Potravinová fólia pri chudnutí?
Ahojte baby aký máte názor na rýchlejšie spaľovanie tukov pomocou potravinovej fólií?
Stručné zhrnutie
- Potravinová fólia alebo igelitové obalenie zvyšuje potenie a spôsobí dočasný úbytok hmotnosti hlavne stratou vody, nie spaľovaním telesného tuku.
- Obalenie fóliou môže viesť k zapareninám, kožným vyrážkam, ekzému a dehydratácii, ak sa nepodchytí dopĺňanie tekutín.
- V diskusii boli uvedené reálne alternatívy k rýchlym „fóliovým“ trikům: nutrične vyvážená strava, pravidelný pohyb, kryokomora, lymfodrenáž, škoricové telové zábaly a diéty typu keto alebo krabičková diéta.
Q: Pomôže potravinová fólia pri chudnutí?
A: Nie; fólia spôsobí intenzívne potenie a dočasný úbytok vody, nie spaľovanie tuku, a váha sa obnoví po rehydratácii.
Q: Aké riziká prináša obalenie sa fóliou?
A: Diskusia uvádza riziká zaparenín, svrbiacich vyrážok, ekzému a možnej dehydratácie pri nedostatočnom dopĺňaní tekutín.
Q: Fungujú telové zábaly alebo krémy proti celulitíde?
A: V diskusii sú povzbudivé skúsenosti s „škoricovými zábalmi“ aplikovanými po lymfodrenáži a s krémami dodávanými k fólii, avšak účinnosť týchto procedúr za účelom spaľovania tuku zostáva sporná a nepreukázaná.
Q: Aké metódy na chudnutie odporúčajú ľudia namiesto fólie?
A: V diskusii sa odporučila nutrične vyvážená strava, pravidelný pohyb, kryokomora pre zvýšenie metabolizmu, a tiež diéty ako keto diéta alebo krabičková diéta.
Q: Môžem použiť fóliu po cvičení, aby som zrýchlila výsledky?
A: Fólia po cvičení zvýši potenie a môže ukázať dočasný úbytok hmotnosti (voda), ale nespôsobí trvalé spaľovanie tuku a váha sa vráti po doplnení tekutín.
Q: Kde nájdem viac informácií o telových zábaloch („body wraps“)?
A: Diskusia odkazuje na článok na fitclan.sk o telových zábaloch a trende „body wraps“, ktorý bol priamo zdieľaný v príspevku.
Závery z diskusie
Zhoda
- Potravinová fólia a igelitové obalenie spôsobujú potenie a dočasný úbytok vody, nie spaľovanie tuku.
- Obalenie fóliou predstavuje riziko kožných problémov (zapareniny, vyrážky, ekzém) a môže viesť k dehydratácii bez dopĺňania tekutín.
- Prioritou pri chudnutí by mala byť nutrične vyvážená strava a pravidelný pohyb.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že škoricové telové zábaly spolu s lymfodrenážou a pitím veľa vody zlepšili celulitídu; iní považujú tieto procedúry za bezvýznamné pre reálne chudnutie.
- Kryokomora bola odporučená ako spôsob zvýšenia metabolizmu; iní preferujú tradičné metódy (strava, pohyb) a považujú „fóliové“ metódy za neefektívne.
- Niektorí odporúčajú keto diétu alebo krabičkovú diétu ako účinné, zatiaľ čo iní tieto rýchle riešenia odmietajú ako nezdravé alebo nepraktické.
Otvorené otázky
- Má dlhodobé používanie telových zábalov alebo krémov skutočný vedecký efekt na redukciu podkožného tuku alebo len dočasné zlepšenie vzhľadu?
- Aké sú oficiálne lekárske odporúčania ohľadom používania fólií, igelitu alebo pogumovaných nohavíc na telo pri snahe o chudnutie?
- Aké konkrétne protokoly (dĺžka, frekvencia, doplnenie tekutín) by znižovali zdravotné riziká pri používateľkách, ktoré napriek tomu skúšajú telové zábaly?
Spomenuté značky a firmy
fitclan.sk
Spomenuté produkty a metódy
potravinová fólia, igelit, pogumované nohavice, telové zábaly (body wraps), škoricové zábaly, krém k fólii, lymfodrenáž, kryokomora, sauna, keto diéta, krabičková diéta
Miesta a osoby
žiadne
Nie premna 😂🙄... Riešila som to dnes s jednou pani tak som chcela vedieť názor viacerých ludi
@kahanikova
@kahanikova nie je 😊 aj ja uz som o tom pocula...dikinca sestranka to praktizovala. Je to ciste zufalstvo.... Akurat tak na kolaps.
@kajka2351 spotiť sa spotíš, ale to je také, ako keby človek chcel schudnúť pri opalovaní .. možno sa zadarí, neviem, ale čo viem tak ti môžu akurát tak dobre prechladnúť kríže, prípadne nejaká kožná vyrážka sa môže vyhodiť čo zrovna nevyzerá dobre v plavkách, myslím že nutrične vyvážená strava a trošku pohybu urobia viac osohu 🙂
@zeytin 😀 som z toho pobavená a zároveň zhrozená, čo všetko sú ženy schopné robiť respektíve nerobiť pre peknú postavu.. choré..
