Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
@vanilka255 ved ja som tiez dobre fungovala, normalne som varila, ibaze vecer ma chyta strasne zrava nalada - take nervove jedenie vsetkeho a kedze byvam dlho hore tak som stale myslela vtedy iba na jedlo......tak to dopadlo ako to dopadlo. Musim v sebe najst zase pevnu volu a nepoddat sa.
ja som prve tri dni nezvladla, na obed a veceru som musela nieco zjest, bez jedla sa mi tocila hlava, az na stvrty den som vydrzala nejest, teraz mam treti den uplne bez jedla, ale sirup nedokazem vypit cely za jeden den, je mi zle uz len ked sa nan pozriem, a pritom mi chutil, aj pri pomysleni na vodu je mi zle🙂 este sedem dni...............obdivujem, ked pisete, ze vpohode varite, ja tiez musim varit ale vobec nie v pohode🙂
@vanilka255 toto obdivujem, ja som si to tak predstavovala, ze napijem sa neery , ked budem hladna, ale potom som hladna este viac a tak ju radsej obchadzam🙂 takze az postvrtom dni budem v pohode? myslela som, ze uz dnes po tretom🙂
@vanilka255 tiez to takto planujem, ked nebudem mat neeru, dokoncim len sirupom, ale mne ani neera original nezazenie hlad, je to krute....")
caute baby...ja od zajtra zacinam...kto sa prida? idem do toho prvy krat tak vobec neviem co ma caka , aj ked tu je vselico popisane...ale na kazdeho to asi posobi inak. Tak drzte palce 🙂
@manddy ahoj, ja som dnes zacala 1 den s Neerou, tiez to mam 1 krat a som velmi zvedava, mam 1l balenie, citala som, ze to vydzri tak na 7 dni. Ako sa citis? Co pijes okrem tej Neery? Len cistu vodu alebo aj nejake caje?
Ahojte bojovníčky,vydržte,je to ozaj len o pevnej vôli,mne to išlo tiež ťažko ale teraz som na seba hrdá,že som to zvládla,sama tomu doteraz neverím,/výdrž tiež nebola moja silná stránka /bolesti hlavy som síce žiadne nemala,našťastie,teraz sa cítim úplne inak,ľahšie,čistejšie,odvtedy sa mi zmenil aj názor na jedlo,vôbec som sa nevrátila k prejedaniu,nejem chlieb,nejem sladké a nepijem kávu,len zelený čaj, matový čaj a čistú vodu,ba čo viac odvtedy som ešte schudla 3 kilá.
@vanilka255 dakujeme za povzbudenie 🙂 Mna osobne velmi motivovalii tvoje prispevky, ktore si sem napisala po skonceni kury, dufam, ze aj ja to zvladnem. Este som sa chcela spytat, ci tu Neeru si pila len ked si pocitila hlad? Mimo toho si pila len cistu vodu? Dakujem. A ked pises, ze si prestala pit kavu, nemala si na nu chut pocas detoxu? Lebo ja som pila aj 3-4 kavicky denne.
@misiatko999 neeru som si rozdelila na celý deň, vždy ako som pocítila hlad,napila som sa ho, ale okrem toho som liala do seba čistú vodu a 1x denne som si dopriala aspoň matový čaj,/ je dobré mať aj niečo teplé v sebe/,ale mne neera sirup ozaj zahnal hlad,je pravda že prvé 3-4dni boli najhoršie,kým si organizmus zvykol na dni bez tuhej stravy,ale potom to šlo v pohode,len som všade musela brať so sebou fľašku neery ,aby bola vždy po ruke 😵,ale káva mi odvtedy nechýba,iba keď náhodou príde návšteva,tak si zo solidarity spravím CARO od nestlé, tú náhradu kávy.
