Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
ja davam cca 2 dcl... skúšala som aj verziu že som dala 1,5 dcl cittronov a 1 dcl neera, ale bolo to dosť nevýrazné, takže som zvolila radšej verziu viac citronov a neera tak ako má byt... ja mám úspešne druhý deň za sebou.... na zajtra si však musím dať pauzu, idem na školenie ale vo štvrtok pokračujem... prvý krát som to vydržala bez prehreškov a je to super, pohode sa to dalo, ale priznám sa že mi pomohlo to, že som dnes bola celý deň mimo domu a tým pádom mi zarobený sirup padol super vhod, lebo by som aj tak nestihla jesť... lepšie sa mi detoxikuje ked nie som doma a nemusím variť pre malého
@tufan to je super vásledok, za som za prvý den dala dole 1,5 kg, dnes uvidím, ešte som sa nevážila, tak ti poviem potom, lebo sa zvykne vážiť až ráno. Bohužial ja to na dnes preruším a budem pokračovať vo štvrtok. Tiež mám kúpený iba liter a som rozmýšľaľa že po 7 dnoch si potom kúpim iba javorový sirup a budem ho bud užívať miesto večere, alebo j den v týždni na udržiavanie...
takže ja mám za 2 dni dole 2,4 kg... pri minulom detoxi mi išla váha menej dole, ale zato cm ubúdali viac, teraz som prekvapená, že mi ide dole viac váha ako cm... neviem, či mi telo len zadržiavalo vodu a preto mi váha stúpala... alebo v čom je problém... alebo že by už neera nemala aký účinok ked som ju užívala pred mesiacom?
hmmmm...asi máš pravdu, ale na ich stránke je napísané, že sa môže držať aj napr. namiesto jedného jedla denne, alebo len 1den v týždni...
Ahoj všetci!
Mám 3 deti, 87kg a za sebou veeeeeeľa pokusov schudnúť pomocou diét, či rôznych prípravkov. Viac-menej neúspešne. Ale tento detox ma zaujal a už len čakám aby prešiel Valentín a rodinná oslava a potom začnem...sobotu? Asi. 1Odní....si trúfam. Kto sa pridá ku mne ? nech sa môžme podporovať! Na váhe, veku, pohlaví nezáleží!
Ten sirup je ozaj dosť drahý, ( v BA od 22,50 - 25,- € malé bal.) tak ma napadlo ako by sa dalo ušetriť. Ak sa Neera sirup dá nahradiť Javorovým, alebo Agávovým bio, ktoré sú o polovicu lacnejšie, možno bude vhodnejšie začať kúru práve s týmto, lebo človek je ešte najedený, plný z predošlých dní a až neskôr prejsť na Neeru, prípadne striedať ich, aby nám dlhšie vydržal a dodal vzácne živiny práve v poslednej fáze kúry. Nemuselo by byť prehreškom ani striedať citróny s grepmi, príp. inými citrusmi... Čo myslíte dámy?!?
Zienky, ja sa chystám dnes začať. Dnes vodový deň, lebo je spln a odzajtra neeru. Dúfam, že vydrzim aspon7 dni aj po zdravotnej stránke. Pekny den
Ahojte, žienky.
Ja mám zatiaľ len malé balenie, uvidím, ako to zvládnem, či vydržím viac ako 3 dni... To malé mi stačí asi na 3, lebo neviem za deň vypiť viac ako 1,5 l neery. Dnes je druhý deň a mám v sebe len liter a 1 dcl. Nechutí mi to.
Ale chcem vydržať. Ak to zajtra do obeda zvládnem, pôjdem si kúpiť ďalšiu. Dúfam aj ja, že sa navzájom podporíme. Ja ten detox ozaj veľmi potrebujem. Za posledný rok sa mi veľmi zhoršilo trávenie, imunita, priberám snáď aj z vody a nevládzem, bývam často unavená, mávam neustále zvýšenú teplotu a moja pokožka je strašná. Ani v puberte som nemala toľko problémov... Ako ostatné? Vydržali ste?
Ahoj, no podľa mňa neera sirup je len marketingový ťah. Nič iné, hoci to funguje krátkodobo, ale komu z vás to vyhovuje, skôr sa treba poradiť o tom s odborníkom, a ten vám nastavený a zmeria čo vaše telo potrebuje a bude vás to stáť podstate menej...
Neera sirup má jojo efekt, samozrejme že schudnete ked nebudete nič jesť. a potom samozrejme priberiete ked začnete jesť... pevná strava nie je tekutá strava.... tekutá strava prejde tráviacím traktom v priebehu 1 hodiny, no pevná strava sa tam zdrží 2- 5 hodín... Dôležité je pravidelné stravovanie sa!
ak by mal niekto záujem o jedalníček alebo niečo kontaktujte ma na patrik.bartosek@gmail.com
@patrikb ked si precitate co o tom pisali,na neera stranke aj tu,tak by ste vedeli ze jojo efekt nebol
@patrikb
neera nie je ziaden marketingovy tah,je to ocistna kura,ktorej chudnutie je len vedlajsim efektom!!!!To,ze ju vela zien absolvuje kvoli chudnutiu len,je ich problem,ale je to kura na ocistu tela,a ano funguje, osobne oskusane a bez jojo efektu,ak sa robi s rozumom.
