Očista pred začiatkom chudnutia

@anonym_autor dost si odporujes. Chces schudnut tak naco sa pred tym akoze vycistit?

@deedol ja doslova žerem sladké. Ja priberám kvôli množstvu jedla. Nie len tak že z ničoho nič 🥴

@maialeo ?? Čo je na tom odporujúce?? Cítim sa zle cítim že to potrebujem.

@anonym_autor ides chudnut a potrebujes sa vycistit? Co je to za blud? Telo sa cisti automaticky postupne. Ak sa chces pred dietou regulerne vycistit, tak pouzi prehanadlo. Cele zle, ale kazdeho volba. Ci mas pocit, ze ked zacnes chudnut, ze tie zbytky v tebe zostanu?

@maialeo jem hlúposti mám tak zanesené črevá a celý tráviaci systém že maj sa. Chcem sa vyčistiť prírodnou cestou možno chlorella možno nejaké bylinky či vy neviete aké je dôležité mať črevá aj kvôli imunite v pohode ? Alebo možno aj pečeň detoxikovať . Proste detoxikácia a chudnutie idú spolu ruka v ruke. Ja schudnúť viem a schudla som už veľa kíl. Potrebujem sa reštartovať a s ľahkým žalúdkom a črevami to pôjde jednoduchšie. Nepotrebujem preháňadlo omg. Ak mi nemáte dať odpoveď na moju otázku tak tu radšej nekomentujte

@anonym_autor ziadny detox nepotrebujes. Staci len nabehnut na rezim racionalnej stravy v primeranom mnozstve plus nejake cvicenie. A hlavne si treba nastavit vhodny prijem kalorii

zjedz pokazenú salámu a budeš vyčistená.. Začni sa zdravo stravovať a telo si z bordelom poradí.

Ziadny detox nie je potrebny. Sama hovoris, ze jest vela sladkeho. Prestan ho jest a zacni sa stravovat poriadne. Telo sa vycisti same.
Potreba detoxu je podla mna len v tvojej hlave.

@anonym_autor skus pôst aspoň 24 hodín a viac, len o čistej vode. Potom môžeš byť len na bylinkách, ovocné šťavy, kadejakých somarin je dosť. Keď myslíš,ze ti to pomôže tak vyskúšaj co ti najviac vyhovuje. Ublížiť ti neublíži, poprípade sa z toho dobre vyprazdnis.
Ale prvoradá je psychická pohoda a spánok, pri malom dieťati ťažko realizatelne.
Teraz je sezona burcaku, mňa tak fajne vedia prečistiť slivky

@anonym_autor
@anonym_autor takze si sa vyzrala do podoby a teraz sa chces "vy.rat" z podoby. Rozumiem. Telo vsak funguje inak. A ak mas potrebu si vyprazdnit creva, tak inak ako prehanadlami to nepojde. Nie kazdy, kto ti v diskusii odpoveda inak ako si ty predstavujes je blbec. Proste nezer somariny a telo sa za par dni vycisti samo.

Stačí jeden deň len o vode, čaji, prípadne zeleninové smoothie, čistý zeleninový(masový) vývar, netreba nič špeciálne

@maialeo so slovom vyzrala sa bavte doma medzi svojimi nie so mnou.
Žerú zvieratá pokiaľ viem. To , že jem hlúposti neznamená, že som zviera. Človek čo neovláda biológiu, ma ide poučiť, že načo mi je detoxikácia. Ach

@anonym_autor bud pozri 9 dňový detox od Forever Living C9 alebo si daj epsomsku sol. Sol je horká dosť,stačí jeden pohár a precisti ta to za jeden deň. Vôbec to nie je zlé. Mam skúsenosť s oboma, C9 len raz keďže cena je vysoká, sol som mala tuším 3x ako začiatok a teda bolo to super

