Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
Zdravím, akurát držím kúru mám 3 dni za sebou, mne teda jedlo chýba....hlavne jeho chuť :D vydržať sa to ale dá. Plánujem 7 dní a potom 3 dni ovocné a zeleninové šťavy. 🙂
Chuť nápoja mi moc nejde :( musím sa premáhať, ale vypiť sa to dá. Ja som chcela najmä detox, dokázať, že sa viem odpútať od jedla a kila dole bude len príjemný bonus. Ale nejak ma vôbec nepreháňa ani nič, je to ok? :/
@pauline350524 mna úplne 1x pred rokmi prehanalo strašne ,som pomaly z domu nemohla ísť. Potom keď som to opakovala už nie. Aktuálne držím prvý deň, mám pocit,že zomriem.Uz som to za x rokov držala asi 5x ale teda takto zle mi ešte nebolo,ak dám 5 dní bude ti zázrak
Vidim ze velmi stare forum a aj prispevky, ale keby sem tiez niekto zavital ako ja po rokoch, rada sa podelim o skusenost🙂
Dnes zacinam kuru s javorovym sirupom, planujem 10 dni tak uvidime ako to pojde.
@rebarbora21 ahoj, tiež som nakukla po roku asi do tejto skupinky, a tiež rozmžýšlam nad javorovým sirupom, lebo som počula že je to asi "lacnejšia verzia" neera sirupu. podelíš sa o návod ako na to? pridala by som sa k tebe. 🙂
@katkaandy Ahoj, ja to mam uz za sebou, 3,5kg dole, vydrzala som 7 dni + 3 tie ovocno zeleninove.
Isla som podla tohoto, ale maaaalicko kajanskeho korenia, napinalo ma z toho.:
2 lyžice pravého javorového sirupu
2 lyžice čerstvej citrónovej či limetkovej šťavy
1/10 lyžičky kajenského korenia
200 ml vlažnej alebo chladnej vody
Ráno začnite tým, že vypijete liter teplej vody, prípadne si ešte pred spaním dajte bylinný čaj s preháňacími účinkami. Riešením je aj klystír, no podstatné je, aby ste sa v priebehu hodiny poriadne vyprázdnili. Cez deň potom pite iba vyššie spomenutú limonádu, ktorej by ste mali denne vypiť 6-12 pohárov.
2hy den bol u mna tragicky, hlava ma bolela sialene rano som mala take zavrate ze som si musela dat banan a jablko🙂 treti den este unava a potom super.
Naozaj dostatok energie, pilla som aj senny caj - slanu vodu som do seba veru nedala.
Nechudla som z nadvahy, ale bola som za posledne tyzdne rozjedena, tak som sa takto chcela nastartovat a podarilo sa🙂
Ja som Neeru nikdy nemala, doposial som asi 3x mala vzdy javorovy sirup, vela matoveho caju a vody🙂
Drzim plce
Ahojte ja som si kúpila sirup len chcem sa opýtať celých 10 dní treba byť bez jedla čisto len ten nápoj piť áno ďakujem
@slonicatko26 no ok tak skúsim ešte som nemala taky detox 10 dní bez jedla ale verím tomu ze sa to dá zvládnuť ale môžem pori tomu aj vodu čistú v priebehu dna však
@slonicatko26 a treba si to niejak rozdeliť tie 2 litre alebo to je jedno ako to budem piť
@mikinkaa2 áno ja veľa čistej vody, ja som vydržala len 6 dni, aj to som mala stále bolesti hlavy strašne a vkuse má prehaňalo :/
ahojte..baby..ste tu niektora este? chcem sa spýtať píšete ze vas boli hlava da sa aj potom dat si liek proti bolesti? a co ostatne lieky ako antika ci na stitnu zlazu to musim brat. mozem?
Dobrý deň, ak by mal niekto záujem tak mám neotvoreny 500ml sirup za 15€. Trvanlivosť do 18.3.2023