Nohavice na chudnutie - Hot shapers
ahojte babenky 🙂 máte niekto skúsenosti s týmito nohavicami? http://www.topshop.sk/aktivny_pohyb/fitness_/pa... vyzerá to dobre, že vraj sa telo potí či cvičíte či nie a tým pádom rýchlejšie spaľuje tuky a chudnete. a kombináciou cvičením je to efektívnejšie. rozmýšľam, že by som si to objednala, ale predtým by som chcela vedieť, či má niekto s tým skúsenosti 🙂
Stručné zhrnutie
- Neoprenové nohavice Hot Shapers (a podobné Zaggora) zvyšujú lokálne potenie a vedú primárne k strate vody, nie k priamej degradácii tukových zásob.
- Vedecké a fyziologické vysvetlenia v diskusii tvrdia, že na spaľovanie tuku je potrebná svalová práca a energetický deficit; odparenie potu samo o sebe spaľovanie tuku nevyvoláva (príklad: na 1 kg tuku treba ~25 000–30 000 kJ).
- Použitie nohavíc v kombinácii s cvičením a úpravou stravy je v diskusii odporúčané; používatelia uviedli subjektívne zlepšenie štruktúry kože a lokálny úbytok obvodu (uvádzané príklady: 2 cm za mesiac, 11 cm za dva mesiace), pričom výsledky sú anekdotické.
Najčastejšie otázky
Q: Ako Hot Shapers (neoprenové nohavice) fungujú?
A: Nohavice z neoprénu zvyšujú teplotu pokožky a potenie na lokalizovaných partiách, čo vedie k krátkodobej strate vody; fyziologický príspevok k odbúravaniu tuku je v diskusii označený za zanedbateľný, pretože spaľovanie tuku vyžaduje energetický deficit vytvorený svalovou prácou (v diskusii uvedené číslo: 25 000–30 000 kJ na 1 kg tuku).
Q: Kde a za akú cenu sa dajú nohavice kúpiť?
A: V diskusii sú uvádzané zdroje a ceny: Aliexpress od ~11–15 € vrátane poštovného, zľavové portály okolo 20–22 €, kamenné/slovenské ponuky 29,90–45 €, značkové modely Zaggora spomínané okolo 54 €; použité kusy sa predávali v bazároch za ~12–30 €.
Q: Ako správne vybrať veľkosť Hot Shapers?
A: Výrobcovia uvádzajú konkrétne miery na stránke produktu a používatelia radia premerať pás a boky podľa týchto rozmerov; v diskusii je odporúčanie pri hranici veľkostí zvoliť menšiu veľkosť, pretože materiál je elastický, ale niektorí užívatelia považovali rozdiel medzi L a XL za výrazný.
Q: Ako sa nohavice perú a rieši sa zápach z neoprénu?
A: Viaceré príspevky odporúčajú pranie ručne (podľa jednej správy pranie v rukách, nie v práčke) a uvádzajú, že prvé pranie odstraňuje počiatočný zápach umelej látky.
Q: Môžu tieto nohavice používať dojčiace matky?
A: V diskusii jedna používateľka uviedla, že plne dojčí a používa nohavice bez pozorovaného zníženia mlieka, avšak ide o anekdotu a nie o lekárske odporúčanie.
Q: Pomáhajú nohavice proti celulitíde a zlepšujú pokožku?
A: Niektoré používateľky hlásili zlepšenie štruktúry kože a zníženie celulitídy pri kombinácii s cvičením a olejmi (uvádzaný prípravok: sezamový olej za studena lisovaný), iní považujú takéto účinky za placebo; vedecký konsenzus v diskusii chýba.
Závery z diskusie
Zhoda
- Nohavice z neoprénu zvyšujú lokálne potenie a spôsobujú dočasnú stratu vody z odevom prekrytých partií.
- Na trvalé zníženie telesného tuku je potrebné pravidelné cvičenie a úprava stravy; nohavice sú v diskusii prezentované výhradne ako doplnok, nie samostatné riešenie.
- Pred prvým použitím sa odporúča vypratie, pretože viacerí používatelia hlásili počiatočný zápach materiálu.
Sporné názory
- Možnosť A: Nohavice skutočne pomáhajú s formovaním postavy a zlepšením štruktúry kože pri pravidelnom používaní a cvičení (anektodické údaje v diskusii: 2 cm za mesiac, 11 cm za dva mesiace).
- Možnosť B: Nohavice sú marketingový produkt, ktorý len spôsobuje nadmerné potenie a dehydratáciu bez priameho spaľovania tuku; niektorí diskutujúci označili účinnosť za placebo alebo podvod.
Otvorené otázky
- Koľko trvalo udrateľného tuku (kg alebo kJ) možno vedecky pripísať pravidelnému používaniu neoprenových nohavíc v kombinácii s cvičením?
- Aké sú optimálne režimy nosenia (dĺžka nosenia denne, intenzita cvičenia) pre bezpečný a efektívny výsledok bez rizika dehydratácie?
- Existujú klinické štúdie dokazujúce zlepšenie celulitídy alebo dlhodobé spevnenie pokožky špecificky vďaka neoprenovým nohaviciam?
