Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
@1zuzka1 presne, varit je utrpenie a ked to clovek nemoze ani ochutnat, ci dobre dochutil a ci je uz napr ryza hotova a podobne 😀
@88summer88 polievky som ochutnavala a na ostatne sa nestazovali, tak hadam bolo dobre 🙂
tak ja uz mam 10 dni za sebou, ani sa mi to nechce verit, lebo nie som clovek s pevnou volou 😀 dalo sa to vydrzat a citim sa super, schudla som 3kg ale hlavne na cm to vidno, akoby som sa "sfukla" - brusko, nohy, zadok - som spokojna a neera kuru odporucam vsetkym + zlepsila sa mi plet 😀
@88summer88 a z akej vahy si isla?blahozelam k vydrzi,ja sa chcem na to spustit koncom marca,ked bude po oslave a bude trochu viac peniazkov,ale chcem to robit s javorovym sirupom.najviac dufam ze sa mi vyhladi aj celulitida,nie je velka ale trochu tam je
@klaudialip ja som zacinala na 58,3 a teraz mam 54,8 🙂 a je to paradne na celulitidu - ja mam naozaj hroznu a pomohlo mi to ju aspon kus zmiernit. drzim palce 🙂 a niekde som citala ze tento neera je vhodnejsi ako cisty javorovy sirup, lebo neera aj zasyti a ma viac vitaminov.. ale nechcem ho tu propagovat, podstata je vsade rovnaka - vydrzat bez jedla a ocistit sa 😀
@klaudialip no, ale ked si vezmes, ze na 10 dni Ta to vyjde okolo 70 e, tak to mas 7 e na den. ked sa stravujes bezne, tak urcite minies na celodenne papanie viac ako 7 e, ked si zratas, ranajky, obed, vecera + nejake napoje. tak to mas to iste. 😉 ale suhlasim, ze by to mohlo byt lacnejsie 😀
Ahojte,
ja mam dnes 8 dní detoxu, hlad nepociťujem asi od 3 dňa, cítim sa super, zlepšila sa mi pleť, prestali mi padať vlasy a mam -5 kg dole... Ja pijem javorovym sirup grade B... Povodne som chcela detoxikovat 10 dni, ale asi budem viac 🙂
Je tu niekto, kto ma tiez 8 dni za sebou?
Ahojte, 10 dni mam tiez za sebou 🙂 zhodila som 5 kg a citim sa vyborne. Da sa to zvladnut, drzim vam palce
@summer32 mozem sa opytat kde kupujes javorovy sirup,kolko ml a aka je cena?chcem si teraz kupit a davat si na zaciatok na veceru a potom si dam 10-dnovku
inak som citala o tom clanky,o detoxikacii,ze treba to sledovat podla jazyka,najprv ma jazyk povlak na sebe a ked ostane znova ruzovy,tak to znamena,ze je telo bez toxinov.
ja si teraz davam jeden den v tyzdni ocistny,ze som cely den len o vode a caji
ahojte baby, ja som to drzala pred rokom 14 dni a schudla som 8kg, kedze som to striktne nedodrziavala, ale mama, co zasadne neporusila, dala dole 12kg, drzali sme to v septembri a tu vahu sme si zazrakom udrzali aj cez vianoce,,,ale dali sme kopu penazi za napoj, tak sme si kupili klasicky javorovy sirup za 6e v DM drogeriia drzali na jar ocistnu kuru a ma to take iste vysledky a zazraky,,,no dnes som po porede a mam 106kg, co pri mojej vyske 172cm je strasne, tak sa idem od dnes pridat kj vam a znovu zacat pit akoze,, Neeru,, kupila som si javorovy sirup, citrony a zazvor, kedze u nas v dedine sa neda kupit kajanske,,, :D
Ahojte nejako blbou náhodou som sa dostal sem a som rada lebo včera som si kupila &javorový sirup na palacinky ale vidím že sa dá využiť aj inak 😉 zajtra dokupim Kajanské korenie a idem nato od pondelka :D
@klaudialip neviem, či to nie je škodlivé, ale myslím si, že po dvoch týždňoch tri dni len tak na dočistenie tela neuškodia...ja som schudla za tých 10 dní 5 kg a je to vidieť poriadne...okrem toho sa mi vyčistila koža na tvári...držím palčeky všetkým, ktoré ste sa na to dali 🙂
@monitta23 no ja to chcem tiez kvoli vahe a dufam ze sa mi trochu vcucne brucho,neviem sa teraz dokopat do cvicenia,takze ked v marci zacnem s kurou potom sa aj do cvicenia dokopem po kure 😀
ja chcem teraz ked pridu peniaze kupit sirup a davat si na veceru-aspon nebudem musiet vymyslat co budem jest 🙂 a potom po kure chcem s tym jedenim vecernym pokracovat
este by ma zaujimalo,tie ktore ste to skusali s javorovym sirupom,kde ho kupujete?aka je priblizne cena a kolko ml?a tie ci ste tu nove robili kuru,pili ste rano aj tu slanu vodu a prehanacie caje?
@klaudialip Klaudi, ja žijem v UK, takze ho kupujem tu... Ale našla som neho na nete 1liter za super cenu, teda ked tu cenu porovnávam s UK cenou 🙂 tu je link http://www.javorovysirup.sk/obchod/javorovy-sir...
Neviem či je niekde aj lacnejší, popozeraj na nete... papa
@klaudialip
Ja mam dnes 11 den, prvých 6 dni som pila ráno slanu vodu a vecer čaj, potom som pila len vecer čaj, vyprázdnila som sa ráno bezproblemov aj po ňom...
Ja pijem nápoj 6-7 krat za den, teplý aj studený, popri tom môžeš piť aj matový čaj a cistu vodu, nie z vodovodu...
Tu máš o tom viac http://www.javorovysirup.sk/dieta-podla-burroug.... pa
@summer32 a preco nemoze byt z vodovodu?a ako si to zarobis?vzdy ked si hladna do pohara ci do flase na cely den?
Ahojte,dnes som začala 1 deň s detoxom,tak dúfam,že to vydržím 🙂. Javorový sirup Bio som si kúpila v Bille.
Cafte , dnes zacinam s neerou.... moja vyska 172cm, vaha 67.8kg, obvod brucha 89cm....
Nemam pocit hladu ale co sa tyka chuti neery - blek... tak snad vydrzim aspon 7dni....
@klaudialip ja som nepila nijaké preháňacie čaje, nemala som nijaký problém...teraz som začala chodiť do fitka, lebo potrebujem spevniť 🙂
@88summer88 ide to celkom dobre, ale uz sa tesim ked to skonci 🙂 najhorsie je to varenie pre rodinu. Vcera som si kupila dalsi liter, aj ja chcem potom raz do tyzdna pit neeru hlavne na udrzanie hmotnosti 😉