Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
aj čierny čaj obsahuje kofein 🙂 ale ak nemôžeš vydržať tak si daj. Ja som v práci akosi nestíhala piť ten môj kokteil a mám neskutočný hlad teraz , musím sa polepšiť. Inak hlava bolí poctivo 🙂
ahojte babeny chcela by som tiež začať s detoxom len nemám s kým ísť do toho pridal by sa niekto?
no tak dnes som si dala na obed aj banan lebo hrozne mi bolo zle a poobede jednu kavu trosickou mliecka lebo ta hlava bolela priserne.
@nelly0405 Ahoj! Ja už to robím 2mes. ...Ranajkujem a potom obed ,cez den aj večera iba ten koktejl.Schudla som 9kg 😉
Baby ved nemusíte hladovat! Pekne pomaličky schudnite tak ze sa napapate na ranajky/ napr.dnes-celozrnny chlieb,paradajky,uhorky,sunka,syrokrem../ a potom vydržíte cely den s tym sirupom 😉
@lucenecchata páni 2 mes? a to dávaš potom normálne celú dávku sirupu? to by moja peňaženka neprežila 🙂 ale máš pravdu- pomaly by bolo lepšie, ten bordel čo máme v tele sa tiež neukladal 10 dní.
no dnes druhy den,tyrat sa urcite nebudem ked budem velmi hladna alebo ma bude boliet hlava tak si tu kavu alebo ovocie urcite dam.nemusim schudnut desat kil za desat dni. 😉 hlavne ze to pojde dole.a potom asi nabehne na rezim ako ma lucenecchata nech to ide pomaly este dole. 😉
jeeej ahojte..konecne nejake aktualne forum 🙂 tak ja som sa tiez odhodlala na detox..trufam si na 10dni. teraz mam 3.den a mozem povedat ze zatial je to v pohode..ziadna bolest hlavy, ziadne tazkosti, stolica pravidelna akurat som trosku malatna ale to bude asi tym ze malo spim a pri detoxe treba oddychu venovat cas 🙂 za tie plne dva dni ktore ubehli som schudla takmer 2kg a citim sa fajn...pravda je taka ze ak som v praci (mam sedave monotonne zamestnanie) tak som unavena a vycerpana a ak sa niekam rozhodnem ist tak mam vela energie....necitim ani tak hlad ako skor nutkanie nieco jest..stale som mala po ruke oriesky alebo susene ovocie..ale cim dalej tym menej mi to chyba...a tiez som odhodlana po tychto 10 dnoch prejst na ten volny rezim ze koktail namiesto vecere a tam..vsetkym nam drzim palce aby sme to zvladli 🙂 🙂 🙂
a co sa tyka kavy, citala som niekde ze v pripade nizkeho tlaku si kavu dat mozem lebo detox znizuje tlak...ja mam tlak mimo detoxu priemer 110 - 70 a napriklad dnes som mala 99-60...takze ked som v praci tak si kavu dam...malu, ciernu a bez mlieka a cukru..ale teraz cez vikend ju vynechavam...radsej si viac odpociniem...
no takze dnes je treti den a ja mam za dva dni 1,4 dole tak dufam ze to takym tempom pojde aj dalej.ja si dam jednu kavu denne s trochou nizkotucneho mlieka lebo bez mlieka ju neviem vypit a tiez sem tam nieco zobnem od malej napriklad piskotu alebo ked jej zohrievam jest tak ochutnavam ci je dost zohriate.ale inak celkom fajn som zvedava do kedy vdrzim a potom fakt bude stacit aj udrziavaci rezim na tie zvysne kila 😉
je to super...ja mam po troch dnoch -2,4 kg a velmi sa tomu tesim 🙂 inak kavu bez mlieka som tiez nevedela vypit ale teraz som sa donutila..pijem ju tak ze kazdy glg zapijem hned cistou vodou 🙂 🙂
Ahojte kočky, tak rozhodla som sa, že od zajtra začínam aj ja 🙂. Mám trošku strach z tej bolesti hlavy, bo mávam migrény ale snáď to nebude až také hrozné. Chcem sa však spýtať aký čaj to pijete na to preháňanie??
@kikuska131 ja pijem cely den zihlavovy caj taky jemny v 1,7litra vody mam dva sacky.ale kazdy druhy si davam caj z listu senny ale davam si pozor kedy ho pijem lebo viem ze ma bude prehanat,takze nakupy prechazdky v tu chvilu nehrozia.
tak konstatovanie,vcera cele poobedie prehreskov,no nevadi.ale zase vela toho nebolo ale vaha hned ostala stat.ved jasne.uz to vidim ten jojoefekt.joj az mam z neho strach.
@kukuc2 nestras so ziadnym jojom 🙂 ja som tak chudla minuly rok pred dovolenkou ked sa mi vaha zasekla a posledne kg nechceli ist dole ani za nic, a vratilo sa mi to akurat ked som sa cez vianoce objedala 🙂 ked som jedla normalne striedmo, ziadne prejedacky + aktivny pohyb tak sa kila nevracali spat 🙂 inak po dvoch dnoch tohoto detoxu som sa napratala do koktejlok ktore som nevedela este na zaciatku minuleho tyzdna zapnut 😀 v sobotu sme boli na svadbe tak som mala pauzu a teraz pokracujem 🙂
@veronikarsy Dnes 11kg dole a cítim sa super! ja normalne papam ranajky a potom iba koktejl neera a vodu.Ano,drahe to je ale oplatí sa aby som schudla pomaličky a nie rychlo s jojo efektom... 😉 Držím vám palce!Vydržte baby! 🙂
@kukuc2 kludne si daj aspon ovocie ked nepapas riadne ..ved potom musis začat aj tak papat normalne...aby si nezískala spat tie kilečká 😉
ahojte...tak ja som dnes ostala sklamana lebo nastupila som do piateho dna a rano ked som sa vazila tak nesla som dole ani gram a nemala som vobec ziadny prehresok...trosku ma to demotivovalo lebo doteraz kazde rano isla vaha dole aspon o pol kila...a tiez mam dilemu lebo v sobotu idem na svadbu co bude presne 10.den...tak zvazujem ze urobim si 7dnovu kuru (teda do stredy) a po svadbe prejdem na 1den v tyzdni...co sa tyka tazkosti, nemam ziadne ale mam uz chut jest, nieco kusat :D ale tak do tej stredy budem musiet vydrzat...skvele je ze sice som schudla zatial 2,4 kg ale ludia si to zacali vsimat .. 🙂
@lucenecchata a to ked takto fungujes 2 mesiace, este ti ten napoj chuti? lebo mne zo zaciatku velmi chutil ale som v piatom dni a uz ho velmi nemusim..fakt si neviem predstavit ze by som to pila 2 mesiace...a vypijes kazdy den 2litre alebo si pripravis vzdy pohar na obed a pohar na veceru?
takze po 4 dnoch detox s prehreskami a nebolo ich malo,mam dole 1,7 kg celkom fajn asi ked sa mi vaha zastavi tak na povzbudenie si ho dam znova 😉
Ahojte. Vidim, ze sa tema asi zastavila, ale zaujalo ma to🙂 Ako vlastne tato kura funguje? To pijete 10 dni len vodu s tym sirupom a nic nejete?
@cukrovypampusik caj asi mozes v pohode ja som zacala az dnes ale uz na obed som olizovala malej lyzicku co som taka hladna.a inak boli ma aj hlava idem si troku lahnut.