Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
@zuzu007 neviem z akeho si mesta a ci tam mate zdravu vyzivu alebo tam kde predavaju neera kuru, tu je link a pozri ci aj vo vasom meste 😉 http://www.neera.sk/kde-si-mozete-zakupit-madal...
@linda1984 jasne viem...ved 3 dni mam na to dostat sa do normlau kym pride ples....ale vdaka😀
No tak mam za sebou tri rodinne oslavy a ani kuuusok som nezjedla...vydrzala som....6 dni na sirupe a 5 kg dole...este par dni vydrzat...drzte palce...😀
@lenkavisna a máš origoš kúru, alebo si si kúpila z dm-ky javorový sirup? Inak super výsledky, gratulujem.
@babulik3 mam original sirup..ale mi lezie fajne krkom...este ze som ho dnes dopila...este 3 dni diety a sme nanormale 😎
@luciferka080
Ahoj, ako si ty postupovala? ja si nemyslím, že vydržím bez jedla cele dni, a ked sa ti podarilo za 12 dni dat dole 3 kg, tak to je super...
@babulik3 dakujem babulik🙂 ja som nikdy nikdy pevnu volu nemala..neviem preco ale som sa akosi zasekla ze to musim spravit a hotovo...uz len za tie peniaze...manzel nadseny ze este usetrime lebo ze by som isto viacej prejedla ako stal sirup 😀 occh ti chlapi....no dnes mam niake pomarancove stavy a mixovala som si zeleninkovu polievocku...zajtra hadam niaku ryzu a dusenu zeleninu skusim...uvidime ako bude zaludok reagovat...ale hlavne ze uz jem🙂)))))))))))) aj Ty si drzala? ci ides drzat?
@lenkavisna rozmýšlam, že by som išla držať, zišlo by sa dať dole apoň 5 kg, no u mňa je to horšie s pevnou vôľou, no uvidím, ale celkom si ma motivovala, držím palce
Ahojte detoxikuje niekto???
ja som uz 2x mala tuto kuru a teraz som nanej treti krat.
prve dva razy som mala origos Neera sirup ale teraz som sa dala na javorovy sirup v kvalite B. vela som o tejto kure citala a nerra sa moze aj tym to nahradit, dokonca aj agavovym sirupom,
@pupavenka maximalne 2l
ale nestretla som sa este s clovekom, komu by to tak chutilo, ze by mal potrebu ho vypit viac 😉
mne skor vecer ostava napoj, ako by som ho mala malo. a ja si kazdy pohar este riedim vodou. mne je to uz dost sladke. ked som robilaprvy krat detox, tiez mi to velmi chutilo, ale teraz.....no.......musim to vypit a hotovo 😀
Ahojte 🙂 Ja tiež držím tento detox, dnes mám 4 deň, sirup si robím z Javorového sirupu z DM-ka, zaujímave však je, že ma nepreháňa tak, ako píšete, že preháňa vás a to som skúšala aj piť rôzne čaje s týmto účinkom, dokonca aj tu vodu so solou som pila... neviete mi niečo poradiť? čo sa týka váhy, neviem či som nejako veľmi schudla, skôr to vidím na bruchu... ráno sa odvážim dam vedieť...
Ešte baby, ktoré ste to absolvovali, fakt vám po tých 10 - tich dnoch zmizol biely povlak z jazyka, ktorý sa urobi počas držania tohto detoxu?
@mary_janne Ahoj, mna velmi prehanalo pri origos Neera sirupe a to som ani senu nemusela pit.
ja nerobim solne vyplachy, ale davam si rano a vecer caj zo senny. ale nemam 100%sennu ale 50/50 s matou miesany
@mary_janne povlak je znak detoxu, vacsinou by do tych 10 dni mal jazyk zružoviet, pokial nie je to znak ze musis este par dni detox potiahnut. ja si veru vobec nepamatam aky som mala jazyk predchadzajuce kury, ale skoro vzdy mam ten 3_4_5 den jazyk najhorsi 😝 😝 😝 . aj teraz to tak je 😝 😝 😝
@cessy Ahoj 😅 Ďakujem za reakciu 🙂 Pôjdem do obchodu a skúsim pozrieť čaj zo senny, aj citróny mi došli, takže obchod budem musieť navštíviť tak či tak ... Čo sa toho jazyka týka, tak ja ho mám biely už od prvého dňa čo som diétu začala, dnes mám 5. deň :/ myslím, že pre mňa bol najkritickejší 4. deň už som aj uvažovala, že keď mi sirup dojde tak diétu skončím... Len potom som našla toto fórum, tak ma to trošku povzdbudilo... Veď koľko báb to vydržalo a malo potom super výsledky, musím to vydržať 🙂 Ja som na výške, kým som na intráku vôbec nemám chuť na jedlo ale včera som sa vrátila domov a tu som obklopená jedlom ( a samými fajnotkami ) tak sa mi odoláva ťažšie... Inak som vegetarián a aj pri normálnom stravovaní sa snažím stravovať čo najzdravšie... preto sa tomu jazyku celkom divým... no uvidíme 🙂 Tak držím palce 🙂
@mary_janne ja som tiez dnes piaty den a vcera vecer som mala aj zlu chut aj skaredy jazyk, aj zuby som si za den cistila ale 5xlebo mi to velmi vadilo. Dnes je to celkom v pohode, tak uvidim co bude do vecera.
samozrejme, potiahni aspom tych 10 dni, nech to ma ucinok 🙂
@linda1984 dnes skocim do DM.ky a kupim si ho 🙂 a to korenie, kde zozeniem prosim ta?