@vanilka255 tak toto naozaj obdivujem, mam 7 den a kazdy den uvazujem, ze skoncim🙂) bojim sa aj toho, ze po tych 10 dnoch vlastne dalsie tri dni , co este normalne nemozem jest....vcera som robila fasirky, nezjedla som len preto, ze uz asi by som aj tak len tak tuhu stravu nemohla🙂))
@misiatko999 ja som pila aj osem, kava mi pocas detoxu vobec nechyba, energie mam dost, aj cvicit by som mohla, ale necvicim, lebo potom som este viac hladne, ja som stale hladna🙂
@vanilka255 prosim ta, ten javorovy sirup si potom zarabala v takom pomere ako neeru?
@kmg javorový sirup som pila od 8eho dňa a zarábala som ho presne ako neeru 150ml sirup+150ml citronovej šťavy a 1,7l vody ale oproti neere je tento dzúsik o dosť svetlejší,chuťovo menej intenzívny a aj dosť slabší na zahnanie hladu,určite by som 10 dní len s javorovým sirupom nezvládla,ako dokončenie kúry to ešte šlo,ale neera je ozaj ako tekutá strava ok,
@kmg po skončení kúry je ešte ťažkých pár dní, prvý deň som tlačila do seba len pomarančovú šťavu,druhý deň som si rozmixovala zeleninovú polievku,ale na tretí deň som mala zeleninku ,ale do tuhých jedál som sa dávala opatrne,bála som sa ,aby môj žalúdok nedostal šok
Ahojte dievcata Neera vam je fakt dobra vec nezabudnite ze sa do toho dava cayanske korenie.ak chcete vediet viac pytajte sa.My to s mamou predávame u nás v obchode.ide to na dračku hlavne teraz na jar ked sa treba čistiť.ja osobne som vela nevydrzahla...kysla smotana s grankom u mna vyhrala..😀 drzíííííím vam palce!!!
dakujem, co myslis, mohla by som aj dvakrat tolko vypit, lebo uz mi dochadza flasa s tym dm sirupom a do vecera daleko......🙂 naozaj, neera mi tak rychlo nedosla...
@vanilka255 fakt obdivujem, lebo ja strasne zvazujem, ze skoncim🙂 ako si to vydrzala? to ja som si o sebe myslela pretym, ze mam pevnu volu...")
@kmg no netvrdím,že to bolo ľahké,ale vždy som si večer hovorila : no a ďalší deň máš za sebou,ideme ďalej.
Neera je teraz ozaj v kurze,mne chuťovo nevadila,s citronom a kayenským korením to vytvorilo celkom dobrý mix,čo sa dá vypiť,len tých 10 dní sa vtedy zdá ako nekonečný príbeh,to verím,ja som bola na tom rovnako,ale ako som písala,javorový sirup je len slabý odvar origoš neery,s tým sa mi to dokončovalo ťažšie.
ludia, ja mam 7, den a obrovsku krizu🙂 neviem, ci do 10 dojdem, ale budem zo seba sklamana.......🙂
@evitka82 ja som neeru objednala z netu,dodali k tomu už aj korenie, už len citrony som kupovala ako divá,dennne 150ml citronu = 5,6 kúskov podľa toho,koľko šťavy pustili.Ale ešte si plánujem neeru kúpiť a mienim 3 dňové kúry z času na čas opakovať,mne strašne dobre padlo,že sa mi črevá poriadne vyprázdnili,bez drastických preháňadiel .
@danka711 ešte k tomu nejedeniu, ak sa držíš návodu,máš to tam /teda čo sa týka origoš neery/ napísané,že tento madal bal sirup je vlastne tekutá strava a máš pravdu,prvé 4dní boli najťažšie zvyknúť si nedať do úst vôbec nič tuhé,len tekutiny ale potom to ide v pohode,ja som denne doma deťom varila všetko ako predtým,,piekla palacinky,langoše,buchty, chodila na nákupy a nič to so mnou nerobilo,keď prišla kríza,napila som sa "džúsiku",jednoducho som sa zaťala a ani nie kôli okoliu, ale sebe som týmto dokázala,že to dokážem.