Spomenuté značky a firmy
Hot Shapers, Zaggora, Topshop.sk, AliExpress, Modrykonik, Zamenej, Certovskezlavy, Zlavozdroj, Mimiaukcie, Perfect Style, TV PRODUCTS, DM drogéria, Naturonline, trener.sk
Spomenuté produkty a metódy
Hot Shapers, neoprenové nohavice, Zaggora nohavice, neoprenový pás/pás na brucho, L‑karnitín, Lipo X6, zelená káva, škoricový gél, sezamový olej za studena lisovaný, obalenie igelitom/foliou, sauna, stepper, orbitrek, stacionárny bicykel, chôdza s paličkami, termoprádlo, proteíny, delená strava (Lenka Korinková),80% NYLON 20% ELASTAN, Aliexpress varianty, ručné pranie
Miesta a osoby
Michalovce, Španielsko, Bratislava, Teleráno
Ahojte, mam na predaj velkost M. Kto by mal zaujem napiste mi do posty. Pekny den 🙂
Ahojte tak hlasim skusenosti. samozrejme nic sa nedeje ked clovek sedi na gauci a kuka telku. Ja som v tom cvicila a vidim výsledok hlavne na stehnach co aj bol moj zamer. Najskôr som si ich na skusku kupila na aliexpresse za par susnov, avsak sa mi cele rozparali hned po prvom pouziti takze nula bodov. potom som si druhe kupila v spanielsku na dovci a tie drzia paradne, stali okolo dvacky v prepocte, takze rozhodne dobra kupa na rozdiel od 40 ako to stoji u nas. Asi pojdem na nakupy zas a rovno vsetky kamosky dostanu darceky 🙂 budeme spolocne cvicit.
Hodnotím tak 20%. Radšej ozaj kúpiť legíny niekde u číňana za 5€ a isť si zacvičiť. Škoda toľko peňazí vyhodiť. A chcem sa spýtať ako ich periete? Iba v rukách? Ďakujem 😎
S fóliou na chudnutie učite neschudnete. V momente ovinutia sa fóliou môžete mať dojem, že vaše problematické partie zoštíhleli, ale len preto, že tlakom fólie na telesné tkanivá sa zmenší objem daného miesta, pričom okolité tkanivá na objeme naberú. Je to podobný efekt, ako keď si zapnete úzke džínsy a „bruško“ si vytlačíte nad pás.
Teplota kože pod fóliou je síce vyššia ako teplota okolitej kože a mierne sa zvýši aj potenie, ale na chudnutie to nestačí. Odparením 1 g vody organizmus stráca iba 2,5 kJ a na schudnutie jedného kilogramu tuku je potrebné dosiahnuť stratu energie 25 000 až 30 000 kJ.
Množstvo energie, ktoré je potrebné na tvorbu potu, je však zanedbateľné. Aj keď sa zvýši množstvo vytvoreného potu, schudneme len toľko, koľko spália naše svaly. Len tie dokážu okresať nadbytočný tuk. Po doplnení tekutín, ktoré sme potením stratili, sa naša hmotnosť vráti k pôvodnej hodnote. Ani obmedzenie pitia nepomáha! Organizmus si vodný režim spraví sám.
@gabriellka nehnevajte sa ale neviem ako sa pozeraju taketo bazariky cez niekoho mohli by ste mi ju napisat?alebo do IP dakujem
@gabriellka ahojky holky, také si chci kalhoty zakoupit, ale pořád nevím, jakou velikost.. Mám 175cm/60kg, tzn. štíhlá postava, ale bojím se, aby Ska nebyla moc těsná a já se v tom mohla dobře hýbat (hlavně dřepy, výpady). Kalhoty potřebuji na prokrvení pokožky, protože mám vždy ledové stehna, hýždě i břicho. Proto se prosím ptám.. Odpovídají velikosti?? S mírami, co k hot shapers udávají mi sedí přes boky S, přes pas M, tak se bojím, aby nebylo Sko moc těsné, nebo Mko volné.. Prosím poraďte.. Díky🙂
Ahojte KOCKY!!!PROSIM VAS POMOOC!!!Vyskocili mi na FB tieto leginy ale cez zlavozdroj,su o polovicu lacnejsie cca 20€,,chcem sa spytat,ci nemate niektora skusenosti s tymito lacnejsimi,,,DAKUJEM,,,,
Dobrý deň:nevymení niekto M za L?dnes mi došli zo zľavozdroja,ale sú mi tesné cez zadok.len odskúšané
Ahoj, ja som si ich objednala 🙂 ..potim sa pod nimi dost..samozrejme, ze to nefunguje ked v tom sedis, treba sa hybat. Je to ako igelit, ale ten mi padal, toto je praktickejsie 🙂
@katarina234 , mám aj origoš aj tie zo zľavy, cítiť rozdiel v materiále, lepšie sa cítim v tých origoš, tie lacné by som už asi nekupovala, ale to je môj názor 😉
mam na predaj original neoprenove hot pant s visackou velkost M..znacka zaggora 20euro
Baby ak ich chcete skusat myslim ze stoja viac ako 30e ale na aliexpresse su za 11e