Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
Irichta ja to nerobim kvoli chudnutiu ale kvoli zdravotnym problemom aj ked kazdy cm dole potesi🙂
Cencula ja som napisala ze sa moze grapefruit a banan stale si necham 4dc napoja na vecer o 19 zjem grep a o 20tej vypijem drink🙂 na obed si dam banan🙂 skus to takto dobojovat🙂 drzim palce)
ale ja nepíšem, že kvôli čomu sa to drží a kvôli čomu nie! Každý, nech má na to svoj dôvod, detox nie je chudnutie, aj keď to ide ruka v ruke, je to práve o tom hlbšom.....ale veď, nech to každému prinesie to, čo očakáva a nech je človek spokojný.....papa 🙂
no zaujímavá debata sa rozprúdila, ja som dnes 7 den, tak ako som písala drží sa mi to čoraz horšie, som každý chvílu hladná, pijem ten nápoj, lež je obed a ja už mám trištvrte vypité, tak si budem musieť rozrobiť další ked prídem o 14,00hod. domov, čím dlhšie to trvá tak tým sa mi to horšie drží, možno ideálne sú té 3 dni na prečistenie. Počas trvania môjho detoxu ma ani raz neprehnalo, na velkú som chodila normálne, potom ked som nejedla tuhú stravu, tak som na velkej ani nebola - ved nebolo z čoho. Neviem či skúsenosť máte všetky takúto, ale 10 dní asi nedobojujem, snažím sa to spraviť aspon tak, že dopijem to čo mám, aby mi nezostával v chladniške. KEd ho dopijem do soboty, tka od nedele začnem postupne papať, aby mi nebolo zle, aby som moc nezaťažila žalúdok. Držím vám palce. Každopádne sa k detoxu razačas vrátim. Je to dobrá vec
Cencula ja pijem caj senny list a po vypiti som do pol hodky na wecku..🙂 moja bilancia za 5dni 2,5 kg dole🙂
julieta81 super ti to ide, ja dnes končím, a zajtra sa tuším má začať ovocie zelenina však?
co som sa docitala na nete pomarancovy dzus zeleninove dzusy a varena zelenina k veceru 🙂 ja by som s tym uz plesla vysedim vajcia na wecku... Mam z toho dve pozitivne veci kila dole a prestal ma boliet vajecnik 🙂
julieta81 ja dnes končím , ale je pravda, že dnes som si dala trocha ovocia, trocha zeleniny, lebo zajtra budem ako odtrhnutá z reťaze, mám strašnnúúúúúúúúúúú chuť na sladkééééééé. Držali sme to spolu s mamou, ale je pravda, že 3-4 dni by nám stačili úplne 10 dní je pre nás moc.
Ja ani nie na sladke ako na chlieb🙂 a to ho tak casto nejedavam lebo rastie z neho brusko🙂 ja este pojdem na detox neera ale len 3dni to sa da 🙂
aj ja pôjdem na detox tiež len na spomínané 34 dni, julieta81 už si skončila? kolko si dala dole? ja sa odvážim v nedelu ráno a napíšem vám.
cavte kočenky, čítam, čítam...idem na 7 dnovy detox do Modry,ako je to s tou úžasnou bolesťou hlavy a ko mám vydať energiu na brutal.horské tury za pomoci ovocných štááv??? 😒
Ahojte baby, no ja som na seba taká nahnevaná. Dodnes som sa pekne držala, a dnes som sa dala zlákať na pivko-dve malé. No a kedže alk.povzbudzuje chuť do jedla,doma som to nevydržala a spapala jeden tuniakový šalát v konzerve a ovsené keksíky čok.No popritom som pila neeru aj. No nie som normálna,ja viem. Teraz neviem,že ak budem pokračovať zajtra už poctivo,či sa to bude rátať dalej,al.odznovu - od nuly ☹ ☹ . No ale aby som nebola iba negatívna,za 4dni mi šli dole 4kg.Dnes sa mi kilečko vrátilo späť ☹ . čo už,kto nemá v hlave,...tak mi treba 😝
Tak detox skončil a dole som dala 4,5kg, dúfam, že sa nevrátia 🙂 vy ste ako na tom? pokračujete či končíte?