@anonym_autor ja chapem o com pises. Nepocuvaj tie, ktore sa ta snazia presvedcit, ze su to bludy sa detoxikovat/ocistit. Ak ti mozem odporucit z vlastnej skusenosti, tak vyskusaj 28-dnovy program od Antonie Macingovej. Na internete je toho o tomto programe vela, taktiez na FB je skupina a tiez aj tu na MK. Oplati sa vsak si dobredu o tom nastudovat, nez sa doho pustis. Idealne je vsak po tychto 28 dnoch sa uz nevratit k "starym" stravovacim navykom, ale uplne zmenit zivotny styl. Ver tomu, ze ak vydrzis tychto 28 dni, tak budes taka namotivovana, ze to nebude tazke, lebo tie vysledky fakt stoja za to a ver tomu, ze ziadne sladkosti ta uz lakat nebudu. Stoji za to nielen to, ze budes mat viditelne vysledky, ale budes mat aj kopu energie. Mnoho ludi si tymto programom vyliecilo aj zdravotne tazkosti, vratane samotnej autorky tohto programu.

@anonym_autor na detox mas oblicky a pecen vsetko ostatne su blbosti za vela penazi, radsej ich investuj do babatka alebo do kvalitnej stravy
Sladkosti- co nekupis nemas takze tu ina cesta nevedia
Vela vody
Schudla som 25kg za 6mes, tiez mam male dieta, pokial si to sama nenastavis v hlave nepomoze ti nic
A skus pridat psychoterapiu

@taktotedanie úprimne? Prišla za mnou psychológička po pôrode lebo si mysleli že nespím z psychiky pritom som nespala zo zle pichnuteho epiduralu .. a to vážne mi psychohygienu urobi viac kamoška ako psychológ. Študovala som psychológiu , som zdravotník a tiež som schudla vyše 20kil. Ešte raz, ja schudnúť viem, viem ako sa mám nastaviť a bla bla bla .... Pýtam sa na očistu

@anonym_autor tak bud si psycholog, psycholog ma od zdravotnika na mile daleko alebo zdravotnik
Pokial by si bola zdravotnik na “ocistu” sa nepytas, lebo kazdy lucidne zmyslajuci zdravotnik, ktory naozaj je zdravotnik a nestudoval kdesi v ugande u samanov vie, ze nic take ako ocista neexistuje a nieje potrebna
A nemusis byt tak utocna ked ti dobru sluzbu urobi kamoska tak nech ti poradi aj teraz

@taktotedanie aha takže bylinky a veci podobne sú asi výmysel žejo. Som aj psychológ aj zdravotník. Mám 2 školy v dnešnej dobe nič zaujímavé. Pýtala som sa na skôr prírodné cesty lebo o bylinkách nás v škole fakt neučili. Dobre viem že žiadne tabletky z človeka neurobia chudšieho ani zdravšieho. Chcela som niečo na podporenie keďže mám teraz hlavu inde a žiaľ nemôžem sa plne sústrediť na chudnutie keď môj spánok je menej ako 5h denne dlhodobo. Kamoška nie je vševed a je chudá ako palica takže ona takéto veci nikdy neriešila. A predstavte si že ani ako psychológ ani ako zdravotník neviem všetko. To je čo ? Hanba ľudská že si dovolim sa opýtať na očistu.

@taktotedanie a neviem kde som útočná 😀keď mi tu ľudia dávajú rady že ju nepotrebujem, tak nepotrebujem, ale ja chcem a? Čo je na Tom ? Chcete dať očkovať dieťa a niekto vám napíše že to dieťa nepotrebuje tak potrebujete také rady keď viete že ho chcete dať ? Nie. To bol príklad. Možno blbý ale príklad.

