Newyorská diéta od Davida Kirscha
Ahojte žienky. Zakladám novú tému. Začala som sa stravovať zdravo a pravidelne tiež cvičím Jilian . Ale chcem skúsiť túto diétku ako nejaký ,, detox ,,
Za 8 týždňov sa dá až 20 kíl schudnúť. Nejdem to tu rozpisovať ak by ste mali záujem kuknite na google je tam toho kopec.
Ja začínam v pondelok 19.januára.
Tak čo pridáte sa ??? 🙂
niečo motivačne žienky dnes som už cvičila 15min =D
baby 1,8 kg dolu zatial zvládam super vy ako?
ja 1kg ale ta váha mi aj tak kolíše asi rozbijem vahu(lezie mi na nervy) ale citim sa ovela lepšie jedine čo vnimam a to je podstatne tak len tak dalej 😉
@rajka1311
@dasenka1203
ako ste na tom baby ? 🙂 🙂
@gabinka279 ja akosi stojím z váhou ale vôbec nechápem prečo mi tak kolíše ráno ukaže aj 69,7 a večer aj 71,2 asi sa prestanem vážiť skúsim sa pomerať či niečo ubúda či nie 😒 ale nepripuštam si lebo to vzdám ideme dalej 😀 vy ste ako na tom???
@rajka1311 ja celkom dobre len ma posledné dva dni bolí hlava celý deň 😒
A z vahou to mate ako vam to nekolise? Ja mam uz 3 demw nadchu upchaty nos a z časjeho smrkania bolesti hlavy ☹
@gabinka279 ahojte ani mne nejako extra vaha neklesa a pobolieva ma hlava, necitim sa dobre... to dajaka divna dieta 🙂 ...vacsinou - a to mam za sebou viac diet - su prve dni krizove a potom to uz ide v pohode, ale teraz akosi nie...
@dasenka1203 Podľa mňa aj preto že nemáme žiadny cukor.. Mne býva vtedy tak cítim sa tak slabá. Tak ja má po 7 dňoch 4,8 dolu len neviem dokedy ju ešte potiahnem 😀
https://www.modrykonik.sk/group/6855/ ja som sa pridala do tejto skupiny a odtial čerpem inšpiracie na stravovacie navyky skuste mrknuť su tam celkom pekne premeny a ženy tam absolutne nehladuju 😉
@gabinka279
@dasenka1203
@rajka1311 pokukám večer ked budem mať kľud 🙂
@rajka1311 no kukám to a v pohode dá sa kadečo vymyslieť. Ja dokončím aspon tu prvu fazu a potom sa uvidí. Ty ako teda zavesíš to na klinec? 🙂
@gabinka279 ale neskončila som dala som ale len 2kg dole možno zato že som necvičila každý den alebo ja už neviem ale aj to ma potešilo kebyže tak dam dole každý týžden kilečko tak budem rada =D vy stee ako na tom??
Ahojte Baby, ako sa Vám darí s dietou.........aj ja chcem vyskúšať newyoursku------ako Vám to dopadlo, je to efektívne.............Ďakujem...............teším sa na odpovede.................. 🙂
Ahojte Baby, ako sa Vám darí s dietou.........aj ja chcem vyskúšať newyoursku------ako Vám to dopadlo, je to efektívne.............Ďakujem...............teším sa na odpovede.................. 🙂
@dasenka1203 ved práve, ja momentálne mojho nemám doma na celý mesiac ☹ tak chcem aby som ho prekvapila 🙂 variť nemusím takže to je super tiež sa to nedalo pri ňom dodržiavať.