Pomôže táto káva pri chudnutí?

@martinmmartin 🤦🤦 zbytočne peniaze 💸💸

Možná jste v posledních týdnech zaregistrovali na sociálních sítích nabídky “kávy na hubnutí”, která má podporovat spalování tuků “bez omezování se v jídle a cvičení v posilovně”. Dokonce prý i detoxikuje a pomáhá se zdravotními problémy. Během září nám přišly desítky dotazů, kterým jsme nejprve nevěnovali pozornost (protože tato marketingová tvrzení jsou zkrátka směšná), ale při bližším pohledu jsme byli šokováni, jak obludných a nebezpečných rozměrů celá tato kauza dosahuje. Tady vůbec nejde jen o přehnaná tvrzení o nějakém suplementu (instantní kávě), díky kterému byste zhubli tuk i bez úpravy jídelníčku a pohybových aktivit. Tady jde o nelegální prodej suplementu (instantní kávy) s obsahem látky ze skupiny amfetaminů, která může vést k pozitivnímu dopingovému či drogovému testu a která může být zdravotně nebezpečná!

Na úvod malé shrnutí o vlivu kávy na zdraví a hubnutí. Velké epidemiologické studie naznačují, že pití 3-5 šálků kávy denně snižuje celkovou mortalitu a káva skutečně obsahuje benefitní látky jako např. kyselinu chlorogenovou a další antioxidanty včetně fenylindanů, které zřejmě snižují riziko vzniku neurodegenerativních onemocnění CNS (jako je Alzheimerova nebo Parkinsonova choroba). Co se týká účinků samotného pití kávy na hubnutí, výsledky jsou smíšené a velmi mírné pozitivní účinky byly zjištěny ve studiích, které byly sponzorované potravinářským průmyslem (např. Tchibo). Pak samozřejmě na trhu existují různé “fitness a hubnoucí kávy”, které obsahují např. acetyl-l-karnitin a L-theanin, které mohou mírně zlepšovat kognitivní výkon a náladu, extrakt ze zeleného čaje, který v kombinaci s kofeinem může zvyšovat využití tuků jako zdroje energie a zvyšovat klidový metabolismus, a další látky a extrakty, které by měly pozitivně ovlivňovat metabolismus tuků (např. Citrus aurantium, Yerba maté a další). Pro všechny tyto hubnoucí a fitness kávy ale platí, že mohou výsledky redukční diety skutečně zlepšovat a podporovat její udržitelnost, ale nebudou fungovat na hubnutí bez toho, aniž byste byli v kalorickém deficitu díky úpravě jídelníčku a pohybových aktivit. Jinými slovy, když neuděláte změny ve svém jídelníčku a pohybu a koupíte si pouze drahou hubnoucí kávu, z hlediska hubnutí se nezmění vůbec nic. Tím by náš článek o zázračné hubnoucí kávě mohl končit, pokud bychom si nevšimli toho, že káva distribuovaná prostřednictvím sociálních sítí obsahuje také další zakázané a zdraví nebezpečné látky!

@martinmmartin
krasne vysvetlenie 🙂

@vladuskaa to su take blbe chytaky, mozeme jest co chceme, bit lenivy a carovna kava alebo pulzlka to urobi za nas. Idealne ked napisu specialne partie, tuk na bruchu, zadok, stehna, boky. No co viac chciet ? Ked som raz taku carovnu kavu zo zufalstva uz skoro objednala, povedala som si - keby tie hovadiny fungovali, neexistuje obezita a predpisuju to lekari. Pekny den ti prajem 🙂

Toto ma inak zakaždým prekvapí ako si ľudia mylne myslia, že užívaním kadejakých takýchto produktov a neviem čoho všetkého schudnú. Stále je to len o tom, vedieť koľko zjem a hýbať sa.

@svetlonos vďaka za radu

@vladuskaa jedina skratka aka v chudnuti existuje je ucit sa od niekoho, kto tomu uz rozumie. Keby existovali pripravky vdaka ktorym schudneme, tak celosvetova pandemia obezity je vyriesena. Take jednoduche to ale nie je a taketo pripravky nas nenaucia stravovat sa aby sme si vahu dokazali aj dlhodobo udrzat, ak vobec nejaku zhodime. Sama som schudla 18kg za 6 mesiacov a teraz to ucim svoje klientky, ktore si castokrat presli roznymi takymito zlepsovakmi a niektore doviedli az k lekarom so zdravotnymi problemami. Na chudnutie postaci mierny kaloricky deficit (ziadne extremy typu 1200kcal za den to je pre 3 rocne dieta) a pokojne mozme jest s rozumom aj pecivo alebo ine veci, ktore nam chutia. Vsetko je to o mnozstve a spravnej kombinacii ;)

Ostalo mi kto chce produkty valentus