@anonym_autor aj ja som zdravotnik a mam na to aj patricnu univerzitu
Nehanim bylinky ale absolutne nic take neexistuje, ocista? Dajte si slovkovu stavu nech vas kvalitne prezenie aby ste boli spokojna , na”detox” mate oblicky a pecen , nic viac vam netreba akurat tak napit sa cistej vody a nevyhovarat sa na spanok bla bla bla bla bla nikoho tie vase vyhovorky nezaujimaju, nic nechcete pre to urobit ale travu a byliny by ste do seba pchali, kludne kazdy si je zodpovedny sam za seba
Alebo si dajte pestrec aby ste mali pokojnu dusu, z chlerely ci jacmena budete mat akurat tak cely zeleny zachod- na co si pridavat robotu ked to budete musiet cistit
Inak ja hovorim o koze a vy o volovi. Totalne mimo a odmietam uz stracat cas vysvetlovat lebo evidentne viete vsetko najlepsie
Pekny vecer

@taktotedanie vy ste nečítali čo píšem že ? vy si myslíte že chcem zjesť bylinku a to je všetko že 😀 píšem podporiť halo pani podporiť chudnutie. Ja viem ako mám chudnúť aj čo mám jesť. A nie spánok nie je výhovorka, ak by ste boli taký vyštudovaný zdravotník tak viete že spánok a chudnutie sú úzko späté a na seba nadväzujúce veci. Nevadí ....

pri niektorych nazoroch, co tu citam sa mi az rozum zastavuje. To, ze je niekto zdravotnik, neznamena, ze je lekar a vie liecit. Pod pojmom zdravotnik si predstavujem zdravotny personal, ktory o lieceni nemusi mat ani sajnu. Dokonca ani kazdy lekar nelieci, ale potlaca chorobu liekami, nie je lekar ako lekar. A mnohi studovali vyzivu len letmo, ved staci sa pozriet, kolki lekari su obezni a fajcia 🙂 Je pravda, ze ocista organizmu, detoxikacia, prebieha cez nase organy, avsak keby prebiehala dostatocne u kazdeho, tak sme vsetci zdravi bez chorob. Takze je vhodne tomu trochu dopomoct, podporit prirodzenu detoxikaciu, pretoze urcite faktory zvysuju zataz pre prirodzeny detoxikacny system, dokonca ho mozu aj zastavit.

@janci27 no konečne

Tiež som za to že detox je iba ošklbávanie naivných z peňazí.
Zanesené črevá počujem prvý krát, tak to to pre istotu skontrolovala a rovno skopírujem odpoveď

"Slovo „zanesné črevá“ sa dosť často používa v rôznych detox reklamách, ale v medicíne to takto neexistuje.

➡️ Ako to funguje v skutočnosti:

Črevá sú orgán, ktorý sa neustále hýbe (peristaltika) a potrava i odpad sa posúvajú ďalej.

Sliznica čreva sa rýchlo obnovuje (každých pár dní sa vymení), takže „nánosy“ sa tam netvoria.

Výnimkou sú niektoré chorobné stavy (napr. zápcha s tzv. fekálnymi kameňmi, divertikuly, polypy, zúženia, zápaly), ale to je niečo úplne iné než populárny pojem „zanesené črevá“."

Ak ti urobí po mentálnej stránke lepší pocit, ak sa .... detoxikujes.... tak nech sa páči. Je jedno čo použiješ, lebo všetko je rovnako "účinné". To stým preháňadlom, čo tu každý radí... ano, doberajú si ťa, ale na druhú stranu majú pravdu. Črevá sa čistia akurát tak pred kolonoskopiou a to preháňadlom. Takže ti vlastne radia správne, lebo to je jediný spôsob, ako mať čisté črevá...

@refly neviem koľko krát mám napísať že chcem niečo na PODPORU. Ja som už chudla v desiatkach kíl úplne zdravou prirodzenou cestou. Črevá sú veľmi dôležité a môžem ich nejakou bylinkou podporiť. Nemám v úmysle kupovať nejaké prášky atď. Slovo zanesené bolo v uvodzovkach a nie ako lekárska terminológia.

@anonym_autor a vyskúšali si už jednu z veci,ktorú som ti poradila na očistu?