Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
@bianca003
@slonicatko26 aj vy ste strácali energiu a odhodlanie? Dnes začínam 4.den a nápoj sa mi začal hnusiť. Ako ste boli na tom vy?
@katkaandy mne celý čas nápoj chutil, najhoršie bolo keď som každý deň varila pre deti aj manžela a nemohla som ani ochutnať 😂🤣, prvé 3 dní to bolo ťažké, tak už v pohode to išlo. Na prvý krát som vydržala 12 dní. Uvidíme od zajtra koľko dám.
@slonicatko26 ja plánujem 10dni. Tak som sa nastavila pri prvom príspevku na Neeru ktorý som čítala. 12dni vydržať, klobúk dole. Ja sa prekonávam vypiť nápoj, inak jedlo mi nechýba. To je v pohode. Pijem cistu vodu s neverou. Ale ako som vravela, začína mi chuť nápoja prekážať. 😔 dúfam, že vydržím. Najhoršie je to u mna teraz cez vikend. V robote mi nechýba nic, aj nápoj vypijem ako tak s väčšou “chuťou” a keď prídem domov, tak už je krátko do večera. Opäť nic a tento kolobeh mi viac vyhovuje 😆 keď som doma a idem do chladničky a vidím co všetko tam je-za normálnych okolnosti noc vzacne😆 štve ma že som unavená a podráždená. Budúcu sobotu končím 10.den. Ako potom začať so stravou nech sa nedostaví jojo efekt?
@katkaandy po neere prvé 2-3 dní len ovocné a zeleninové šťavy, potom začať diétne, zelenina a mäso a postupne
@dominika85 ja rozmýšľam, že si dám týždeň. Ešte mi ostalo trochu sirupu, tak ešte asi skúsim.
@monillia myslis ze je to to iste ? v neere neni nieco naviac co pali tuk? ak by to bolo to iste tak ozaj staci ten z obchodu ...a pohoda?? boooze som posledny tyzden na rodicovskej a zacinam cca za tyzden pracovat tak som to akurat chcela stihnut tych 10dni a sup do prace ...neviem ci robim dobre ..neze tak od hladu odpadnem hahahaha
tak ja som sa odhodlala ,zajtra idem kupit 1l ..zacina niekto este od stredy napr? nech sme dve v tom?
Ja som dnes zacala. Planujem 10 dni. Vsetci ako naschval hovoria o jedle, vsade navarene a kucharske knihy.... S obrazkami. Ach jaj. Dam to. Cas rychlo leti a 10 dni prebehne ako voda. Je tu niekto, kto by sa pridal?
@lenka347 Ja dnes 5 den. Myslela som, ze ta vaha pojde viac dole, ale vdaka zatial aj za toto. Zatial cca 2.8 kg. 😂. Ako mohol niekto schudnut 8kg prosim? Zacinam si uvedomovat, ako velmi lubim jest. Spomenula som si na ludi, ktori zabludili v Himalajach a vycerpani sa bavili, co si doma daju dobre na jedenie. Tak sa citim. Byva mi zima a zadychavam sa, ked idem po schodost. Zvladat sa to da v pohode. Jaj a este som dost nabrusena. Lepsie sa viem koncentrovat v praci. 😂 Tolko zatial. Mam pred sebou 5 dalsich dni.
@lilie0307 ja som uz tuto kuru pred par rokmi drzala, ale uz si nepamatam, kolko som schudla. Ja zatial za 4 dni 3,7kg dole. Tiez mi je zima, a dnes ako som isla peso z nakupu, tak som doma nemohla dych polapit😄 bola som uplne unavena. Inak na jedlo tiez myslim, ale nejak nemam pohnutky to ukoncit a dat si nieco.
@lenka347 zacinam 7 den. Ukoncit urcite nie. Vaha sa zastavila. Ja neviem... Sa tu so mnou niekto hra. 🤣🤣🤣 Slincem ako bernardin. Som dcere rano zapekala rozky a skoro som sa do nich zahryzla. Pana, toto je sranda sa pozorovat, ako by som doslova nieco vonave, teplucke zozrala. Je mi zima.
Dobrý den, ak ma niekto zaujem mam neotvoreny 1L neera za 35 eur na predaj.
@alexk12 blbosť to nie je určite, ide tu hlavne o zdravie nezabudajme že je to detox nie diéta a treba neskutočne pevnú vôlu