
migreny su ovplyvneje aj prijmom cukru, cize kedze prirodzene teraz jes menej cukru, migreny mozu byt ovela slabsie alebo aj ziadne (vyhoda 🙂 )
co sa tyka tlaku - velmi sa vyjadrit z vlastnej skusenosti neviem - mozno skus pogooglit, co tlak a strava, urcite su potraviny, ktore s tym pomahaju (a su aj zdrave), ale co sa tyka solenia, odporucam pouzivat morsku sol. ja ju pouzivam uz roky a normalna sol mi uz ani nechuti, normalne mi pride byt odporna 😀

@luzzia ano pouzivam morsku sol uz mesiac. Len proste ten tlak mam nizky aj teraz 111na 58..na nete som nasla iba kava tu nemozem, kofola tunuz vobec a voda to pijem 2,5 l denne. Solim normalne, zeleninu nie. Vlastne sol pouzivam iba na maso inak nikde. A uz mesiac mam nizky tlak...dnes rano 86 na 50...je to mozno sok pre to telo z takej nezdravej stravy zrazu uplne vsetko vynechat v podstate...neviem...mne sa zvykne vaha upravit az par dni po skonceni ms takze teraz mi stoji zasa asi nic neschudem ked le vcera som dostala kramy. 😞

@emiliam perfektny vysledok 🙂 paradicka.pridala si aj pohyb? ja davam tak pol hodku orbitrek ak vyda cas. vv piatok mam kontrolu tretiu, tak som zvedava. ja beriem tetaz dake ampulky opuncia ci tame daco 4denne

@siska206 no zatial nie...mam toho steasne vela teraz s 2 malymi detmi a domacnost manzel chodi o 9tej vecer domov...ale mam denne aj hodinove prechadzky a 2x som kosila celu zahradu co bola.teda riadna fuska 😣 dakujem, ja mam ale este vela pred sebou este musim dat minimalne 30 kg dole 😪 drzim palce v piatok. Ja idem az v pondelok ale mam akurat ms tak mi vaha uplne.stoji...aj ja mam ampulky pertres za 30 e 😣 mo co uz...ja len 2x denne ich mam brat.

Dnes 3tia kontrola. -2kg spolu uz 6.5kg tak sa tesim 😀 som na atb tento tyzden cize ziaden pohyb. dnes som tam nechala 23eur a mam jahodovu narazovu dietu.tak tej sa celkom tesim 🙂

Blizia sa mi od nedele moje dni, tento tyzden bude tazky :(

@siska206 aj ja mam od pondelka ms a ja mavam aj 6 -7dni a v pondelok idem na kontrolu tak uvidim...ale dnes mam taky den ze by som hocico zjedla.

@siska206 super gratulujem

@fineta ahoj ako sa ti dari? Uz si skoncila s nh? Ja tak dnes som trochu porusila som zjedla polku pernika co mala zahodila na zem a nemala som co tak som zkedla na obed sledove filety so zeleninou ale z konzervy ....ale olej som vyliala. V pondelok idem na kontrolu. Keby som mala aspon 109 daco...ale neviem stale mam ms ...

@emiliam porad som si po kontrole dala croisant a korbaciky :D a teraz uz zas naplno :D

Dnes mam mat kontrolu, ale nepojdem. Za tyzden posledny raz a pokracujem sama.. 🙂

@fineta super. Tak drzim palce. Ja som bola dnes na kontrole. 108.8 kg a zacinala som 119.9kg...tak sa tesim. Bola tam ina poradkyna platila som 14 e..tak sa vytesujem. Ja pokracujem v nh uvidim dokedy...narazovu mam jahodovu. Sem tam sa ozvi ako sa ti dari.☺

Ahojte ...hlasim prve prevazenie dievcata...-2.3kg takze pokracujem dalej dufam ze to pojde takto pekne kazdy tyzden

@janullka super. Urcite pojde, len treba dodrziavat, drzim palce.

@emiliam jasnacka snazim sa a ani mi to nerobi problem ale ten articokovy sirup je nechutny 😣😣😣😂😂😂