Prečo mi je stále zima po chudnutí?
Schudla som postupne za pol roka úpravou stravy a silovym cvičením 12 kil. Nešla som z veľkej vahy, teraz pri výške 172 vazim 60 kg. Som spokojná, mam lepšiu kondičku, prestal ma bolieť chrbát, cítim sa super, vysledky krvi ukážkové, klesol mi aj cholesterol. No jediné čo ma trápi, ze mi je stale zima. V praci, doma, stale musim chodiť naobliekaná , alebo byť vecer pri telke prikrytá dekou. Upraví sa to?
@anonym_autor nedostatok horčíka sa prejavuje pocitom chladu, studených končatín... reguluje telesnú teplotu, skús ho pravidelne dopĺňať.
aj mne je stále zima, takmer cez 20 kg dole a je ešte čo zhadzovať, všeobecná dr povie len že sú takí ľudia čo je im stále zima, interné povie že ženám je zimšie ako mužom, tak skúsim ten vyššie spomínaný horčík
@anonym_autor nedostatok horčíka sa prejavuje pocitom chladu, studených končatín... reguluje telesnú teplotu, skús ho pravidelne dopĺňať.
@anonym_374c11 super, nasadim si ho aj ja
@anonym_374c11 super, nasadim si ho aj ja
@anonym_autor @sssss123 kúpte si Melasu a používajte miesto cukru (cukor demineralizuje telo). Melasa je bohatá na minerály a vitamíny, obsahuje menej kalórií ako med, javorový sirup...
Možno máš príliš veľký kaloricky deficit. Mne bola vždy zima ked som jedla príliš málo. Môže to byť aj tým.
Ja mám takmer identické miery, nikdy som neschudla a zima mi vždy bola a je. Aj teraz mám ruky ľadové a nohy tiež napriek hrubým ponožkám a papučiam.
Ináč som zdravá a určite nemám žiadny kalorický deficit. Keď sa hýbem, tak sa rýchlo zahrejem, ale akonáhle prestanem, tak hneď vychladnem.
Okrem horčíka to môže byť aj nedostatok železa 🙂 Skús ešte aj to
@rusalinka Píše, že krvné testy ukážkové.
@anonym_autor máš nižšie % tuku. Tiež to tak mám. A zima mi je všade