Ja po včerajšom zlyhaní pokračujem ďalej. Dúfam,že to moc neovplyvní výsledok detoxu. Držím vám palce baby,ktoré pokračujete ďalej🙂 Dnes mám piaty deň, teda šiesty,ale včerajšok nerátam. Peknú nedeľu 😉
CAUTE KOCKY PORADTE MI AKO MAM ZACAT A AKO SA PRIPRAVUJE TEN DRINK?A AKO DLHO UZ HO MAM KUPENY 2 ROKY A ZAJTRA CHCEM ZACAT...DAKUJEM ZA RADY... 😀
@sportpark
http://www.neera.sk/priprava-napoja
a na tej stranke najdes vsetky info o tejto kure 😉
Ja som sa rozhodla pokracovat zajtra zacinam osmy den🙂 vahou uz moc dole nejdem nejake gramy ale ved uz ani nema ist co von kedze neprijimam stravu🙂 sa tesim na poriadnu porciu jedla🙂
zdravím vás... pred veľkou nocou - Neera detox-3 dni-3kg dole... fajn..chcem znova... No momentálne.."už" 2deň...90 dňová diéta...🙂 držte palce... a myslím, že NEERA ma nakopla..a vodové dni nebudú prekážkou.-)
Ahojte, neviem kto tu píše iba tie kladné účinky. Ja osobne som to vyskúšala iba kôli tomu, ako to všetci chvália. Teraz moja skúsenosť , pred kúrou som cvičila 4xtýždenne, stravujem sa zdravo. Počas kúry mi bolo zle, bola som slabá, ale povedala som si vydržím 3 dni a potom bude super. 3 deň bol asi najhorší, točenie hlavy, hnačka. 4 deň šťavy, na večeru trochu ryže a cítila som sa ešte stále zle, 5 deň tiež nič lepšie, na cvičenie som iba spomínala lebo som bola unavená aj z obyčajnej prechádzky a samozrejme rozhádzaný žalúdok, neviem sa dať dokopy. Takže NEODPORUČAM !!!!. Zlaté časy môjho normálneho stravovania a pravidelného cvičenia. Dúfam, že sa dám čoskoro do formy. Moja rada nemíňajte peniaze za nápoj radšej ich dať za dobrú masáž, alebo pernamentku do fitka ☹ ☹
@kukuc2
ahoj, ja začínam zajtra. Môžeme sa podporovať, idem 10 dní - aspoň by som rada.
@veronikarsy ja dnes tiez zacinam tiez by som chcela dat desat dni ale neverim ze to pojde lebo v nedelu mame u nas doma hostinu a znova budem pocuvat tie slova ze preco zase nejes,nevymyslaj somariny.atd.
@kukuc2 rodinne oslavy sú vždy zaberák, ja mám vyhodu, že mám tolko potravinových alergií, v kľude sa môžem vyhovoriť, že to nemôžem a oni sa ešte aj ospravedlnia 🙂. A keby si začala až v pondelok?
ahojte baby, som tu nova 🙂 ja som zacala vcera, celkom v pohode, nejako mi ani jedlo nechybalo, nie som hladna, akurat ze vcera som si dala na obed jeden grep /niekde tu som citala ze grepova stava sa moze a nemala som kde odstavit tak som ho zjedla cely 😀 a som zavisla na ciernom caji, kedze kavu nepijem, takze ten si musim rano dat lebo by som sa nerozkyvala 🙂 drzim palce vsetkym spoludetoxikacnym bojovnickam 🙂
@veronikarsy joj ja mam oslavu az buducu nedelu.a to je ten 10 den.ja vlastne aj budem rada ked zvladnem tych dajmetomu 8 dni lebo tak mi to vychadza s tym sirupom a potom sobotu tu stavicku z pomaranca a nedelu si mozno aj nieco dam.mama totizto vari perfektne takze by bolo hriech nedat si.
Baby, ja som teda nie ešte tak ďaleko, ale si myslím, že keď vám to nerobí radosť a nejde to bez problémov, tak má to význam? Ja som si povedala, ze možno vydržím 3 dni, možno 5 a uvidím ako sa budem cítiť ale rátať dni, aby som sa už najedla...???možno to nie je správna forma pre vás, že by to chcelo možno ten jeden deň v týždni a radšej dlhšiu dobu....ale psychika je silná vec vo všetkom a určite aj tu,......ale aj tak, nech sa vám daríííí!!!