Po akom čase po pôrode sa vám koža na brušku dala do pôvodného stavu?
Zeny moje, zaujima ma to, ci mam dat este telu cas, alebo nelenit a zacat daco robit, brusko je ploche len ta prebytocna koza.Po akom case ste mali brusko ako predtym?Peknu kozu?
Diky moc 😉
Stručné zhrnutie
- Po pôrode zostáva u veľkej časti žien na bruchu nadbytočná koža, ktorá sa často nevráti úplne do pôvodného stavu bez zásahu.
- Konzervatívne riešenia zahŕňajú pravidelné cvičenie (napr. 15 minút denne zamerané na brušné svaly), hydratáciu pokožky olejčekmi a krémami (napr. Bioderma Maman, Bepanthen, Elastiq) a dočasné použitie sťahovacích nohavičiek alebo pásov.
- Invasívne riešenia zahŕňajú plastickú chirurgiu na odstránenie prebytočnej kože; odstránenie strií sa v praxi často označuje za záležitosť chirurgických alebo estetických zákrokov.
Najčastejšie otázky
Q: Za aký čas sa koža na bruchu obvykle vráti do pôvodného stavu po pôrode?
A: V praxi sa uvádzajú veľmi rozdielne časy: niektoré ženy majú bruško ploché už do 2 mesiacov, iné do 4–8 mesiacov, niektoré do približne roka a niektoré tvrdia, že koža sa už úplne nevráti.
Q: Ktoré krémy a prípravky ľudia používajú na spevnenie pokožky a prevenciu strií?
A: Vyskytli sa konkrétne názvy produktov: Bioderma Maman, Bepanthen (krém proti striám) a Elastiq (spomínaný ako obsahujúci kyselinu hyalurónovú); používa sa aj pravidelné natieranie olejčekmi a hydratačné krémy.
Q: Pomáha dojčenie pri chudnutí po pôrode?
A: V niektorých prípadoch bolo dojčenie spomenuté ako faktor urýchľujúci úbytok hmotnosti a znižovanie objemu brucha; efekt však nie je univerzálny.
Q: Aké cvičenie a aká frekvencia môže pomôcť spevniť brušné svaly po pôrode?
A: Konzervatívne odporúčania zahŕňajú cielené cviky na brucho približne 10–15 minút denne; pravidelné posilňovanie brušného svalstva zlepšuje tón a môže zmenšiť objem tuku na bruchu.
Q: Kedy zvážiť plastickú chirurgiu?
A: Plastická chirurgia sa uvádza ako riešenie pri výraznej prebytočnej koži alebo diastáze po tom, čo konzervatívne metódy (cvičenie, hydratácia, stahovacie pomôcky) neprinesú výsledok.
Q: Pomáhajú po pôrode sťahovacie nohavičky alebo pásy?
A: Sťahovacie nohavičky a pásy sú spomínané ako dočasná podpora bruška po pôrode; nie sú prezentované ako trvalé riešenie pre odstránenie nadbytočnej kože.
Závery z diskusie
Zhoda
- Genetika a individuálna elasticita pokožky výrazne ovplyvňujú, či sa bruško vráti do pôvodného stavu.
- Konzervatívne opatrenia — pravidelné cvičenie, hydratácia pokožky (olejčeky, krémy) a postupné chudnutie — sú odporúčané a môžu zlepšiť vzhľad bruška.
- Ak konzervatívne metódy zlyhajú, plastická chirurgia sa považuje za reálne riešenie pre odstránenie prebytočnej kože.
Sporné názory
- Možnosť úplného návratu kože do pôvodného stavu: jedna skupina uvádza návrat v priebehu 2–8 mesiacov, druhá skupina tvrdí, že koža sa nikdy úplne nevráti.
- Účinnosť krémov a prípravkov: niektoré ženy hlásia zlepšenie po Bioderma Maman alebo Bepanthen, iné považujú účinok krémov za minimálny a veria skôr v chirurgické riešenia.
Otvorené otázky
- Aká je skutočná klinická účinnosť produktov obsahujúcich kyselinu hyalurónovú (napr. Elastiq) pri spevňovaní popôrodnej pokožky?
- Ktoré špecifické chirurgické postupy (a kedy po pôrode) sú najvhodnejšie pre odstránenie prebytočnej kože a liečbu diastázy?