Inak sa nemusi kupovat ten drahy Sirup,kto je silny zvladne v pohode ocistnu kuru na cistej vode,pre telo este lespie,pre neskusenych nech zacinaju 24 hodinovym postom
Takže- dnes je 4. deň neery a 5. deň, čo neprijímam tuhú stravu. Musím povedať, že od včera už nepociťujem hlad, takže očista je ľahšia. Teplotu si meriam pravidelne, zatiaľ po starom, ale pekne sa prečisťujem vnútri, polročná únava celkom zmizla, som plná energie, jediné negatívum je preháňanie, ktoré mám cca 24 hod. Beriem to zatiaľ v norme, každý sa čistí inak, mňa napr. bolela hlava len na 2. deň a len mierne. Odvtedy nič. Tak som rada, že som sa nevzdala.
Patrikb, s tebou nesúhlasím. Rešpektujem tvoj názor, pretože so sirupom nemáš žiadne skúsenosti. Neviem o jojo efekte pri detoxikácii. Telo sa predsa zanáša pravidelne- to nie je jojo efekt. Asi si myslel len chudnutie, to však nie je dôvod, prečo by som skúšala neeru. Hoci... cca 3 kg za 4 dni tiež nie je zlé. Takže určite je to jedna z ciest ako začať... Samozrejme, ak sa niekto po očiste vráti k pôvodnej strave, isto sa vráti aj na pôvodnú váhu. Pre tých, ktorí chcú zmeniť svoj postoj k stravovaniu a vôbec k svojmu telu je, myslím tento detox správnou vstupnou bránou.
Ja mám rovnako pár kíl navyše. Odborníkov som vyskúšala pred rokmi veľa. Veľa. Trápila som sa pri zostavených jedálničkoch, v posilovni, pri trénerovi, aj pri lekárovi. Z niektorých vecí mám dodnes odpor. Aj z niektorých ľudí. Nepomohlo. Nie je žiaden recept, čo platí na každého. Jedinec je jedinečný.
🙂
Moja polovička mi dookola hovoril: problém je v hlave. Je. Viem. Ale ako ho vyriešiť? V tom Ti nikto nepomôže. Môžeš skúšať veci zaradom, každý prístup je iný, možno sa trafíš práve do niečoho, čo Ti bude sedieť a problém je fuč. Ale čo ak nie? Pokiaľ budeš skúšať? To trápenie a stres z toho, že Ti to nejde Ťa možno zožerie skôr, ako tých pár kíl navyše. Tak som sa s tým zmierila, (som milovaná, potrebná, našla som zmysel života teraz, nie pred rokmi, keď som mala 48 kíl...), nakoniec veď aj moji starí rodičia sa nestravovali ideálne a boli podobnej postavy. Dvaja sa dožili takmer 90 rokov a babička (89) ešte žije a dúfam, že aj dlho bude.
Mala som zdravotné problémy (ako som písala vyššie) a tie som chcela riešiť. Keďže však takto pekne zhadzujem (1,5 kg vyprádznenie čriev nerátam), určite pôjdem ďalej aj s chudnutím. Aj zmenou jedálnička, aj ďalšími očistnými kúrami (pre telo, aj myseľ).
Ženičky, čo ste začali rovnako, ako sa držíte?
Ahojte 🙂 Tak ja dnes zacinam, vyska 175cm,vaha 76,5kg. zatial je to oki hlad pocitujem ale nie neznesitelny. dufam ze vydrzim 10dni. drzim vsetkym palce 🙂 a baby vy aj pijete ten senny caj k tomu?
@lulatko11 drzali viacere,ale sa nejako odmlcali,ja sa chystam tiez ale s javorovym sirupom,len si ho musim najprv kupit 😀
mozem sa opytat co ste jedli tie 3-4 dni po 10-dnovom detoxe?bo chcem sa nan dat,tak aby som vedela co potom kupit a ako jest,dakujem
@klaudialip ma sa zacat rano pomarancovou stavou, na vecer uz aj zeleninovym vyvarom a druhy den rano zasa pomarancova stava a potom uz aj zeleninka
@lulatko11 a ako sa drzis? da sa to zvladnut? pijes aj tie prehanacie caje a slanu vodu?
@klaudialip pre mna bol najhorsi druhy den lebo ma velmi bolela hlava ale inak pohoda, chut najest sa mam samozrejme stale, ale musim to vydrzat,keby sme nemali navarene a napecene bolo by to lahsie 😀 to by bola pohodicka 🙂 slanu vodu nepijem je mi to odporne a prehanaci caj som mala druhy,treti a stvrty den,dnes ma akosi prehana aj bez neho.na vahe zatial dolu 3kg
ahojte, aj ja som včera začala s neerou. Už som ju užívala asi pred 3 týždňami a výsledky boli super, lenže som nebola dôsledná, tak si to chcem zopakovať. Včerajší deň som zvládla v pohode, bez jediného zhrešenia, akurát večer ma tak strašne bolela hlava, že som musel isť skôr spať. Dúfam,že dnes to už bude lepše a vydržím aj dnešný deň v pohode.