Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
@klaudialip sú dva druhy balenia..menšia je na 3 dni a tá väčšia asi na 7...píšu 10,ale čo viem,tak to vychádza na 7.PRVé DNI..HLAVNE DRUHý DEň Veľmi BOLí HLAVA OD DETOXU,ALE Dá SA VYDRžAť.
@kinna no ja som citala o tom javorovom sirupe ze to nie je dobre,pretoze nemas dostatocne mnozstvo zivin,ale mozno si kupim to jedno velke balenie a ked to je na tych 7 dni tak tie zvysne dni dam aj s javorovym sirupom,dakujem velmi pekne,ja som tiez schudla od maja ale chcem precistit a este viac znizit vahu ak pojde
@klaudialip javorový sirup neobsahuje tie výťažky z palmových listov ako tá neera..nie je tam toľko živín,ktoré zabraňujú hladu.
skusali ste niektora ze dat namiesto vecere? rozmyslam ze zacnem najprv stym bo vecere su pre mna problem,ale ze to dam s javorovym sirupom,hlavne kvoli financiam.
Ahojte ja mam 3 den a zatial to zvladam na chut som si už zvykla ake mate vysledky citite sa lepšie dakujem
Ahojte,
rada by som sa k vam pridala ;) Rozhodla som sa vyskusat 10 dnovy detox... Suroviny mam vsetky nakupene, len cakam kedy mi skonci menzes..
Chcem sa spytat, jedli ste nieco specialne par dni pred detoxom? napr. pili len stavy.... viem ze po skoceni sa pre
adza na normalnu stravu postupne s pomarancovym dzusom ...Dakujem
baby, ja sa na to odhodlavam uz asi druhy mesiac, vsetko mam kupene, len citrony stale pouzijem stale na nieco ine 🙂 a hlavne mam pocit, ze som stale hladna 🙂)) takze si neviem predstavit, ze si vazne odopriem jedloooo :( och, ako to vy robite :(
ahojte, aj ja som sa na to dala 🙂 dnes este len druhy den ale citim sa dobre. vcera ma bolela hlava, ale tesila som sa z toho, ze sa detoxikujem 😀 😀 😀 dnes ma uz hlava vobec nebolela. drink je vyborny 😉 uvidim ako dlho vydrzim, ale motivovalo ma ze ked som zacala mala som 58,3 kg rano a dnes (2.den) 56,7 kg, takze 1,5 kg dole 😀
Ja vôbec nepociťujem hlad, nie je to nijaká drastická diéta, pretože živiny do tela dostaneš z toho sirupu...Tak coralee_wiley, kľudne sa daj na to...držím palce 😎
@monitta23 my by sme chceli buduci mesiac zacat pracovat na babatku a kedze vsade citam, ze detox pre tehotenstvom je skvela vec, tak sa chcem do toho dat 🙂 a tiez dat dole nejake to kilo 🙂 kazdopadne dakujem velmi pekne za povzbudive slova 🙂 zajtra vecer s tym zacnem, dokupim citrony a idem na to 🙂
tak baby, ja uz mam aj tie chybajuce citrony 🙂)) dnes som jedla tak striedmo 🙂 nech to nie je sok pre telo 🙂 a zajtra idem na toooooo, ach jaj, uz teraz mam paniku 🙂
ešte ma čakajú tri dni...normálne sa mi to aj zapáčilo :D a naviac mi to aj chutí...ešte tak o dva týždne si dám takú trojdňovú...
@monitta23 a to mozes po takej kratkej dobe znova davat ocistu?nie je to uz risk so zdravim?
tak ja som vydrzala dva, a vcera na mna prisla bolest hrdla, teplota:( a tak si dam polievku a nejaky ten paralen :( a v pondelok s tym opat zacnem 🙂 inak musim povedat, ze som cakala ze je to horsie, ale vela caju, a napoja mi uplne stacilo 🙂
Ahojte no dnes uz 4 den. A zacinam byt unavena a hlava ma boli. Stale mam chut nieco zjest a len tak tak odolavam jedlu. Dokonca sa mi aj sniva ze jem. 🙂 . Zatial to nevzdavam tak uvidime... 😉
ahojte, ja mam dnes uz osmy den 😉 vcera som mala hroznu krizu, nedela, mali sme doma fajny obed + to, ze stale musim aj tak varit a nemozem ani len ochutnat ci je to dobre 😀 to robi este tazsim.. ale drzim sa zatial, snad to dotiahnem do konca 😉
Ahoj, ja mám zlé skúsenosti a ani nechcem vidiet flasu . ak niekto chce ja by som rada predala 1l za 30 eur.Ozvite sa okina@centrum.sk
@1zuzka1 no, ako sa drzis? ja celkom dobre aj ked obcas mam hroznu krizu 🙂 ale vydrzim hadam 🙂 potom planujem jeden den do tyzdna to "udrziavat"
@kinna aku detox-dietu myslis s ktorou si schudla 8 kilov?ved to je ta neera kura nie?som nepochopila,ja to chcem tiez skusit ked budu peniaze,a kolko ml napoj treba na tych 10 dni?