Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
@grimaska4 aj ja ju drzim hlavne koli ociste a potom mam v plane nabehnut na zdravsiu stravu 🙂 dnes je 3 den a zatial je to super,vobec nie som hladna,len ta bolest hlavy trosku zavadzia 😅 uvidim ako mi bude rano a ak v pohode taham dalej do 5 dni a ak dam aj tie,potiahnem to do 10 dni 🙂 sranda je,ze clovek naozaj vobec neciti hlad. 🙂
@lucia2105
inak to su dobre priznaky co mas,to znamena ze sa telo cisti 😉
ja som tiez nebola hladna,az som sa cudovala,lebo predtym som ocistne dni uplne bez jedla drzala 24 hodin,potom niekedy 3 dni,tak som sa celkom bala tych 10 dni,ale dalo sa,asi je tam nejaky zazrak v tom sirupe ze ani jest nam netreba 🙂 ,ale ku koncu uz ta chut tej stavy ide na nervy
No baby tak ja som na vecernom detoxe uz 12den, azatial len 3-4 kg dolu. A prve dni to islo rychlo. Teraz akosi stojim na tych istych kilach uz par dni. Inak robim si srandu ci to neni nejaka droga bo vecer sa uz normlane tesim na tu chut 🙂
@luciferka080
zatial "len" 4 kg dolu 😢 ,bud rada,ved ten detox je v prvom rade na ocistu nie na chudnutuie,ale samozrejme ked sa neprijima strava tak sa aj chudne 😉 ,ja som drzala 10 dni,ale tiez som 4 kila dala dole,sice ja som uz mala idealnu vahu
@grimaska4 TAkze mozem byt rada cooo. No ja som to hlavne na chudnutie davala, no ked som sa docitala ze aj na ocistenie a ze clovek bude mat viacej energie potom, tak to sa mi tiez pacilo. Lebo to potrebujem! Ale zase ja ked to davam iba po veceroch, tak neverim tomu ze ma to tak dobre ocisti, ked cez den jem.
baby nechysta sa dakto na 10 dnovu kuru? Chcem ju znova urobit,od 2.januara zacinam 🙂
idem 🙂 ja som to raz drzala, ale vydrzala som len 4 dni. Teraz by som chcela dlhsie....Ja soms a este len teraz zobudila - ved su prazdniny, takze idem si aj ja spravit ranajocky 🙂 A ohladom toho zvladnutia....pokial clovek chce, tak vydrzi cokolvek...ono ked ta chyti najvacsi hlad, treba si povedat, ze v zivote som tu danu vec ktora ti chuti jedla uz vela vela krat a este ju budem mat moznost vela krat papat a vacsinou to prechadhza 🙂
Baby je tu niekto, kto tu kuru vydrzal aspon 3 dni, ale nahradil sirup javorovym z DM-ky??? mne ide o ocistu, ani nie tak chudnutie, lebo po tehu (uz 1,5 roka) mam stale vyhadzanu plet a dufam, ze toto pomoze, som citala ze niektorym aj na ´kozne problemy, ekzem pomohla, tak snaaad ;)
ja som dnes začala.....javorový sirup neni taký účinný, ja som bola od neho hladná..... ved neera je na očistenie a chudnutie je vedlajší efekt .....
Dievcence ja dnes zacinam...mam taku divnu pachut na ustach...hlad zatial citim ale slabsi ako keby som nejedla...uvidime vecer doma....drzte palce...neprida sa niekto? 😀
@zuzu007 mam problém - PAZRAVOST🙂 som po sviatkoch taká plná fujjjj....musím sa vyčistiť.... ale to potom mam viac energie a celá som taká happy....
@lenkavisna ja začínam dnes🙂
@lenkavisna
@perla200 tak ja v pondelok, lebo v sobotu sa ideme kupat na cely den a to by sa nedalo..som zvedava 🙂
@perla200 a kde to kupim prosim ta?
@zuzu007
S javorovym sirupom to nie je celkom ok,lebo ten neera sirup tam je zaklad stromovy sirup z madal bal,a te n v javorovom sirupe nenajdes,v tom napoji nerra je javorovy sirup ako pridavok,kvoli sacharidom hlavne,ktore telo potrebuje.
Inak info precitas na www.neera.sk a siete predajni najdes aj tu napr. http://www.neera.sk/kde-si-mozete-zakupit-madal...
@perla200 my mame zase 25.teho ples...tak davam 10 dnovu....zajtra sa pripravujem na bolenie hlavy...ze na druhy den to byva...uvidime
@lenkavisna my mame teraz v sobotu ples tak až tam sa nažeriem ako prasiatko🙂 no ale ja napr. kavu pijem lebo bez nej by som zdochla....ako viem, že by sa tonemalo, ale zatial sa držím......ale tu sennu čaj sinedavam - raz som skoro zdochla na wc ked som si to dala......pijem len čaje a čistú vodu......ale ani som sa nevážila na začiatku ale brusko mi po jednom dni viditelne padlo...... aj sa lepsie cítim..... a ty vydržíš 10dnovku????? to kolkokg das dole?
@perla200 ale mne by taketo 3 dnove prd pomohli..musim s tym urobit kratky proces...teda surovo na 10 dni..zatial som ok...drzim sa ako tak...uvidime cez vikend, mame niake oslavy planovane..ale kedze nebudem pit alkohol tak mi hadam ani chutit nebude....este som sa nevazila...ale tiez som mooooc zvedava...moju dietu zakoncim 25.1. na plese ze sa asi tiez riadne nahutam....😀 ako ti je?
@lenkavisna no ja som dostala mrchu tak som si musela dať kaleráb lebo mi bolo vážne zle:( ale dnes končím konečne......ja bysom 10 dní asi nedala:( to je velmi vela........tieto tri dni stačia aj tak je to dosť podla mn a tolko nejesť!
@perla200 No zdravim...tak uspesne gratulujem k ukonceniu...😀 mne v noci tak skvrrrkalo brucho ze sa aj manzel na to zobudil...3 kg mam dole som sa rano vazila...zatial odolavam...😀
@zuzu007 ja som vydrzala 7 dni a mala som len jedno male balenie co mi vyslo na 4 dni a ostatne som dokoncila s javorovym sirupom, tiez kupujem v DM, ten BIO stupen C....inak ja som v tom rozdiel nevidela, neera sirup je podla mna len o peniazoch....zalezi na tebe kolko chces do toho dat, ale vela ludi drzi tu povodnu kuru s javorovym sirupom 😉
@lenkavisna po kure by si nemala zacat jest hned normalne 😒 moze ti to uskodit a pre telo to bude sok...mala by si si dat aspon ten jeden den ovocny a stavy ked uz nie 3 dni ako sa doporucuje 😉

@lucia2105
asi momentalne nikto 😉 ,ja som zvladla tu kuru v maji dala som 10 dni,bolo to super,mala som plno energie aj som schudla co som uz velmi nechcela,lebo som ju drzala kvoli ociste,chcem ju zopakovat,ale asi az v januari,teraz pred vianocami u mna nema zmysel,bo same jarmoky,punc kolace a vianoce 🙂 ,ale drzim ti palce a daj vediet ako si dopadla