@kahanikova
@zeytin práve preto sa pýtam pretože dnes mi jedna pani vravela ako si musí nakúpiť fólie lebo niekde čítala ze to pomáha k rýchlejšiemu spaľovaniu 😂 tak som jej vravela ze ci sa náhodou nebojí že sa jej spravi ako už spomínaná kožná vyrážka 🙄😂tak som bola zvedavá ci niekto to aj praktizuje 😂
Jasnee funguje....😂😂😂 obalme sa do folie a dajme si kus slaniny pripadne bravcove koleno 😂😂😂 sak folia chudne za mna....
@zabka1611 ale na druhú stranu v správnom množstve a čase slanina dokáže pomôcť schudnúť, keďže sú v nej živočíšne tuky, ktoré potrebuje telo na to aby dokázalo spáliť svoj tuk :D
@kahanikova schudnut sa da vzdy aj bez toho,aby clovek vyradil nejaku potravinu z jedalnicka...len treba vediet kolko si mozem dopriat 😉😊
@kajka2351 tej pani by som odporucila obalit sa teda uplne cela, mozno aj v tvari omladne o par rokov 😂😂😂
Igelit alebo pogumovane gate pomozu akurat tak k uzasnym zapareninam alebo super svrbiacim vyrazkam.
Staci skocit k Vietnamcom a kupit dake haby z recyklovaneho plastu.maju ich tam dost...
@draik presne tak, doplníš tekutiny a kg sú naspäť. Akurát môžem chytiť nejaký ekzém a ďalší problém na svete. Miesto toho, aby sa ľudia zamysleli nad svojím životom - aký majú pohyb, stravu, vymýšľajú takéto veci. Oni by všetko čo najrýchlejšie chceli. Naberám x rokov a potom hodím na seba fóliu a do mesiaca aby som bola ako modelka. Celé zle. Už len kvôli tomu, že by som sa bála, aby som sa nevyhádzala, by som to neskúšala.
Boze zeny, kde ste rozum potratili....???? Takuto sprostost sa spytat... co ste robili v skole na biologii, chemii...
Je to hlúposť, to robia asi iba dievčatá v puberte, ktoré skúšajú každú vec, ktorá sa objaví na internete
@kajka2351 Samozrejme, donebavolajúci nezmysel! Pod fóliou sa človek výrazne spotí, mimochodom, aj kožuch či zimná bunda by boli vhodné na extrémne potenie 😉, a pot nie v žiadnom prípade tuk. Nuž ale dievčatá a ženy neznalé, postavia sa po cvičení vo fólii na váhu, a ajhľa, kilo - dve sú preč. Ale nie tuku, iba vody. Doma sa poriadne nachloncú, však smädí, a kilo - dve je automaticky naspäť.
No ale z iného súdka: Pri samoochladzovaní organizmu sa zvyšuje metabolizmus. Pri veľkej horúčave naozaj naše telo spotrebuje o trošku viac energie = kalórií na svoje ochladenie (pr. sauna, žiadne igelity). Avšak na zohriatie organizmus spotrebuje tej energie viac ako pri ochladzovaní, z čoho vyplýva, že vyššia spotreba energie vzniká za účasti chladu (pr. kryokomora). Keď už pomáhať si barličkami pri chudnutí - popri významnej úprave stravy a popri pravidelnom cvičení, tak odporúčam kryokomoru s niekoľkými ďalšími pozitívnymi účinkami na organizmus.
@didi35 celulitída = zadržiavanie vody v tele, telo ju zadržiava vtedy keď je nižší príjem vody, následne keď si dáte vy tú fóliu na seba tak sa spotíte tá zadržaná voda výjde z tela a vlastne výsledok je dehydratácia 😂 sen každej ženy😂👌
Tak to snáď nemyslíš vážne???!! To je jedne z najväčších bludov aké som kedy počula o chudnutí
...a svist ju potom takto balil do folie 😂😂😂
Jasne ze funguje. Spotis sa, vylucis kopu vody, vaha pekne ukaze o kilecko menej, chudnuce zienky co sa vazia poctivo vazia kazdy den to hned spozoruju a stastne su ako blchy ako im folia super pomohla. Potom sa napiju a gombik z nohavic odstreli krizom cez izbu 😂
@kvetinka75
@radusiq
@papulienka48
@henriettak
@kahanikova
@xnatalkax
@didi35
@lorela
@eru331
@pallacinka29
@dominika6
@kvetinka75
@osky
Neviem ci ste si prečítali že som to riešila s jednou pani 😂ale taktiež mám takýto názor keďže som hneď načo prvé prišla ci náhodou sa človek nevyhadze 🙄... Zasypali ste ma kopou odpovedí až som z toho prekvapená 😂 ale ďakujem vám za vás názor snáď. Keď ju niekedy stretnem tak jej to buď vytlačím pretože musela mať svoju pravdu ze schudne 🤗🙄😂
😂😂😂😂 to je vtip že?