Spomenuté značky a firmy
Bioderma, Elastiq, Bepanthen, plastická chirurgia, kozmetické salóny, masážne salóny
Spomenuté produkty a metódy
Bioderma Maman, Bepanthen, Elastiq, kyselina hyalurónová, natieranie olejčekmi, hydratácia pokožky, cvičenie na brucho (približne 15 minút denne), peeling, masáž, sťahovacie nohavičky/pásy, plastická chirurgia, odstránenie strií chirurgicky, dojčenie
Miesta a osoby
žiadne
Ja síce ešte bábo nemám ale tiež sa už dopredu bojím že ako ot bude, ja som si povedala, že v najhoršom ak by sa tá koža ani po cvičení nedala dokopy tak si dám urobiť plastiku a hotovo:/Som typ ženy ktorej by to hrozne vadilo a by som sa preto trápila, viem, možno to znie akoby som bola nejaká pipka ale verte mi dievčatá nie je to tak..každá chceme dobre vyzeraž nie?Len tie peniažky ..
@lussy211 - len u mna to napr. neni take zle, ze by trebalo plastiku, ale ani take dobre, aby som bola spokojna. Nemam jedinu striu, len je take mäkke, vypukle, proste nie ploche. Len ta vlastna lenivost je hroznaaa vec. Jedine, kde bude plastika, su prsia 😝 Tam sa zachranit uz asi moc neda. Ale este pockam, co na mojom tele "narobi" za par rockov drobec c.3...
no čo ti poviem ... po troch deťoch snáď nemám miesta na tele, kde nemám strie - ramená, brucho, prsia, stehná, zadok, kolená.... proste vyzerám jak čiarový kód .... a o koži na bruchu ani nevravím... ono sa to troška stiahne, ak nebudeš prudko chudnúť, ale nepoznám mamičku, ktorá má kožu pevnú ako predtým.
Ale myslím, že ani jedna z nás to extra nerieši.
Takže moja rada - nechudnúť príliš rýchlo a drasticky, pre kožu je to len horšie
Nie som škodoradostná, ale som rada, že nie som jediná, ktorej síce pamiatka po tehotenstve nezostala, skôr naopak... Niečo si to tehotenstvo a dojčenie vzalo... A to sú prsia... S manželom už len tak hádame, že kde asi boli... 😀 Ale nevadí, extra vystužené podprsenky sú tu pre nás... 😀
A s tou kožou asi bude treba niečo robiť... keby to len tak samo od seba, všetky by potom mali pekné brušká aj po pôrode... 🙂
myslim ze je to aj troska genetikou🙂ja som napriklad nikdy nebola ze stihla stihla, ale nemala som po detoch brusko mlandrave dlho..manzela som nutila po porode riaadne tlacit 😀 chudak stale sa ma pytal ci to neboli 😕 😀 a ja niee len tisniii a vyplatilo sa,ale zase je pravda ze u nas v rodine su nie bruska ale zadky boky a stehnaa 😝
Pred tehu som pravidelne cvičila, bruško mám ako predtym, rychlo sa mi stratilo.. Koža je pevná.Strie taktiež nemam, každy deň som sa 2x denne poctivo natierala olejčekmi, ale je to aj o genetike,. mamina tiež nema žiadne..
Ako píšu kočky,už nikdy nebude taká ako bola. Ale nechápem prečo sa s tým znervózňovať a trápiť? Veď máme tie naše pokladíky,a to je to najhlavnejšie na svete. 😵 Sú zdravé,pekné..čo nám viac treba ku šťastiu? 🙂
A v dnešnom modernom svete existujú plastické kliniky,tak no problem. 🙂
ja som mala kožu ako predtým asi po 4 mes.chvalabohu bez jedinej strie. ale potom som pribrala takže teraz potrebujem tuk dať preč 😀 😀
ja som v tehotenstve pouzivala krem proti striam od bepanthenu a strie nemam . dobre hydratuje, prechadza do hlbsich vrstiev koze , podporuje tvorbu kolagenu.mala som po nom peknu hladnu pokozku a aj pekne jemne vonia
mne hned po mesiaci sa dala doporiadku...ale toto je genetickeho charakteru..pokial to nemas dane tak aj na hlavi sa mozes postavit a budes ju mat ovisnutu
suhlasim s nazormi o genetike,ja som kožu nemala "volnu" vobec,po porode som mala este 6-7 tyzdnov malinke bruško a aj svaly boli velmi slabe ale koža bola napnuta a tak to bolo u vačšiny mojich priateliek,žial zopar malo rovnaky problem ako ty a to uz sa do povodneho stavu nevratilo,mozes skusiť kremy na spevnenie aj cvicenie,rozhodne s tym nič nepokaziš,tak isto su rozne proceduri ktore ti mozu odporučiť v kozmetickych alebo masaznych salonoch,ale ci a za ako dlho bude vidieť vysledky zalezi od toho ako velmi je koža poškodena
Ahoj hovoria nasi starí predkovia ze tehotenstvo trva 9 mesiacov,dostat sa naspat do formy takisto.Ak sa ti nepodarí alebo nepodarilo samo,tak zacni na tom popracovat,napr.s cvicením. 🙂