Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
@linda1984 Vdaka. Ano pokracujem, dnes po 4tom dni celkovo 1,1kg!! Moje telo sa nejako velmi brani, ale je to mozno vekom, lebo pred 30tkou som chudla uplne v pohode, jeden den som obmedzila jedlo a uz som mala o kg menej, ale teraz to ide velmi tazko. No musim sa s tym asi zmierit. Hor sa na piaty den. 😎
@linda1984 Nedelne vone, kazdy nieco papka... neda sa. Este dnesny den dotiahnem a zajtra koncim. Nabehnem na prechodnu kuru, potom sa budem snazit jest vela zeleninky. Linda, tusim Ty si pisala, ze Ti ku koncu uz ten sirup ani nechutil? U mna je to asi rovnako. Prvy den by som ten napoj pila vkuse, ale teraz ... Zajtra sa odvazim, aj ked viac ako 1,5 kg to asi nebude... Skoda
Robil si niekto pri tejto kure aj klystir?
Dakujem Vam vsetkym za podporu, myslim ze bez toho by som to nezvladla.
papa
@katarina246 no mne ten piaty den zacal uz menej chutit, to bol piatok a v sobotu a v nedelu mi to bolo az odporne sa napit 😒 boli vtedy aj horucavy a to co som nedopila a nechala na stoliku, bolo rano skysnute bleee ale to som zistila az ked som sa napila...no kura je dobra vec a urcite niekedy zopakujem ale az ked sa nato budem opat citit psychicky, alebo ked budem mat nejaku partacku 😉 a nevadi vydrzala si ako si vedela, pre mna bol vikedn tiez kriticky koli vareniu u nas doma....teraz si daj ovocicko zeleninku a spravila si super vec pre svoje telo 😉 ja som klystir neskusala, lebo na konci som uz ani nemalo co dat zo seba 😀 total prazdne brucho 😵
Ahoj, ja som sa rozhodla pre túto kuru pretože som o nej počula len same chvály od kamaratky. Kupila som si rovno litrove balenie. ked som to otvorila bola som sklamana. smrdi mi to a zároven si to neviem spraviť tak, aby mi to chutilo. strašne rada by som sa premohla no neveim ako, neviete mi nejako poradit? ako by som chut vylepsila?
@nikiletka
z toho balenia si musis urobit napoj... citrony ,voda cayenske korenie,viac info najdes na www.neera.sk
A bohuzial inak sa vylepsit neda,ci nemoze,mne osobne chutil ten napoj,pripominalo mi jablkovu stavu 😉
ano to viem ibaze celkovio mi ten napoj nechuti.. kazdemu chuti len mne nie heh
ja mam pocit ze v navode na pripravu je toho sirupi vela.. keby som ho dala menej?
no ze na prípravu tých dvoch litrov sa dava vela sirupu keby som dala mensiu davku?
kedže mame zajtra nov, využivam priaznive okolnosti a dnes som začala s 3 dnovou kurou...od poslednej kury som pojedla tolko kolačov a maškrt, že takato očista sa mi určite zíde...
Ahojte......ja rán začínam s neera, bez cigariet, stresov, kávy a s hektolitrami vody 🙂
držím palce všetkým, ktorí sú na tom podobne 🙂
nuz ja som tiez este pred letom dala pokus s neera kurou, ale teda uz nikdy viac... prvy pohar este v pohode, pri druhom uz mi krutilo ksicht, treti ma striasalo a potom uz dalej len napinanie.. mala som co robit, aby som sa nepovracala 😖 a ked som to skusila potom asi o mesiac, ze teda zabojujem, tak okamzite napinanie.. a teraz ako to pisem, len si na tu chut spomeniem a nie je mi vsetko jedno 😀
ale samozrejme, kazdy sme iny, niekomu to chutit moze..
baby drzim vam palce, hlavne pozitivne myslite, lebo vsetko to je o psychike a nie o hlade co vas caka 😉
ja drzim zase 3 dnovku, uz je to 3x. Da sa to zvladnut v pohode, napriklad ja necitim hlad, skor je to o tom ze mam na nieco chut...najlepsie sa mi to drzi ak mam nejake behačky po meste, kedy nemate cas rozmyslat co by ste si dali...najhorsie je ked vecer sedime pred telkou a niekto pri vas tlači chipsy, alebo idete na navstevu a tam kolačiky 🙂 a uplne super sa mi to držalo na dovolenke v lete lebo to malo este aj to pozitivum ze usetrite na jedle :D
ja som chcela povodne akoze silna zena na prvy krat desat dni, ale ten pocit ze si nemozem do nicoho zahryznut bol strasny, tak som vydrzala so sebazaprenim od nedele vecera do piatka rana - vtedy len pomarancovy dzusik - boze aka krasna zmena. napoj ako taky mi prilis nechutil, nevonalo mi to a na prerazenie jeho chuti som si musela davat o dva citrony viac ako je norma, ale vysledok - 3 kg - sice nadvaha je este znacna ale tak aspon som to nastartovala, prestavam jest po piatej hodine - zaujimave ze nemam ani chut do niecoho zobnut co predtym nebolo a najviac som jedla prave od siestej do deviatej. Neboli ani ziadne bolesti hlavy ako u inych...v podstate to bolo teraz uz poviem v pohode.
