Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
@rjanuska01 neeeee :( mám toho veľa, necítim sa dnes na to, aj keď ráno som si dala iba vodu, ale vedela som, že dnes to asi nepôjde. Ty si začala?
@princeznatn hej ja som už začala, a nič si z toho nerob že ty nie lepšie je začať keď je človek pripravený a v pohode ako sa potom trápiť 😉
@rjanuska01 ahoj, ja som drzala 9 dni a dnes uz aj s jedlom zacinam.. od 6teho dna som nebola schopna pit tu neeru.. bola som strasne presladena z toho a uz ma nadrapovalo len ked som to citila. ked som to vynechala zo dna na den som sa citila slabsie.. ale som velmi rada aj za tych 9 dni.. citim sa ovela lepsie ako predtym.. Ty ides kolko drzat? Drzim palce, aj ked som si citala, ze ty si uz viackrat drzala a v pohodicke 😉
@majka4585 aj tak super 🙂 ja si dám len 3-4 dni viac nie, ja sa tiež po tom cítim lepšie
@rjanuska01 tak drzim palce.. tie prve dni ubiehaju rychlo emoticon krasny dnik
moja kamoška schudla za 8 dni skoro 5 kg...úplne neuveriteľne ked som ju videla a pleť pekne čistá, hovorila, že sa tak fajn cíti...važne rozmyšľam že vyskušam aj ja....
tak som začala aj ja, dnes mám tretí deň a 3 kg dole, zatiaľ super, vôbec nie som hladná a celkom mi ten nápoj chutí, dávam viac citronovej šťavy.
za 5 dni dole 4,80, vôbec som nebola hladná, dá sa to zvládnuť. Cítim sa super, oveľa ľahšie...teraz si dám mesiac delenu stravu a potom na další mesiac znovu 5 dni detox...
Ahojte. Ja mam úspešne za sebou druhy deň. Hlava ma neboli.len ja nemozem tu neeru ani cítiť.totizto ja neznasam sirupy od kaslu vlastne žiadne sirupy.cize to pojem tak ze sa nadychnem vypijem zapijem matovym čajom (nemam rada čaje ale tento vydrzim🙂 čiže necitim chuť vôbec. No dnes som mala krizu.boli sme na navsteve a oni nakrajali klobasu...skoro ma prekotilo 😁 inak v poho.uvidim co zajtra.mam veľké balenie sirupu neviem koľko síce vydrzim.dufam že aspoň 5 dni 😊
@lienka1601 asi daj viac citrona, bude chuť lepšia aspon ja som to tak robila. Držím palce, 5 dní sa dá zvládnuť.... 🙂
Ani citron nepomaha jednoducho mi to nechuti 😉 ale nevadí
Tretí den za mnou drzte mi palce 😊 ešte mam síce otázku potom na vyprazdnovanie ste ake čaje pili?ak by mi to náhodou neslo teraz..a ak sa rozhodnem skončiť ako sa mam stravovať a ako dlho tie prvé dni
pila som len čaj na tuk na vyprázdňovanie nie...
A stravovanie som začala len so šťavou z pomaranča doobedu a poobede zeleninová polievka a na druhý deň som už mala aj ranajky: bielkovinový chlieb, šunku a potom už normálne...pribrala som jedno kg zatiaľ, ale sa obmedzujem, jem delenu stravu a to len do 17 hod. Uvidíme, čo bude ďalej, ale citim sa super, ľahko...
@nedockava4 och,...tak to veľmi málo...ja sa chystám ku koncu mesiaca, že dám znovu 5 dní a pať kíl, no ale to asi tak nebude...
@nedockava4 tiez som to drzala 3x...prvy krat to bolo uplne najlepsie, nielen co sa vahy a schudnutia tyka, ale plet, lepsie stravovacie navyky...druhy a treti krat, tiez len tak po 2kg, ktore som hned nabrala ked som sa najedla, ale tak beriem to tak, ze telo sa precistilo.
@maminalenka u mna prvýkrát 5kg, druhýkrát 3kg a teraz 2kg.Sama dom zostala prekvapená, ale tak už. A ešte som to držala pred cyklom, tak som urobila chybu, lebo som aj zavodnena a taká čudná :D
Ahojte maminky....kúpila som si litrovú Neeru a od zajtra začínam....nerobí si to teraz nejaká baba?prosím o rady a povzbudenie,lebo mám strach už teraz.Ja sa určite nenajem,lebo predsa nepreseriem 38 eur 😀 😀 😀
@zajkka v dobrej cene si kúpila...ja mám jednu kúru za sebou a o týžden idem vyskúšať po druhykrát...dole mi išlo 4,80 za 5 dní a za mesiac 1,5 kg hore...takže aj tak 3 dole...
Dávaj si viac citrona aj 2 deci, lebo s 1.5 je to odporné -sladké a čím dáš citrona viac bude lepšie...a hladná nebudeš vôbec...
Tak ja som dnes druhý deň na Neere,nemôžem povedať,ze v pohode,ale dnes je to určite lepšie ako včera. 😉 Stále mi v hlave kolujú myšlienky ako sa už budem zdravo stravovať.Takźe na také usporiadanie si v hlave je času dosť.
Držte mi palce 😉
Ahojte práve končím tretí deň a zatiaľ v pohode . Je to moja tretia kura zmena je len v tom že pri prvých ma nebolelo hlava a teraz mi ju ide roztrhat
@princeznatn tak ako? 😉 ide sa detoxikovať 😀