a na zaver.....kedze "gumidzusu" mi este zostalo tak si dam ale o mesiac zase tri dni.
@nikiletka ja som si tu dávku sirupu znížila na polovicu aj mne sa to zdalo vela davala som si pol deci na 1,5 litra a v pohode a do toho raz tolko citronovej štavy vydržala som 10 dní a zhodila 7kg ......
Ja som prave ukoncila prvych 24 hodin. Okrem toho ze hladna som, tak mi je z toho napoja zle. Riedim si to este s vodou, no aj tak humus. No a citim sa divne, nejak nie moc dobre, a uz sa mi aj v hlave zacalo tocit.
Isla som do toho s tym ze dam tych 10 dni. Tak dufam ze mi tieto negativne efetky odidu po prvych dnoch, a teda tocenie hlavy dufam ze uz zajtra nebude, kedze mam doma dve male deticky cely den, aby som kdesi neodkvicla 🙂
@luciferka080 ahoj.ako sa ti dari?da sa to vydrzat tych par dni?rozhodla som sa,ze pojdem aj ja do toho,len mam obavy,ako to zvladnem bez kavy.denne vypijem aj 4-6 kav ☹
Ahojky @lucia2105 , ja som nakoniec tu kuru upravila, a davam si ju len na noc. Lebo mi zostalo tak ze som musela mame volat aby prisla za detmi, bo som sa bala ze kdesi odkvacnem 🙂 Ale upravila som si aj jedalnicek a jem len take nizkoenergeticke veci (nic pre mna mimochodom, no po tom dni hladovky som rada aj za jogurt alebo len varenu brokolicu) takze si davam dietku cez den a veceru pijem len napoj. S tym naposledy jem o 3-4pm.
No pocula som aj babach ktore to sice drzali poctivo, ale dve kavicky za den si neodustili. Ved uvidis ako ti to bude vyhovovat, mozno po par dnoch to das aj bez kavicky.
Mne to viacej vyhovuje takto. Okrem toho ze mi neni zle, tak ta aspon nehladujem uplne, aj ked z tych jedal som veru najedena neni moc. A za tie 4dni (z toho 1 den uplna hladovka) som dala dolu 2kg. Keby to ide takto dalej, tak som spokojna.
Dala som si zavazok ze to menin 13.12. to vydzim s touto polohladovkou, a potom by som isla uz na normalne jedlo s tym ze vecery budem pokracovat s Neerov.
@luciferka080 dakujem za rady,si zlata.no ja sa chystam kupit sirup tento tyzden a myslela som vydrzat aspon tie 3 dni,no uvidim ako to zvladnem.a potom by som chcela tak ako ty,pit to iba namiesto vecere 🙂 snad sa mi to podari dodrzat 🙂
Dnes zacinam druhy den detoxu.vcerajsi den bol v pohode,len po obede sa pridala bolest hlavy a biely povlak na jazyku som cistila dlhsie ako obvykle.dnesnu rannu kavu mam za sebou,ale vypila som iba polku,kedze mi chuti akosi zvlastne inak -) no som zvedava,aky priebeh to bude mat dnesny den.zajtra napisem 🙂
Druhy den uspesne zvladnuty 😎 Bolest hlavy sa vzdy vystupnuje vecer,co je dost neprijemne,ale da sa na to "zvyknut" mm varil,piekol a sranda je ,ze ma to vobec nelakalo 😅 Dnes som si dala iba taku slabu kavicku,ale aj tak mi dako extra nechuti.chcela som povodne vydrzat 3 dni,ale asi to predlzim na 5 a ak aj to vydrzim,tak to chcem potiahnut na tych 7-10 dni.Je tu este niekto kto sa detoxikuje? 🙂
@katarina246 takze pokracujes?super len tak dalej, ja som chudla skoro kazdy den kilo, za sedem dni islo 6.5 kg dolu, naspat som pribrala tak 1.5 kg zatial....drzim palce 😉